Return to Shape

1. FC Köln: Toni Schumacher: Stammzell-Therapie gegen Finger-Schmerzen „Wenn ich eines Tages mal wach werde und habe keine Schmerzen mehr, dann weiß ich, dass ich gestorben bin.“ Das sagt Toni Schumacher (68).

In den vergangenen Jahren, besonders während der Corona-Pandemie, wurde eine wachsende Anzahl an postnatalen Depressionen und Angstzuständen bei jungen Müttern beobachtet. 40 Prozent der Mütter berichten heute über Depressionen – im Vergleich waren es vor der Pandemie 15 Prozent. Auch Ängste sind ein zunehmend wichtiges Thema: 72 Prozent der Frauen empfinden kurz nach der Geburt eines Kindes mäßige bis starke Ängste, im Vergleich zu 29 Prozent vor der Pandemie.

Training nach der Schwangerschaft
- was gilt es zu beachten?

Dieser Beitrag in der Sportärztezeitung beantwortet die wichtigsten Fragen. Er basiert auf unserem Buch „Ich will meinen Körper zurück - Return to Shape“

Link:
https://sportaerztezeitung.com/rubriken/training/7707/funktionelles-training-nach-der-schwangerschaft/

Nummer 1 in der Rubrik „Schwangerschaftsgymnastik & Rückbildung“ bei Amazon (Stand 08.08.2021). 😊

Ich freue mich!

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Training für Mütter
Return to Shape + SSF Bonn 😊

Der SSF Bonn wird nach den Sommerferien einen Kurs speziell für Mütter nach der Schwangerschaft anbieten. Dieser basiert auf unserem Konzept „Return to Shape“.

Jetzt zum Reinhören!

Fit nach der Geburt im Podcast mit Marina Jagemann:

Link zum Podcast:
https://open.spotify.com/episode/2q6iMz6TnuwV6x1zIVsiE5