29/03/2021
Liebe Freunde, hier ein Online-Meditationsangebot von mir, das kommenden Monat beginnt. Vielleicht hat ja die eine oder der andere Lust, mit zu machen.
Liebe Grüße - ich hoffe, es geht euch gut!
Roman
„Dreißig Speichen münden in die Nabe des Rads – das Loch in der Mitte macht es brauchbar“,
so das Motto dieses Meditationsangebots.
Es werden darin 20 unterschiedliche Meditationen aus verschiedenen Kulturen betrachtet und z.T. vertieft, darunter Herzmeditationen, taoistische Meditationen, Metta Meditation aus dem Buddhismus, yogische Meditationen, Heilmeditationen, Zen Meditation sowie der kontemplative Zugang aus der christlich-mystischen Tradition. Methoden wie das Visualisieren, Konzepte wie die Präsenz im Augenblick oder der innere Beobachter werden jeweils in einer kurzen Einführung erklärt und dann praktisch geübt. Jede Meditation beginnt außerdem mit einer einfachen Bewegungssequenz, um im Körper anzukommen. Der Online-Kurs beginnt am 26.04. und geht über ein knappes halbes Jahr. Er findet immer montags um 20:15 über zoom statt und dauert je eine Stunde, die Teilnahmegebühr beträgt 35,-€/ Monat. Ideal für Einsteiger, um verschiedene Zugänge kennenzulernen, aber auch Menschen, die bereits eine regelmäßige Meditationspraxis haben, können von diesem Kurs profitieren!
Anmeldung zum Meditationskurs unter [email protected]
Roman Steiner ist Meditations-und Yogalehrer. Seine Einweihung in verschiedene Meditationen der buddhistischen, taoistischen und yogischen Tradition erhielt er während einer 6-jährigen Ausbildung von Yogi Babacar Khane, dem er seit 2005 folgt. Außerdem praktiziert er seit mehreren Jahren Zen-Meditation in der Tradition leere Wolke nach Willigis Jäger und Kontemplation entsprechend der christlich mystischen Tradition.
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