Bernsdorf Schmerzcoach

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Bernsdorf Schmerzcoach Anwendungen nach Liebscher & Bracht

26/09/2026

StrassGold · Coffee in Bed · Song · 2026

19/08/2026

Yoga am Dienstag - Water & Fire Class

Zwei unterschiedliche Stunden, für Einsteiger und Yoga-Erfahrene:

🌊 Water Class | 17:30-18:30
Sanft, achtsam & fließend - mit Fokus auf Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Entspannung.

❤️‍🔥 Fire Class | 19:00-20:00
Dynamisches Vinyasa, Energie & Kraft - mit entspannendem Shavasana und kleiner Aromaöl-Kopfmassage zum Abschluss.

Mit Anja Bernsdorf | Schmerzcoach Berlin
5er-Karte: 75 € | Einzelstunde: 18 €

Mehr Infos & Anmeldung:

https://www.schmerzcoach-berlin.de/faszien-yoga/vinyasa-yoga-in-bernau/

19/08/2026

🌊🔥 Yoga am Dienstag – Water & Fire Class
Zwei unterschiedliche Stunden, für Einsteiger und Yoga-Erfahrene:

🌊 Water Class | 17:30–18:30
Sanft, achtsam & fließend – mit Fokus auf Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Entspannung.

🔥 Fire Class | 19:00–20:00
Dynamisches Vinyasa, Energie & Kraft – mit entspannendem Shavasana und kleiner Aromaöl-Kopfmassage zum Abschluss.

📍 Mit Anja Bernsdorf | Schmerzcoach Berlin
💫 5er-Karte: 75 € | Einzelstunde: 18 €

👉 Mehr Infos & Anmeldung: www.schmerzcoach-berlin.de

Schmerz verstehen. Spannung lösen. Leichtigkeit gewinnen 🙌🏼💫Ein 90-minütiges Seminar für deinen Rücken – vom Nacken bis ...
16/08/2026

Schmerz verstehen. Spannung lösen. Leichtigkeit gewinnen 🙌🏼💫

Ein 90-minütiges Seminar für deinen Rücken – vom Nacken bis zur Lendenwirbelsäule.

Wie entstehen Schmerzen eigentlich? Und was kannst du selbst tun, um deinem Körper mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit zu schenken?

Dich erwartet eine kurze, verständliche Einführung in die Entstehung von Schmerzen sowie ein Einblick in die Zusammenhänge von muskulärer Spannung und unseren alltäglichen Bewegungsmustern.

Du lernst einige der effektivsten Osteopressurpunkte kennen, mit denen du dich selbst unterstützen kannst.

Dazu bekommst du einfache Dehnungen und Bewegungsimpulse, die sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren lassen.

Montag, 31.08. | 18:00–19:30 Uhr
Wohlklang Zentrum, Bernau
Preis: 45 €

Anmeldung per E-Mail an:
[email protected]

🎉 Heute waren wir bei der Eröffnung des ersten 24/7 Hofladens in Teltow – und wir sind begeistert!Ein Hofladen, der rund...
02/08/2026

🎉 Heute waren wir bei der Eröffnung des ersten 24/7 Hofladens in Teltow – und wir sind begeistert!
Ein Hofladen, der rund um die Uhr geöffnet ist, regionale Produkte direkt von den Erzeugern anbietet und zeigt, wie modern Regionalität sein kann. 🌾🥕🍎

Diese Idee möchten wir auch in den Norden von Bernau, Biesenthal und die umliegende Region bringen. Dafür suchen wir engagierte Landwirte, Biobauern und regionale Erzeuger, die ihre hochwertigen Produkte über unser Konzept anbieten möchten.

🤝 Du produzierst regionale Lebensmittel oder kennst jemanden, der perfekt dazu passt? Dann melde dich gerne per Direktnachricht. Gemeinsam können wir die regionale Versorgung stärken und ein Stück Zukunft gestalten.

