Hauptstadt CrossFit

hochintensives, funktionelles und variabeles Kraft- und Conditioning-Training Ja, CrossFit ist anstrengend, aber mitreißend! Bei uns geht es um echte Fitness.

Hauptstadt CrossFit kombiniert leichtathletisches Training mit Übungen des olympischen Gewichthebens, des Turnens und Ausdauertraining sinnvoll miteinander. Die Trainingsinhalte variieren ständig, sodass du Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und dein Durchhaltevermögen verbesserst. Eine Einheit dauert nur 1 Stunde und umfasst ein Warm-Up, Technik/-Kraftteil, das intensive  ...