31/08/2026
Freiraummeditation Ilke Hombeck
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Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Kurse und Mini-Retreats
MBSR
Grundkurse und Fortgeschrittenen Kurse
Selbstmitgefühl und MettaPraxis Workshops
Autogenes Training und Achtsamkeit
ONLINE via ZOOM:
MBSR
Grundkurs 1
Vertiefungsgruppe
Mindful Lunch break
31/08/2026
26/08/2026
Nix und nix und nix
Mit Bruder und Mudder 🧘🏼♀️
Andocken den die Wurzeln 🧘🏼♀️
21/08/2026
Ihr Lieben, nächste Woche geht es noch einmal kurz ans Meer und dann beginnen auch schon die Kurse wieder. Ich freue mich auf euch!
Jetzt ist erst Mal der Schreibtisch dran und die finale Planung der Kurse.
Auf jeden Fall stattfinden werden der MBSR Kurs am Donnerstag Abend, der Kurs "Achtsame Geisteshaltungen Erforschen/Kultivieren" am Montag Abend, die Halbjahresgruppen Achtsamkeit Vertiefung und Selbstmitgefühl & Metta Praxis.
Die Grundkurse 1 Dienstags in Präsenz und Online dürfen noch voller werden ;))))
Am Samstag den 29.8. findet "Meine Kleine Auszeit" Mini Retreat statt.
Und schon eingebucht ist der Selbstmitgefühlsvormittag am 26.9.26
Das ist doch ein Start, oder?
Herzliche Grüße
Ilke
09/08/2026
Letzte Sundowner in Frankreich...
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Bonn
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