Sporformance

Leistungsdiagnostik / Personal Training / Trainingsplanung / Sport- & Ernährungsbetreuung / Radverm

Personal Training
- die individuellste Art des Training und des Sports - immer und an jedem Ort möglich

Trainingsplanung/Coaching
- mit System und Struktur zum persönlichen Erfolgsmoment

Leistungsdiagnsotik
- die Grundlage für zielgerichtetes Training und eine individuelle Lösung zur Leistungsverbesserung

Sport - und Ernährungsbetreuung
- Grundlage für eine gesunde und ausgewogene Ernährung ohne verzichten zu müssen

Radvermessung und Sitzpositionsanalyse
- effizienteres Fahren durch die optimale Verbindung zwischen Mensch und Rennrad

17/09/2026

Wer steckt eigentlich hinter unserem Graveldonnerstag?

Noah, unser Experte für alles rund um Gravel, selbst bei der Gravel-EM in Houffalize im Nationaltrikot am Start.

Diese Erfahrung gibt er direkt weiter: an unsere Athleten/innen im Coaching, aber auch an euch hier auf Instagram, jeden Donnerstag mit einem konkreten Skill-Tipp.

Wer das Ganze live erleben will. Im April findet unser spezielles Gravel-Camp in Girona statt.

Fragen zu Gravel? Immer her damit. 👇

17/09/2026

Nationaltrikot bei der Gravel-EM in Houffalize und genau dieses Know-how bringt Noah zu euch. 🚵
 Skill-Tipps für mehr Sicherheit auf losem Untergrund.
 Willst du sowas live üben? Unser Gravel-Camp in Girona (April) – Infos in Bio.

Coaching

16/09/2026

Thema des heutigen Ernährungsmittwochs: Ernährung als dritter Baustein. 🍎

Heute starten wir mit den Basics. In den kommenden Wochen werden wir das Thema Sporternährung Schritt für Schritt vertiefen und anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigen, wie du deine Ernährung gezielt einsetzen kannst, um Training, Regeneration und Leistungsfähigkeit zu unterstützen.

Folge uns, um nichts zu verpassen!

15/09/2026

Das Saisonfinale-Camp 2026 steht an und was für eins.

Von Einsteiger:innen bis Ambitionierten ist die Gruppe bunt gemischt, verbunden durch eine Gemeinsamkeit…der Coach ist immer mit dabei, auf dem Rad und daneben.

Genau das ist unser Ansatz bei jedem Camp. Gute Routenwahl mit wenig Verkehr, abwechslungsreiche Strecken und permanente Betreuung statt „nur gemeinsam fahren“.
Wer 2027 dabei sein will: Der Saisonauftakt findet vom 23.–30.01. auf Teneriffa statt.

Welches Camp reizt dich am meisten?
Schreib’s uns. 👇

14/09/2026

Vor einigen Monaten war das Ziel von Christian simpel…Leistung hoch und wenn es klappt mit dem Glück, dann den Ötzi fahren.

Der Plan stand und wir machten uns an die Arbeit. Ausgangsbasis waren 224W FTP aus dem Leistungstest.

Heute steht Christian da, wo er hin wollte. Der Ötztaler ist gefinished mit einer starken 9h36min44s.

Der Weg dahin lief über unser Athleten Coaching Pro und mit dem richtigen Plan, regelmäßiges Feedback und Training, das zum Alltag passt, legten wir die Basis für dieses Ergebnis!

Welche Ziele hast du gerade? Schreib‘s uns in die Kommentare 👇🏽

14/09/2026

Von 224W auf 300W+ 🚴

Das ist Christians Weg begleitet durch unser Coaching.

Mit Struktur, den richtigen Impulsen und viel Disziplin ein saustarkes Ergebnis. Die erfolgreiche Saison wurde mit einer SUB10 Zeit beim Ötztaler Radmarathon belohnt 💪🏽

Was ist dein Ziel? Lass es uns rausfinden!

13/09/2026

🚴Was trennt 8 Stunden von 13 Stunden beim Ötztaler?

Wir haben unsere Athleten nach dem Ötztaler Radmarathon 2026 genauer unter die Lupe genommen.

Von 8 bis 13 Stunden Fahrzeit, was passiert eigentlich mit der Leistung über den Tag? Wie unterscheiden sich die Rennverläufe? Und was zeigen die Daten der unterschiedlichen Finisher?

Wir haben die Daten unserer Athleten analysiert und dabei einige spannende Unterschiede gefunden. 📊

👉 Das komplette Video gibt’s jetzt auf YouTube.

Wenn du selbst schon einmal beim Ötztaler oder einem ähnlichen Radmarathon unterwegs warst, ist die Analyse vielleicht besonders interessant für dich.

Link zum Video in der Bio.

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08/09/2026

94,29% Finisher-Quote beim Ötztaler Radmarathon 2026 🚴‍♂️🔥

Von euch, die an den Start gegangen sind, haben fast 95% das Ziel erreicht. Da sind wir super stolz drauf.

Das ist kein Zufall, das ist das Ergebnis von Training, Willen und harter Arbeit. 💪

Wir sind mega stolz auf jeden einzelnen von euch, der sich durch Kühtai, Jaufenpass, Timmelsjoch und Co. gekämpft hat. Diese Zahl zeigt: gute Vorbereitung zahlt sich aus!

Und manchmal sind es nur wenige Minute, die am Jaufenpass fehlen zum Finish. 🙏

👉 Wer nächstes Jahr auch dabei sein will, meldet euch, wir bringen euch ans Ziel.

31/08/2026

Ein neues Video ist online!

In diesem Video geben euch Kenny und Sebastian einen Ausblick, wann im kommenden Jahr die Trainingsanlage anstehen und welche Neuerungen geplant sind!

Adresse

Sandgrubenweg 7
Blankenburg
38889

Webseite

http://www.sporformance.de/

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