📩 Wir freuen uns auf eure Nachrichten!

23/07/2026

Algen zum Frühstück? 🌊✨🌱
Klingt ungewöhnlich. Ist aber pure Zukunft auf dem Teller.

Diese kleinen Kraftpakete aus dem Meer stecken voller wertvoller Nährstoffe und zeigen uns, wie viel Power in unserer Nahrung steckt. 💪🏼

Denn wir sind kein Baukasten aus Einzelteilen. Körper, Geist und Natur sind ein Ganzes.

Was wir essen, nährt nicht nur unseren Körper – esbeeinflusst, wie wir leben, fühlen und wachsen. 🌱

——————

Algae for breakfast? 🌊✨
Sounds unusual. But maybe it’s a glimpse into the future of food.

These tiny ocean powerhouses are packed with valuable nutrients and remind us how much potential is hidden in what we eat. 💪🏼

Because we are not made of separate parts. Body, mind, and nature are deeply connected.

What we nourish ourselves with doesn’t just fuelour body — it shapes how we live, feel, and grow. 🌱

Ein gesunder Rücken beginnt mit Verständnis – nicht nur mit Bewegung. 🪸🐚🌾Rückenschmerzen und Verspannungen sind oft mehr...
28/06/2026

Ein gesunder Rücken beginnt mit Verständnis – nicht nur mit Bewegung. 🪸🐚🌾

Rückenschmerzen und Verspannungen sind oft mehr als ein körperliches Thema. In unserem Seminar beleuchten wir häufige Schmerzbereiche, Zusammenhänge mit Stress und Körperwahrnehmung und zeigen alltagstaugliche Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Wer tiefer eintauchen möchte, findet bei unseren Palma Retreats auf Mallorca eine besondere Auszeit: Bewegung, Yoga, Anwendungen nach der Liebscher & Bracht Methode, Entspannung und wertvolle Impulse für den Alltag – in einer inspirierenden Umgebung. Ziel ist es, Körperbewusstsein zu stärken und praktische Werkzeuge mitzunehmen, die langfristig im Alltag unterstützen können.

👉 Welchen Einfluss hat Stress aus deiner Sicht auf Rückenschmerzen?

Palma Retreats – Entspannung und Heilung auf Mallorca - Yoga Home Berlin

——————————

A healthy back starts with understanding—not just movement. 🪸🐚🌾

Back pain and tension are often about more than physical strain. In our seminar, we explore common pain patterns, the connection between stress and body awareness, and share practical exercises to improve mobility and everyday well-being.

For those who want to dive deeper, our Palma Retreats in Mallorca offer a unique opportunity to combine movement, yoga, Liebscher & Bracht-based applications, relaxation, and practical tools in an inspiring setting. The focus is on building body awareness and learning techniques you can easily integrate into daily life.

👉 In your experience, how much does stress contribute to back pain?

Palma Retreats – Entspannung und Heilung auf Mallorca - Yoga Home Berlin

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Ein gesunder Rücken beginnt mit Verständnis – nicht nur mit Bewegung. 🪸🐚🌾Rückenschmerzen und Verspannungen sind oft mehr...
28/06/2026

Ein gesunder Rücken beginnt mit Verständnis – nicht nur mit Bewegung. 🪸🐚🌾

Rückenschmerzen und Verspannungen sind oft mehr als ein körperliches Thema. In unserem Seminar beleuchten wir häufige Schmerzbereiche, Zusammenhänge mit Stress und Körperwahrnehmung und zeigen alltagstaugliche Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Wer tiefer eintauchen möchte, findet bei unseren Palma Retreats auf Mallorca eine besondere Auszeit: Bewegung, Yoga, Anwendungen nach der Liebscher & Bracht Methode, Entspannung und wertvolle Impulse für den Alltag – in einer inspirierenden Umgebung. Ziel ist es, Körperbewusstsein zu stärken und praktische Werkzeuge mitzunehmen, die langfristig im Alltag unterstützen können.

