Fitnessclub & Gesundheitsakademie "RM Balance"

30/09/2026

29/09/2026

Wann wird aus einer Krise eine psychische Erkrankung – und wann braucht es ärztliche Hilfe? Der Psychiater Peter Falkai spricht über Depressionen und darüber, warum Eigenverantwortung sehr heilsam sein kann. Außerdem verrät er Tipps, um das Demenzrisiko zu senken.

Das Interview lest ihr mit SZ Plus: https://www.sz.de/li.3549435?utm_content=muenchen_li.3549435&utm_medium=organic_content&utm_source=facebook&utm_campaign=op_social

29/09/2026

Rückblick: Tag der Gesundheit in Blankenburg 💙

Was für ein schöner Tag! Der Tag der Gesundheit des Blankenburger Gesundheitsnetzwerks hat wieder gezeigt, wie vielfältig die Gesundheitsangebote in unserer Stadt sind – und wie wertvoll es ist, wenn wir miteinander ins Gespräch kommen, Wissen teilen und gemeinsam Gesundheit gestalten.
Für uns war es eine wunderbare Gelegenheit, bestehende Kooperationen zu stärken, neue Kontakte zu knüpfen und uns mit vielen engagierten Gesundheitsanbietern aus Blankenburg zu vernetzen. Genau davon lebt ein starkes Gesundheitsnetzwerk. 🙌

An unserem Stand drehte sich vieles um das Thema Beckenbodengesundheit. Zahlreiche Besucherinnen und Besucher nutzten die Möglichkeit, unseren EMP Chair Pro selbst auszuprobieren und sich von Thilo und Mina beraten zu lassen. Das große Interesse und die vielen persönlichen Gespräche haben uns einmal mehr gezeigt, wie relevant dieses Thema für Frauen und Männer ist.

Ein besonderes Highlight waren die sehr gut besuchten Vorträge von Dr. Peter Nartschik. Anschaulich und verständlich vermittelte er Wissen rund um den Beckenboden. Mina ergänzte den theoretischen Teil mit klassischen Übungen zum Mitmachen – und auch der EMP Chair wurde als moderne Therapiemethode für das intensiven Beckenbodentrainings vorgestellt.

Ein herzliches Dankeschön an das Blankenburger Gesundheitsnetzwerk, an alle Mitwirkenden und natürlich an die vielen interessierten Gäste für diesen gelungenen Tag! 🧡

Du möchtest wissen, ob das Training mit dem EMP Chair Pro auch für dich geeignet ist?
Dann vereinbare dein kostenfreies Gesundheitsgespräch bei uns. Wir beraten dich persönlich und schauen gemeinsam, was für dich sinnvoll ist.
📞 03944-3589803
oder über den Link in unserer Bio.

25/09/2026

Morgen ist es soweit: BlankenburgVital – Tag der Gesundheit! 💚
Von 10:00 bis 15:00 Uhr dreht sich im Gymnasium „Am Thie“ in Blankenburg alles um Gesundheit, Prävention und darum, was wir selbst für unser Wohlbefinden tun können.
Wir von RM Balance sind natürlich mit dabei – und bringen ein Thema mit, über das noch immer viel zu selten gesprochen wird: den Beckenboden.
Dr. med. Peter Nartschik hält gleich dreimal seinen Vortrag:
„Der verflixte Beckenboden – was da so alles in die Hose gehen kann!“ 😉
🕥 10:30 Uhr
🕐 13:00 Uhr
🕝 14:30 Uhr
Und nicht nur zuhören: Unser EMP Chair Pro ist morgen vor Ort und kann ausprobiert werden. Wir beantworten eure Fragen und zeigen euch, welche Möglichkeiten modernes Beckenbodentraining bietet.
Daneben warten viele weitere Akteure des Blankenburger Gesundheitsnetzwerks mit Informationen, Angeboten und Gesprächen rund um eure Gesundheit auf euch.
📅 Samstag, 26. September 2026
⏰ 10:00–15:00 Uhr
📍 Gymnasium „Am Thie“, Blankenburg (Harz)
Kommt vorbei, schaut euch um, probiert aus und kommt mit uns ins Gespräch. Wir freuen uns auf euch! 💚

23/09/2026

🧹 Wir suchen Verstärkung für unser Team!

Du liebst es, wenn alles richtig sauber ist, arbeitest gern eigenständig und möchtest Teil eines kleinen Teams sein, in dem man sich gegenseitig unterstützt?

