Flower Yoga & Pilates Studio

Pilates ist kein Trend.

Joseph Pilates begann bereits vor über 100 Jahren mit der Entwicklung seiner Methode, die er selbst Contrology nannte.

Seitdem sind unzählige Fitness-Trends gekommen und gegangen.

Und genau deshalb verstehe ich die Diskussionen über den nächsten Pilates-Trend nicht.

Mal ist es nur Reformer- Pilates

Dann Reformer bei 36 Grad.
Dann Reformer meets TRX.
Dann Reformer meets HIIT.
Danach kommt wieder etwas Neues.

Aber keines dieser Konzepte ist Pilates.

Pilates ist eine eigenständige Methode.
Mit eigenen Prinzipien.
Einer klaren Trainingsphilosophie.

Und genau deshalb funktioniert sie seit fast 100 Jahren.

Ich glaube, das größte Vermächtnis von Joseph Pilates ist nicht, seine Methode ständig neu zu erfinden.

Sondern sie so gut wie möglich zu verstehen, zu bewahren und weiterzugeben.

Trends werden kommen und gehen.

Pilates bleibt.

👇 Braucht Pilates überhaupt ständig neue Trends – oder ist genau das der Grund, warum Pilates seit über 100 Jahren funktioniert?

Pilates boomt gerade extrem.🤯

Neue Studios, neue Academys, neue Zertifikate.

Und ehrlich: Für Kund:innen wird es immer schwieriger zu erkennen, woran man gutes Pilates eigentlich erkennt.

Wusstet ihr, dass man in Deutschland grundsätzlich auch ohne staatlich vorgeschriebene Pilates-Ausbildung ein Studio eröffnen kann?
Und dass der Begriff Pilates-Trainer:in nicht geschützt ist?

Für mich bedeutet Qualität deshalb mehr als Zertifikate:

✓ fundierte Ausbildung
✓ Erfahrung
✓ kleine Gruppen
✓ individuelle Korrekturen
✓ regelmäßige Weiterbildungen
✓ Trainer:innen, die selbst kontinuierlich lernen

Denn am Ende macht genau das den Unterschied.

Teil 2 wird spannend: Was bedeutet „zertifiziert“ eigentlich wirklich – und woran erkennt man Qualität?

Folgt mir für mehr Transparenz im Pilates-Dschungel – damit ihr Qualität besser erkennen könnt. ✅

Pilates boomt gerade extrem.🤯

Neue Studios, neue Academys, neue Zertifikate.

Und ehrlich: Für Kund:innen wird es immer schwieriger zu erkennen, woran man gutes Pilates eigentlich erkennt.

Wusstet ihr, dass man in Deutschland grundsätzlich auch ohne staatlich vorgeschriebene Pilates-Ausbildung ein Studio eröffnen kann?
Und dass der Begriff Pilates-Trainer:in nicht geschützt ist?

Für mich bedeutet Qualität deshalb mehr als Zertifikate:

✓ fundierte Ausbildung
✓ Erfahrung
✓ kleine Gruppen
✓ individuelle Korrekturen
✓ regelmäßige Weiterbildungen
✓ Trainer:innen, die selbst kontinuierlich lernen

Denn am Ende macht genau das den Unterschied.

Teil 2 wird spannend: Was bedeutet „zertifiziert“ eigentlich wirklich – und woran erkennt man Qualität?

Folgt mir für mehr Transparenz im Pilates-Dschungel – damit ihr Qualität besser erkennen könnt.

Ich liebe Pilates zu sehr, um daraus einfach nur ein Business zu machen.

Mich faszinieren nicht nur Übungen oder der Reformer.
Mich faszinieren Joseph Pilates, die Prinzipien, die Atmung, die Geräte, die Progressionen und die Präzision hinter jeder einzelnen Bewegung.

Meine Mutter unterrichtet seit über 20 Jahren.
Ich selbst inzwischen seit fast 10 Jahren.
Und wir haben uns nie selbstständig gemacht, um möglichst schnell reich zu werden — sondern weil wir wirklich daran glauben, wie sehr Pilates Menschen verändern kann.

Und ja — manchmal vergleiche ich mich mit riesigen Reformer-Studios, Franchise-Konzepten und Wochenend-Ausbildungen.
Aber echtes Pilates war für mich nie dafür gedacht, möglichst schnell zu wachsen oder möglichst viele Standorte aufzubauen.

Pilates ist eine Methode.
Eine durchdachte Trainingsmethode.
Und genau deshalb kann sie Menschen stärker, beweglicher und schmerzfreier machen — wenn man sie wirklich versteht.

Vielleicht wird klassisches Pilates nie der schnellste Weg für maximalen Profit sein.
Aber für mich bleibt es einer der besten Trainingsmethoden, die ich euch weitergeben darf!

Wie sind eure Erfahrungen?

Merkt man direkt, ob man eine leidenschaftliche Trainer*in gefunden hat?

