Studio 52

YOGA-REIHE
TECHNIK TRIFFT TIEFE
08. Februar
10:00-11:45 Uhr
mit Susanne
Asana verstehen, Körper erfahren, Bewusstsein wecken
In dieser monatlichen Sonntagsreihe tauchst Du ein in die feinen Details einzelner Asanas.
Wir zerlegen bekannte Haltungen Schritt für Schritt, betrachten ihre Ausrichtung, ihre energetische Wirkung und ihre innere Bedeutung.
Ob Du Yoga schon lange praktizierst oder erst beginnst – hier lernst Du, eine Haltung wirklich zu verstehen: biomechanisch präzise, achtsam ausgeführt und tief im Körper verankert.
So entsteht eine Praxis, die nicht nur stabil und sicher ist, sondern Dich auch in Deiner inneren Erfahrung berührt.
Für alle, die mit Neugier und Achtsamkeit üben, Details lieben und ihre Praxis vertiefen möchten – biomechanisch präzise, philosophisch durchdrungen und voller Bewusstheit. Mehr Infos in bio

Technik trifft Tiefe – Verwurzelung in der Basis
Wie steht Dein Fuß wirklich?
Wie wirken Beinachsen auf Knie, Becken und Rücken?
Und wie entsteht aus Stabilität Leichtigkeit?
Morgen tauchen wir ein in die feinen Details bekannter Asanas:
Tadasana, Krieger, Trikonasana u.a.– ergänzt durch gezielte Fußarbeit, bewusste Beinachsen und ihre Wirkung bis in den Rückenraum.
Eine Praxis für alle, die genauer hinspüren wollen.
Biomechanisch präzise. Achtsam geführt. Tief verankert.
Sonntag | 10:00–11:45

GUTSCHEINE VERSCHENKEN
„Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst.“
Dieses zeitlose Zitat aus der Bhagavad Gita erinnert uns daran, dass jede bewusste Bewegung, jeder Atemzug ein Weg nach innen sein kann.
Ein Gutschein für Yoga ist ein Geschenk, das nicht nur Freude bringt, sondern Wege öffnet – stille, wohltuende, echte.
Manchmal braucht es nur einen kleinen Anstoß, um eine große Reise zu beginnen.

REIHE ACHTSAMER ADVENT
Yoga an den 4 Advents-Sonntagen
In dieser Reihe laden wir Dich ein, die Adventszeit bewusst und bedacht zu zelebrieren. Es erwarten Dich 4 Yoga-Einheiten, die sich im weitesten Sinne am Thema Achtsamkeit orientieren, sich inhaltlich aber unterscheiden.
Du kannst alle 4 oder auch einzelne Klassen aus der Reihe buchen.
2. und 3. Advent:
Yin Yoga
mit Ann
Sonntag
07. und 14. Dezember
16:30-18:00 Uhr

REIHE ACHTSAMER ADVENT
Yoga an den 4 Advents-Sonntagen
In dieser Reihe laden wir Dich ein, die Adventszeit bewusst und bedacht zu zelebrieren.
Es erwarten Dich 4 Yoga-Einheiten, die sich im weitesten Sinne am Thema Achtsamkeit orientieren, sich inhaltlich aber unterscheiden.
Du kannst alle 4 oder auch einzelne Klassen aus der Reihe buchen.
Die Essenz des Yoga
Verbindung und Selbst
mit Susanne
Sonntag, 30. November
09:00-10:30 Uhr
Yin Yoga
mit Ann
Sonntag
07. und 14. Dezember
16:30-18:00 Uhr
108 Sonnengrüße
mit Lilian
Sonntag, 21. Dezember
Wintersonnenwende
10:00-11:30 Uhr
Weitere Infos über Link in Bio

3. Teil unserer 4er Reihe „Die Essenz des Yoga“:
Sonntag, 16. November, 09:00 Uhr
Stabilität & Fokus – Den Geist schulen.
Dharana & Dhyana – Konzentration und Meditation. Umgang mit den eigenen Gedanken.
Balancehaltungen und tieferes Halten von Asanas für Fokus. Kleine Meditation.
Die eigene Mitte finden, geistige Stabilität entwickeln.

MANTRA MOMENTS
mit Julia
Freitags, ab
07. November
17:30-19:00 Uhr
Entspannt ins Wochenende mit Yoga, Musik & Mantra-Singen
Was Dich erwartet:
Sanfte Yogapraxis & Meditation
Live gesungene Mantras & Harmoniumbegleitung
Gemeinsames Mantra-Singen
Julia ist zertifizierte Yogalehrerin sowie Massage- und Wellnesstherapeutin mit einer besonderen Liebe für ganzheitliche Körperarbeit. Hier mehr Infos zu ihr.
Infos & Buchung
[email protected]

Zwischen Erde und Himmel – getragen von Ausrichtung.
Ein Wochenende der feinen Justierung.
Nicht nur im Körper – auch im Denken, Fühlen, Sein.
Unter der präzisen, liebevollen Leitung von durfte ich tiefer verstehen:
Balance ist ein lebendiger Dialog.
Zwischen Schwerkraft und Aufrichtung, Stabilität und Weite, Fundament und Vision.
Wir haben geforscht, verfeinert, geschraubt, gestützt, geöffnet –
in jede Faser hinein gespürt, wie Technik zur Freiheit wird,
wie Biomechanik verbindet.
Ich gehe erfüllt, geerdet, inspiriert.
Dankbar für Wissen, Präsenz und Tiefe.
Danke .yoga und vor allem natürlich the one and only ❤️

Dazwischen
Ja oder nein? Alles oder nichts? Gott oder Welt? Der Advent ist dazwischen. Noch ist nichts entschieden, der Ausgang ist offen. Der Advent erhebt uns zu Akrobaten auf dem Hochseil, die mit einem Lächeln die Balance halten. Eine Balance zwischen Dunkelheit und Licht, zwischen Wirklichkeit und Hoffnung, zwischen nicht mehr und noch nicht. Den zu schnell Entschiedenen sagt er: Wartet, da ist noch mehr! Die Gefallenen, die Mühseligen und Beladenen richtet er auf, bringt sie wieder ins Gleichgewicht. Der Advent will uns Leichtigkeit für Schwermut geben, Trost für Trauer, Hoffnung für Angst.
Um die Balance zu halten, braucht man einen Standpunkt und den Gleichgewichtssinn. Das Organ dafür sitzt zwischen Innenohr und Kleinhirn. Da, wo früher auch die Seele vermutet wurde. Aber wir bewirken das Gleichgewicht nicht allein. Es ist eine unfassbar große Elementarkraft, die uns erdet und hält. Man muss dieser Kraft nur ein Platz anbieten, wo sie ansetzen kann.
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Frank Hofmann in Der andere Advent
☀️