Dann könnten wir gut zusammenpassen. 😊

Für unsere Fitness- & Gesundheitsakademie „RM Balance“ in Blankenburg suchen wir einen

REINIGUNGSPROFI (m/w/d)
für 20 Stunden pro Woche

Dein Einstieg erfolgt zunächst im Rahmen einer Krankheits- und Urlaubsvertretung – mit einer echten Perspektive auf eine langfristige Festanstellung.

Warum diese Position für uns so wichtig ist?

Sauberkeit und Hygiene sind eine Grundlage unserer Arbeit. Du sorgst mit dafür, dass RM Balance ein Ort ist, an dem Menschen gern ankommen und sich wohlfühlen. 💚

Was dich bei uns erwartet:
✔️ 24 Tage Urlaub + freie Tage am 24.12. und 31.12.
✔️ monatlicher Einkaufsgutschein, flexibel einsetzbar z. B. für Supermärkte, Drogerien oder Tankstellen
✔️ Geburtstagsbonus & gemeinsames Geburtstagsfrühstück
✔️ freie Getränke
✔️ Teamevents
✔️ ein kleines, familiäres Team, das sich gegenseitig unterstützt
✔️ Perspektive auf eine langfristige Festanstellung

📍 Blankenburg (Harz)
⏰ 20 Stunden/Woche, Montag bis Sonnabend

Du hast Freude am Reinigen und denkst: Das passt zu mir?

Dann melde dich bei uns:
📧 [[email protected]](mailto:[email protected])
📞 03944 3589803

Und wenn du jemanden kennst, zu dem diese Stelle richtig gut passen könnte: Teile den Beitrag gern oder schick ihn direkt weiter. 😊

22/09/2026

Beckenboden? Ist doch ein Frauenthema … oder? 😉

Genau mit diesem Irrtum räumt Dr. med. Peter Nartschik, Facharzt für Viszeralchirurgie und Proktologie, beim BlankenburgVital – Tag der Gesundheit auf.

Sein Vortrag trägt nicht ohne Grund den Titel:

„Der verflixte Beckenboden – was da so alles in die Hose gehen kann!
Und warum Mann da falsch liegt, wenn Mann denkt, das ist ein reines Frauending.“

Denn der Beckenboden betrifft Frauen UND Männer – und oft wird uns erst bewusst, was er eigentlich leistet, wenn er nicht mehr so funktioniert, wie er soll.

Und dann könnt ihr nicht nur zuhören, sondern selbst ausprobieren.

Wir bringen unseren EMP Chair Pro one mit zum Gesundheitstag. Ihr könnt Platz nehmen, die Technologie kennenlernen und direkt erleben, wie sich die intensive Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur anfühlt.

Natürlich sind wir auch für eure Fragen da und beraten euch individuell rund um das Beckenbodentraining.

👉 Vortrag anhören.
👉 EMP Chair ausprobieren.
👉 Mit uns ins Gespräch kommen.

📅 26. September 2026
📍 Gymnasium „Am Thie“, Blankenburg
🕙 10.00–15.00 Uhr, Vortrag: 10.30Uhr, 13.00Uhr, 14.30Uhr

Kommt vorbei und probiert es einfach selbst aus!

17/09/2026

Sport bei Krebs – Bewegung kann ein wichtiger Teil der Therapie sein.

Diesen aktuellen Beitrag von ZDFheute möchten wir heute mit euch teilen, denn das Thema begegnet uns auch bei RM Balance immer wieder.

Bei uns trainieren viele Menschen, die eine Krebsdiagnose erhalten haben – während der Behandlung oder danach. Und wir erleben, wie wichtig es sein kann, den Körper auch in dieser Zeit nicht nur als „krank“ zu erleben.

Gezieltes und individuell angepasstes Training kann dabei unterstützen,
• Kraft und Muskulatur zu erhalten oder wieder aufzubauen,
• körperliche Leistungsfähigkeit zu fördern,
• Fatigue entgegenzuwirken
• und wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.

Dabei gilt nicht: viel hilft viel. Entscheidend ist, dass Training zur individuellen Situation, zur Erkrankung und zur medizinischen Therapie passt.

Wir finden es wichtig, dass Bewegung bei einer Krebserkrankung immer stärker als das wahrgenommen wird, was sie sein kann: ein sinnvoller Bestandteil der Therapie und Nachsorge.

👉 Einen sehr guten aktuellen Beitrag dazu gibt es bei ZDFheute:
https://bit.ly/4y2kWdK

Wenn du selbst betroffen bist und nicht weißt, welches Training für dich aktuell möglich und sinnvoll ist, sprich uns gern an.

