Taepiyo mit Felix

Mo 11:30 Pilates/Beckenboden (A)
12:30 Yoga Basics (A)
Do 08:30 Pilates (M)
09:30 Rückenfit (A/M)
10:30 Stretch
Fr 09:00 Yoga Alignment (M)
Sa 17:15 YinYoga
So 10:00 Pilates&Stretch (M)
11:30 Vinyasaflow&Stretch (M/F)

Lernt uns einen Monat lang kostenfrei kennen, ohne Vertragsbindung ❤️ Ihr findet bei uns ein vielfältiges Kursangebot von Yoga über Rückenfit bis Dance, ein helles Fitness-Studio, Wellness sowie regelmäßige Specials und Events! Mitgliedern winkt bei erfolgreicher Werbung eines neuen Mitglieds ein Geschenk als Dankeschön! Alle Infos zu findet ihr hier

https://tib1848ev.de/news/fit-mit-freunden-1-monat-kostenfrei-trainieren/

Mo 11:30 Pilates/Beckenboden (A)
12:30 Yoga für den Rücken (A)
Fr 09:00 Yoga Alignment (M)
Sa 17:15 Yin-Yoga
So 10:00 Pilates&Stretch (M)
11:30 Vinyasaflow&Stretch (M/F)

... für unsere wohltuenden Kurse und/oder das Fitness-Studio, Sauna inklusive! So könnt ihr unser Angebot ohne Mitgliedschaft testen! Die Karten sind ab Kaufdatum 3 Monate gültig. Alles Weitere erfahrt ihr hier
https://tib1848ev.de/news/fit-im-herzen-der-stadt-mit-unserer-aktion-im-april/
Wir wünschen euch wundervolle Osterfeiertage ❤️

Freitags 18.00 Vinyasayoga (M)
Samstags 11.00 Yoga gesunde
Ausrichtung (A/M)

Durch präzise Anleitung von Haltungen und Haltungsübergängen werden im achtsamen und fordernden
Wechselspiel zwischen eleganter Dynamik und anmutiger Statik gezielt Fehlhaltungen schonend korrigiert, die Körperhaltung verbessert, die Sensibilität für eine gesunde Körperwahrnehmung geschult und muskuläre Dysbalancen effektiv ausgeglichen.
Körper, Geist und Emotionen werden in Einklang gebracht.

Entdecke und entwickle auf Basis eines organischen Ausrichtungssystems deine Möglichkeiten und errichte ein
stabiles Fundament für eine individuelle, gesunde und sichere Praxis.

VERLÄNGERT!
Wenn du dich bis zum 31.8 entscheidet eine Mitgliedschaft über einen Kurs abzuschließen, bekommt du von uns den zweiten Kurs kostenlos dazu! und zwar solange deine Mitgliedschaft läuft.
und es wird noch besser...
Wenn du dich für eine Flatrate entscheidest bekommst du die zweite von uns geschenkt!

Nutze die Gelegenheit und wähle aus über 30 Sportarten deine Lieblingskurse aus.

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Die heilsame Kraft der Meditation | Doku | ARTE Klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Gehirn hat. Die Wissenschaft erforscht, inwiefern die mentale Praxis wirksam bei...

Wer mag regelmäßig am Sonnabendnachmittag gemeinsam mit mir im Park Handstand üben?
Training mit handstandspezifischen Kraft- und Beweglichkeitsübungen (Einzel,Paar, Baum) geht so ca 1,5 h und wird durch Ausgleichsbewegungen abgerundet.
Das Training ist geeignet wenn du 10 Liegestütz schaffst und 1 min Planke halten kannst.

Hallo Kreuzberg & Neuköln ich bin zurück mit einem festen Kurs in deiner Nachbarschaft.
Ich freue mich auf gemeinsame Stunden der Bewegung und Entspannung im freundlich bis herzlichem X-Step.
Bis Freitag😉

Unter folgendem Link findest Du meine buchbaren Kurse und wann ich Einzelstunden in Deinem Studio vertrete.
A= keine Vorkenntnisse
M= mit Vorkenntnissen
F= Fortgeschritten

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Faszien - Geheimnisvolle Welt unter der Haut | ARTE