Ich frage mich ehrlich gesagt wirklich, woher dieses ganze „Pilates Princess Starter-Paket“ kommt.

Warum soll man beim Pilates skinny sein?
Warum braucht man plötzlich das perfekte Outfit, Grip Socks, Lipgloss und einen Match, um trainieren zu gehen?

Wie hat Instagram aus einer der smartesten Trainingsmethoden überhaupt plötzlich so einen Ästhetik-Pilates-Lifestyle-Trend gemacht?

Ich verstehe es ehrlich nicht.

Denn ursprünglich ging es beim Pilates nie darum, perfekt auszusehen.
Es ging um Bewegung. Kontrolle. Körperbewusstsein. Body and mind.

Darum, sich stärker zu fühlen. Beweglicher zu werden. Sich im eigenen Körper wohler zu fühlen.

Und ich hoffe wirklich, dass Menschen nicht anfangen zu denken, dass diese Instagram-Bubble jemals die eigentliche Intention von Joseph Pilates war.

Pilates sollte Menschen helfen.

Nicht sie unter Druck setzen, erst perfekt aussehen zu müssen.

Wie seht ihr das?

Princess Pilated Startert Kit oder Normalo Starter Kit ?

Ich glaube, das ist das ehrlichste Reel, das ich je gemacht habe.

Eine Freundin meinte zu mir:
„Lass uns ein Retreat machen.“

Und ich habe gesagt:
„Ich mache das nur, wenn du mitkommst. Alleine möchte ich diese Verantwortung nicht tragen.“

Und dann ist genau das passiert, wovor ich Angst hatte:
Sie konnte leider doch nicht mitkommen ( da hatten wir echt Pech gehabt).

Plötzlich musste ich dieses komplette Retreat alleine organisieren.
Ein halbes Jahr Stress.
Dauersorgen.
Angst, dass niemand bucht.
Angst, dass irgendwas schiefgeht.
Angst, dass ich das alleine nicht schaffe.

Und dann?

Die Erwartungen wurden komplett übertroffen.
Die Gruppe hat sich unglaublich verstanden.
Manche wollten direkt fürs nächste Jahr buchen.
Wir mussten sogar absagen.

Und ich habe dabei etwas gemerkt:

Manchmal müssen Menschen abspringen, damit du merkst, dass du es auch alleine kannst. 🤍

Bevor ich klassisches Pilates entdeckt habe, habe ich Pilates genauso gemacht wie viele es heute kennen.

Schnell. Intensiv. Viele Übungen. Viel Bewegung.

Es hat mich gefordert – aber ich habe irgendwann gemerkt:
Da fehlt etwas.

Bis ich Contrology entdeckt habe.
Die ursprüngliche Methode von Joseph Pilates.

Da habe ich verstanden:

Pilates ist nicht einfach nur ein Gerät.
Nicht einfach nur Übungen in einer Reihenfolge.
Nicht einfach nur ein Workout.

Ein Pilates-Gerät führt dich dazu, selbst zu arbeiten.
Contrology entsteht durch den Einklang von Geist und Körper.

Ohne Kontrolle keine Präzision.
Ohne Präzision kein echter Flow.

Wenige Wiederholungen in völliger Kontrolle – das ist das eigentliche Ziel.

Seitdem sehe ich Pilates komplett anders.

Welches Pilates möchtest du machen?
Irgendein Pilates… oder echtes Pilates?

Das ist meine ehrliche Meinung:

Nicht alles, was heute auf dem Reformer passiert, ist automatisch Pilates.

Viele Übungen, die man online sieht, sind eher funktionelles Training, Balance-Training oder klassisches Krafttraining – nur eben auf einem Pilates-Gerät. Und das ist auch völlig okay. Bewegung ist Bewegung. Training ist Training.

Aber man sollte ehrlich unterscheiden: Pilates ist eine eigene Methode, entwickelt von Joseph Pilates. Mit Prinzipien wie Kontrolle, Präzision, Atmung, Zentrierung und einem klaren System dahinter.

Nur weil etwas fancy aussieht, auf der Longbox stattfindet oder auf dem Reformer gemacht wird, heißt das nicht automatisch, dass es Pilates ist.

Vielleicht liegt genau da das Problem: Heute wird vieles vermischt – und viele wissen gar nicht mehr, was Pilates ursprünglich eigentlich ist.

Ich finde: Funktionelles Training darf funktionelles Training heißen. Krafttraining darf Krafttraining heißen. Und Pilates darf Pilates bleiben. Nicht um jemanden auszuschließen, sondern weil Klarheit wichtig ist.

Denn wenn alles Pilates genannt wird, verliert die Methode irgendwann ihre Bedeutung.

Wie siehst du das?
Soll sich alles weiter vermischen?
Oder sollte Pilates wieder klarer als Methode erkennbar sein? Schreib es in die Kommentare 👇