Flower Yoga & Pilates Studio

Was unterscheidet unser Flow Pilates Studio in der Bielefelder Innenstadt von anderen Reformer-Studios in Bielefeld und Umgebung? 👀

Ganz einfach: Bei uns geht es nicht nur um den Reformer – sondern um dich.

Als wir vor über 10 Jahren mit Pilates-Gerätetraining gestartet sind, gehörten wir zu den ersten Studios in Bielefeld. Heute gibt es deutlich mehr Reformer-Angebote. Aber Reformer ist nicht gleich Pilates.

Bei uns bekommst du nicht einfach irgendein Workout auf dem Reformer.
Wir trainieren die Person, die vor uns steht.

Deine Ziele. Deine Voraussetzungen. Deine Beschwerden. Deine Fortschritte.

Wir korrigieren, passen Übungen individuell an und arbeiten mit dem klassischen Pilates-System – mit Reformer, Cadillac, Chair, Barrel & Co.

Denn Pilates ist für uns kein beliebiges Reformer-Workout, sondern ein ganzheitliches Trainingssystem.

Persönlich. Individuell. Fundiert.

Du möchtest klassisches Pilates wirklich kennenlernen?
Dann starte mit einer Single-Probestunde bei uns im Flow Studio. 🤍

Pilates muss nicht immer fancy, spektakulär oder Instagram-tauglich aussehen. 🤍

Für mich bedeutet gutes Pilates vor allem: zu verstehen, warum wir eine Übung machen, wie sie am jeweiligen Gerät funktioniert und wann sie wirklich Sinn ergibt.

Und genau deshalb hört Ausbildung für mich nicht mit einem Zertifikat auf: 600+ Stunden fundierte Pilates-Ausbildung, LEAP-Ausbildung, regelmäßige Workshops & Fortbildungen und über 10 Jahre Erfahrung als Pilates-Trainerin.

Denn eine gute Pilates-Trainerin kennt nicht einfach möglichst viele Übungen. Sie versteht das System dahinter.

Du möchtest klassisches Pilates an den Geräten kennenlernen und persönlich betreut werden?

→ Buche deine Personal-Probestunde bei uns im Flow Bielefeld.

Pilates ist für mich nicht nur Training für den Körper. 🤍

Bei der klassischen Contrology-Methode braucht jede Bewegung deine volle Aufmerksamkeit: Atmung, Powerhouse, Kontrolle, Präzision und das bewusste Spüren des Körpers.

Und genau das liebe ich daran: Während des Trainings bleibt kaum Platz für To-do-Listen und Gedankenkarussell. Ich bin einfach bei meinem Körper und meiner Bewegung.

Der Alltag ist danach natürlich noch derselbe – aber der Kopf fühlt sich ruhiger an und vieles plötzlich wieder machbarer.

Du möchtest Pilates selbst ausprobieren?

✨ Buche jetzt deine Probestunde bei uns in Bielefeld und lerne Pilates kennen.

Bielefeld, kennst du den Spine Corrector schon? 👀

Dieses kleine Pilates-Gerät kann richtig viel: Es öffnet den Brustkorb, mobilisiert die Wirbelsäule, unterstützt deine Aufrichtung und hilft dabei, Verspannungen zu lösen.

Besonders wohltuend ist er, wenn du im Alltag viel sitzt und sich dein Rücken hart anfühlt. Aber der Spine Corrector kann noch mehr: Hüfte dehnen, Rücken mobilisieren und die Körpermitte kräftigen. ✨

Genau das liebe ich am klassischen Pilates: Es gibt so viel mehr als nur den Reformer. 🤍

Den Spine Corrector trainieren wir regelmäßig in Brackwede. Schnapp dir unsere Probestunde und probiere unsere Studio in Brackwede.

Du möchtest wieder fitter, stärker und beweglicher werden, deine Haltung verbessern und deinem Rücken etwas Gutes tun? 💛

Dann ist entscheidend, wie du Pilates trainierst.

Wir gehören zu den wenigen Studios in Bielefeld, die Pilates als zertifizierten Präventionskurs anbieten – mit möglichem Krankenkassenzuschuss von bis zu 80 %. ✨

Pilates trainiert nicht nur einzelne Muskeln. Nach der Contrology-Methode arbeitet dein Körper als Ganzes – mit kontrollierten und präzisen Bewegungen. Für mehr Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl.

Und genau hier liegt für uns der Unterschied:

✨ Kleine Gruppen statt voller Kursräume
✨ Persönliche Korrekturen statt einfach nur Vormachen
✨ Wir erklären dir, warum und wie du eine Übung ausführst
✨ Training, das sich an deinem Körper orientiert
✨ Langjährige Erfahrung mit der Pilates-Methode

Pilates ist für uns kein Trend.
Als eines der ersten Pilates-Studios in Bielefeld begleiten wir Menschen schon seit vielen Jahren – mit dem Anspruch, Pilates nicht einfach anzubieten, sondern wirklich gut zu unterrichten. 🤍

📍 Pilates-Präventionskurse in Bielefeld

Montag · Brackwede
Dienstag · Innenstadt
Donnerstag · Innenstadt
Freitag · Innenstadt

✨ 10 Wochen Pilates
✨ Für Anfänger & Fortgeschrittene
✨ Bis zu 80 % Krankenkassenzuschuss möglich

Pilates Matte – alle Termine & Anmeldung über den Link in der Bio.

Klassisches Reformer- & Gerätetraining in Bielefeld

Du möchtest Kraft aufbauen, deine Haltung verbessern und beweglicher werden – hast aber noch nie am Reformer trainiert?

Genau dafür gibt es unseren Reformer-Präventionskurs.

Du lernst die Geräte Schritt für Schritt kennen. Wir erklären, korrigieren und begleiten dich persönlich, damit du sicher trainierst und die klassische Pilates-Methode von Grund auf kennenlernst.

Was uns besonders macht?
🤍 Klassisches Pilates am Reformer & an weiteren Geräten
🤍 Kleine Gruppen statt voller Kurse
🤍 Persönliche Korrekturen & individuelle Betreuung
🤍 Für Einsteiger und alle Trainingslevel geeignet
🤍 Krankenkassenzuschuss von bis zu 80 % möglich

Wir sind die Einzigen in Bielefeld, die klassisches Pilates an den Geräten in dieser Form unterrichten.

📍 Bielefeld
Reformer-Präventionskurs

Du möchtest dabei sein?
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