Kindersport Bärenstark

„Der Boden is Lava“ kann man auch ganz einfach zu Hause spielen. Die Kinder bekommen ein Auftrag, der ihnen viel Spaß macht und trainieren zusätzlich auch noch Gleichgewicht und Kreativität. Viel Spaß beim Ausprobieren!!!

Hier seht ihr, aufbauend auf das Kuscheltierspiel im letzten Video, ein paar Möglichkeiten wie die kleinen Babys als Tiger, Bär, Krabbe, oder oder oder.... nach Hause gebracht werden können. Super Training für Schultergürtel, Körperwahrnehmung und -stabilität. Viel Spaß!!!

Was ihr mit Büchern oder Stühlen im Wohnzimmer machen könnt, oder wie ihr Sprungkraft im Wohnzimmer trainiert und viele weitere Tipps für Kindersport aus dem Wohnzimmer gibts auf unserem Kanal! .

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Als Spiel verpackt macht das Training zur Körperwahrnehmung noch viel mehr Spaß. Probiert es mal aus mit euren Kids :)

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Hier noch ein zweiter Parkour für die kleineren Racker. Was zum Klettern, was zum Springen und eine Brücke ist auch noch mit dabei. Wieder eine Kombination aus den vielen kleinen Elementen, die wir euch in den letzten Videos gezeigt haben. Viel Spaß damit!

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Hier noch Teil 3 zum Thema Stabilität, Beinkraft und Springen für die kleineren Racker. Klettern ist da auch noch mit dabei. Die haben ja auch meist richtig viel Lust sich zu bewegen. In dem Video seht ihr eine Möglichkeit, wie ihr die Kleinen an das Thema Springen und Höhe heranführen könnt. Viel Spaß!


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Hier mal wie versprochen eine Idee, wie ihr die vorangegangenen Übungen kombinieren könnt und zu einem Parkour zusammenfügen könnt. Das umstellen der Möbel im Wohnzimmer scheint auf den ersten Blick anstrengend und aufwendig, es ist aber tatsächlich eine tolle Familienaufgabe, die gemeinsam tierisch Spaß macht und das innere Kind wieder zum Leben erweckt. Bezieht eure Kinder auch mit ein bei der Anordnung und dem Aufbau des Parkours. Unsere kleinen Helden haben meist auch richtig gute Ideen. „Das geht nicht“ zählt dabei übrigens nicht ;)


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Hier mal Teil zwei zum Thema Beinkraft, Stabilität und Springen. Mit ein paar Kissen könnt ihr ganz einfach ein paar Hindernisse und Zielvorgaben setzen. Viel Spaß beim Ausprobieren. .

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Hier Teil 2 zum Thema Stühle mit ein paar weiteren Ideen, was eure Herzensmenschen so alles mit Stühlen anstellen können. Baut ruhig richtig viele Stühle aneinander für einen möglichst langen Tunnel oder stellt sie in einen großen Kreis :)


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Auch mit Stühlen können die Kinder richtig toll Sport im Wohnzimmer machen. Gerade als Tiger oder Salamander, die wir euch in den letzten beiden Videos vorgestellt haben. Hier mal die ersten Ideen dazu. Baut ruhig richtig viele Stühle aneinander für einen möglichst langen Tunnel :)


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Um mit viel Spaß in einen Parkour zu starten sind zum Einstieg die AUFWACHSPIELE sehr hilfreich. So sind sie direkt im Salamander-Modus und merken teilweise gar nicht wie anstrengend und effektiv so manche Übung ist. Das Video dient natürlich nur zur Veranschaulichung. Lasst eich Zeit und macht mit. Es ist auch ein gutes Training für euch 😀🌈❤️



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Den Tiger oder die Katze mögen die Kinder besonders gern. Vor allem beim Aufwachspiel trainieren wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Wahrnehmung der Aufrichtung des Schultergürtel. Danach sind die Tiger bereit um in einen schönen Parkour zu starten. Wie diese aussehen kann zeigen wir euch sehr bald. Bis dahin ganz viel Spaß beim ausprobieren. .


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