👉 Welchen Einfluss hat Stress aus deiner Sicht auf Rückenschmerzen?

Palma Retreats – Entspannung und Heilung auf Mallorca - Yoga Home Berlin

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A healthy back starts with understanding—not just movement. 🪸🐚🌾

Back pain and tension are often about more than physical strain. In our seminar, we explore common pain patterns, the connection between stress and body awareness, and share practical exercises to improve mobility and everyday well-being.

For those who want to dive deeper, our Palma Retreats in Mallorca offer a unique opportunity to combine movement, yoga, Liebscher & Bracht-based applications, relaxation, and practical tools in an inspiring setting. The focus is on building body awareness and learning techniques you can easily integrate into daily life.

👉 In your experience, how much does stress contribute to back pain?

Palma Retreats – Entspannung und Heilung auf Mallorca - Yoga Home Berlin

Ein gesunder Rücken beginnt mit Verständnis – nicht nur mit Bewegung. 🪸🐚🌾Rückenschmerzen und Verspannungen sind oft mehr...
28/06/2026

Ein gesunder Rücken beginnt mit Verständnis – nicht nur mit Bewegung. 🪸🐚🌾

Rückenschmerzen und Verspannungen sind oft mehr als ein körperliches Thema. In unserem Seminar beleuchten wir häufige Schmerzbereiche, Zusammenhänge mit Stress und Körperwahrnehmung und zeigen alltagstaugliche Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Wer tiefer eintauchen möchte, findet bei unseren Palma Retreats auf Mallorca eine besondere Auszeit: Bewegung, Yoga, Anwendungen nach der Liebscher & Bracht Methode, Entspannung und wertvolle Impulse für den Alltag – in einer inspirierenden Umgebung. Ziel ist es, Körperbewusstsein zu stärken und praktische Werkzeuge mitzunehmen, die langfristig im Alltag unterstützen können.

👉 Welchen Einfluss hat Stress aus deiner Sicht auf Rückenschmerzen?

https://www.schmerzcoach-berlin.de/retreats/palma-retreats/

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A healthy back starts with understanding—not just movement. 🪸🐚🌾

Back pain and tension are often about more than physical strain. In our seminar, we explore common pain patterns, the connection between stress and body awareness, and share practical exercises to improve mobility and everyday well-being.

For those who want to dive deeper, our Palma Retreats in Mallorca offer a unique opportunity to combine movement, yoga, Liebscher & Bracht-based applications, relaxation, and practical tools in an inspiring setting. The focus is on building body awareness and learning techniques you can easily integrate into daily life.

👉 In your experience, how much does stress contribute to back pain?

https://www.schmerzcoach-berlin.de/retreats/palma-retreats/

17/05/2026

Rückenschmerzen? Du kannst mehr tun, als du denkst. 💪

Ich erlebe täglich in meiner Praxis, dass aktive Menschen oft schneller wieder aus den Beschwerden herausfinden.

Der erste Schritt: verstehen, bewegen, dranbleiben. 🚶‍♂️✨

Lass es uns angehen. 💪🏼💪🏼

www.schmerzcoach-berlin.de

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Back pain? You can do more about it than you think. 💪

In my daily practice, I often see that active people recover from pain faster.

The first step: understand, move, and stay consistent. 🚶‍♂️✨

Let’s give it a try.

www.schmerzcoach-berlin.de

liebscherundbracht schmerzcoach Rückenschmerzen

Adresse

Czarnikauer Str. 17
Berlin
10439

Öffnungszeiten

Montag 17:30 - 21:00
Dienstag 08:00 - 09:00
17:30 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 09:00
17:30 - 20:00
Donnerstag 17:30 - 20:00
21:00 - 10:00
Freitag 17:30 - 20:00
Samstag 09:00 - 10:00

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