📞 Vereinbare dein kostenfreies Gesundheitsgespräch bei uns.

15/09/2026

💚 Sport verbindet. Punkt.

Am Sonntag war Marcel als Schirmherr des Special Triathlon Harz in Thale dabei – und wer Marcel kennt, weiß: Nur am Rand stehen und zuschauen ist eher nicht sein Ding. 😉

Also ging es gemeinsam mit Sabrina an den Start:
🏊‍♀️ Sabrina schwamm,
🚴‍♀️ übernahm die Radstrecke
und 🏃‍♂️ Marcel lief.

Das Ergebnis: Platz 2 für die beiden! 🥈👏

Aber eigentlich ging es an diesem Tag um sehr viel mehr als Platzierungen.

Beim Special Triathlon stehen Menschen mit und ohne geistige Beeinträchtigung gemeinsam an der Startlinie. Sie bilden Teams, bringen ihre unterschiedlichen Stärken ein, feuern sich an und erreichen gemeinsam ihr Ziel.

Und genau das ist ein Gedanke, der auch zu RM Balance gehört.

Sport verbindet Menschen. Unabhängig davon, was jemand kann, woher jemand kommt oder was ihn vielleicht von anderen unterscheidet. Jeder Mensch soll dazugehören, teilhaben und seine Stärken einbringen können.

Inklusion ist für uns deshalb kein Begriff, der nur auf einem Veranstaltungsplakat steht. Sie gehört zu unserem Verständnis von Gemeinschaft – und zu den Werten, die wir bei RM Balance leben wollen. 💚

Umso schöner, dass dieser besondere Tag auch öffentlich Aufmerksamkeit bekommen hat. Der MDR berichtete vor Ort – für Marcel inklusive eines überraschenden Wiedersehens mit einem Journalisten aus seiner aktiven Sportlerzeit. 😊

Mit dabei waren außerdem Sachsen-Anhalts Ministerin für Inneres und Sport Dr. Tamara Zieschang sowie der Landrat des Landkreises Harz Thomas Balcerowski.

Ein Tag, der gezeigt hat, wie selbstverständlich Miteinander sein kann, wenn man es einfach macht.

Danke an alle, die den Special Triathlon Harz möglich gemacht haben. Und herzlichen Glückwunsch an Sabrina und Marcel zu Platz 2! 🥈💚

04/09/2026

🎂 Heute gibt’s einen Post in eigener Sache. 😉

Wer unsere Social-Media-Kanäle betreut, kommt am eigenen Geburtstag wohl nicht ganz ums Posten herum. 😄

Also: Ja, heute habe ich Geburtstag. 🥳
Und bevor hier jemand anderes große Worte über mich verliert, mache ich es lieber selbst. 😉

Ich freue mich auf einen schönen Tag, auf das Teamfrühstück, auf liebe Menschen um mich herum und auf ein neues Lebensjahr mit hoffentlich ganz viel Gesundheit, Energie, spannenden Ideen und natürlich Bewegung. 💃

Und jetzt ist für heute Schluss mit Social Media – schließlich muss ich Geburtstag feiern. 🥂🎉

Katina

30/08/2026

🔥 Durch die Hölle – und mit Bestzeiten ins Ziel! 🔥

Heute hieß es zum 10. Mal: Hölle von Q. Und drei aus unserer "RM Balance"-Familie waren mittendrin. 💪

⏰ 6:40 Uhr – Start am Ditfurter See.

Für Marcel und Robert ging es im Einzel über die komplette Distanz:

🏊 2.000 m Schwimmen
🚴 83 km Radfahren – inklusive knackiger 1.600 Höhenmeter
🏃 21 km Laufen

Julian stellte sich der „Hölle“ gemeinsam mit seiner Staffel.

Und dann? Pünktlich zum Mittag liefen alle durch die "Hölle" ins Ziel – und das mit persönlichen Bestzeiten! 🔥👏

Ganz besonders freut uns natürlich, dass sich die gezielte Vorbereitung ausgezahlt hat: Marcel aus unserem Team sowie Robert und Julian als langjährige "RM Balance"-Kunden haben sich mit einem speziell auf den Triathlon abgestimmten Trainingsprogramm von Thilo vorbereitet.

Heute wurde daraus das, wofür trainiert wurde: Leistung abrufen, wenn es darauf ankommt. 💪

Herzlichen Glückwunsch an Marcel, Robert und Julian!
Genießt dieses Gefühl – das habt ihr euch erarbeitet. 🏊🚴🏃