Urban Defense

22/12/2025

📘 Amok & Terror – Eigensicherung und Überleben: https://amzn.eu/d/00OfAw0s

Die unangenehme Wahrheit: In den ersten Minuten kommt keine Hilfe. Und genau da entscheiden ein paar einfache, richtige Handlungen darüber, ob Menschen heil rauskommen – oder ob Chaos gewinnt.

Dieses Buch ist für alle, die nicht über „Sicherheit“ reden wollen, sondern handlungsfähig sein müssen: Mitarbeitende in Firmen, Schulen/Einrichtungen, Verantwortliche, aber auch ganz normale Leute, die verstehen wollen, was in solchen Lagen wirklich funktioniert.

Du bekommst keine Theorie-Schleife und keine Panikmache, sondern klare Entscheidungslogik: Was du sofort tun solltest, was du lassen musst, wie du Räume sinnvoll nutzt, wie du Stress und Verwirrung in den Griff bekommst und wie du andere Menschen durch einfache Regeln stabil führst. Genau so geschrieben, dass man es versteht – auch wenn der Puls hochgeht.

Wenn du Verantwortung trägst: Lies es. Wenn du Familie hast: Lies es. Wenn du im Alltag nicht hoffen willst, dass „schon nichts passiert“: Lies es.

18/12/2025

👉 Ab sofort bei Amazon erhältlich: https://amzn.eu/d/56S35jB

DU BIST EINE WAFFE, DIE ALS BRIEFBESCHWERER MISSBRAUCHT WIRD. 👊

In deinen Adern fließt das Blut von Überlebenden. Deine Vorfahren haben Raubtiere mit bloßen Händen abgewehrt und in der Phalanx von Sparta gestanden. Sie waren die Schnellsten, die Härtesten und die Rücksichtslosesten.

Und du? Du lässt dich von einer Welt aus Plastik einlullen. Du lebst in einer „Diktatur der Schwäche“ und entschuldigst dich für deine Existenz.

Es ist Zeit, den Käfig aufzubrechen.

Mein Buch „ERWACHE, KRIEGER“ ist kein Trostpflaster, sondern ein Raubzug. Es holt die vergessenen Regeln der Elite zurück, um den Torsten in dir zu töten.

Hör auf zu funktionieren. Werde endlich wieder zum Krieger.

02/02/2025

Viele denken, dass Faustschläge die beste Option in der Selbstverteidigung sind – doch was, wenn es eine effektivere und sicherere Technik gibt?

🔥 Palm Strikes und Ohrenschläge haben entscheidende Vorteile:
✅ Weniger Risiko für eigene Verletzungen
✅ Hohe Schlagkraft ohne gebrochene Knöchel
✅ Mehr Kontrolle & schnellere Folgetechniken
✅ Psychologische Schockwirkung für maximale Wirkung

💡 Doch wie genau funktioniert das? Und warum kann ein Palm Strike sogar ein Hirntrauma verursachen?

📌 Hier erfährst du alles über die Vorteile von offenen-Hand-Schlägen in der Selbstverteidigung:

Sie sind biomechanisch stabiler, vielseitiger und minimieren das Risiko von Eigenverletzungen. Im folgenden besprechen wir die Gründe.

31/01/2025

Vorstellung von Ronny Schmidt
Gründer & Trainer

Meine Erfahrung im Bereich Selbstschutz und Selbstverteidigung basiert auf umfassender Praxis in Kampfsport, militärischem Nahkampf und professionellem Training. Mein Weg führte über Ringen und Boxen zu Jeet Kune Do und Taekwondo. Als Fallschirmjäger erhielt ich eine spezialisierte Nahkampfausbildung und erkannte, dass viele traditionelle Kampfsportarten in realen Bedrohungssituationen – insbesondere unter Stress, Adrenalineinfluss und körperlicher Erschöpfung – nur bedingt anwendbar sind.

Diese Erkenntnis führte zur Entwicklung von Urban Defense, einem auf Combatives basierenden Selbstschutzsystem, das speziell darauf ausgelegt ist, effektiv, intuitiv erlernbar und realitätsnah zu sein. Dabei stehen funktionale, grobmotorische Bewegungsmuster im Mittelpunkt, die unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung unter Belastung zuverlässig abrufbar bleiben. Urban Defense ist weder Kampfsport noch Kampfkunst, sondern reiner Selbstschutz.

Ein zentraler Bestandteil unseres Konzepts ist die Kombination aus Soft Skills – also mentalen und taktischen Fähigkeiten wie Gefahrenwahrnehmung, situativer Aufmerksamkeit und Deeskalation – und Hard Skills, also physischen Abwehr- und Befreiungstechniken. Ziel ist es, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen, zu vermeiden oder sich so zu verteidigen, dass eine Fluchtmöglichkeit entsteht. Die Philosophie hinter Urban Defense betont Entschlossenheit, Effizienz und eine kompromisslose Anpassung an die Realität.

Neben meiner Spezialisierung im Bereich Selbstschutz bringe ich umfassende Erfahrung im Kraft- und Fitnessaufbau mit. Als Weltmeister und Europameister im Powerlifting sowie mehrfacher deutscher Meister verfüge ich über tiefgehendes Wissen in den Bereichen physische Leistungssteigerung, funktionelle Fitness und Widerstandsfähigkeit. Diese Aspekte fließen in die Trainingsmethoden von Urban Defense ein und ergänzen das System um eine fundierte physische Komponente, die nicht nur die Verteidigungsfähigkeit, sondern auch die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit optimiert.

Urban Defense ist ein praxisorientiertes, strukturiertes und wissenschaftlich fundiertes System, das sich konsequent an den Anforderungen der Realität orientiert. Mein Ansatz ist darauf ausgerichtet, Menschen nicht nur physisch, sondern auch mental auf Bedrohungssituationen vorzubereiten und ihnen das notwendige Wissen sowie die Fähigkeiten zu vermitteln, um Gefahren souverän zu begegnen.

05/01/2025

Die Schlaghemmung bei Frauen ist ein Phänomen, das aus gesellschaftlichen, psychologischen und individuellen Faktoren resultiert. Sie zeigt sich oft in Gefahrensituationen, in denen eine schnelle, entschlossene Reaktion entscheidend sein kann.

In diesem Artikel möchten wir die Hintergründe der Schlaghemmung beleuchten und Beispiele nennen, wie wir bei Urban Defense versuchen diese zu überwinden.

In diesem Artikel möchten wir die Hintergründe der Schlaghemmung beleuchten und wie wir bei Urban Defense versuchen diese zu überwinden.

11/12/2024

New Gear

02/07/2024

So schaut realistisches Training aus. Deshalb verwenden wir bei Fortgeschrittenen auch Alumesser. Fehler spüren um besser zu werden. Alles andere ist verloreneZeit. Man hat bei einem Angriff nur eine einzige Chance 🤷

27/03/2024

Betrachten Sie diese Tipps als Denkanstöße, die Sie ohne großen Aufwand in Ihr tägliches Leben integrieren können. Die Konzepte hier sind weit entfernt von hochkomplexen Theorien – sie sind zugänglich und verständlich.

Sie erhalten konkrete Informationen, die entweder direkt anwendbar sind oder Ihnen helfen, wichtige Grundprinzipien zu verstehen.

21/03/2024

Die Fähigkeit, sich selbst zu verteidigen, ist mehr als nur ein Schutzmechanismus; sie ist eine Quelle der Transformation, die weit über die physischen Grenzen hinausgeht. Für viele Frauen markiert der Schritt in die Welt der Selbstverteidigung den Beginn einer Reise hin zu neuer Selbstwahrnehmung, Stärke und einem unerschütterlichen Glauben an die eigenen Fähigkeiten.

Es geht dabei nicht nur um den Schutz vor physischen Angriffen, sondern auch um die psychologische Stärkung und die Förderung eines sicheren Auftretens im Alltag. Selbstverteidigung für Frauen ist somit ein multifaceted Konzept, das körperliche Techniken, psychologisches Training und strategische Verhaltensweisen umfasst.

Es ist eine Investition in die persönliche Entwicklung und Empowerment, die Frauen befähigt, mit Zuversicht und Stärke durchs Leben zu gehen.

18/03/2024

Miyamoto Musashi hinterlässt ein Erbe, das weit über die Kunst des Schwertkampfes hinausreicht. Seine Philosophie, die die Bedeutung von geistiger Stärke, lebenslangem Lernen und innerer Ruhe betont, findet nach wie vor Resonanz in einer Vielzahl von Disziplinen und Lebenswegen. Musashis Leben und Lehren bieten nicht nur Einblicke in die Wege der Selbstverteidigung und der Kampfkünste, sondern dienen auch als Leitfaden für persönliche Entwicklung und Meisterschaft in jedem Bereich des Lebens.

Seine Philosophie, die die Bedeutung von geistiger Stärke, lebenslangem Lernen und innerer Ruhe betont, findet auch in der heutigen Zeit Resonanz.