Kieser Training Braunschweig

Calcium ist nicht nur für stabile Knochen wichtig, sondern spielt auch eine zentrale Rolle bei der Muskelkontraktion und der Reizübertragung zwischen Nerven und Muskeln.

Eine gute Calciumversorgung unterstützt damit sowohl Ihren Bewegungsapparat als auch die normale Muskelfunktion.

Gute Calciumquellen sind zum Beispiel:
🥦 Brokkoli und Grünkohl
🥛 calciumreiche Mineralwässer
🌱 angereicherte Pflanzendrinks
🥜 Mandeln und Sesam

Gerade in Kombination mit regelmäßigem Krafttraining ist eine ausgewogene Ernährung eine wichtige Grundlage für langfristige Stärke und Belastbarkeit.

Wussten Sie schon, dass Kieser Ihr Herz nachhaltig schützt?

🏋️‍♂️ Medizinische Studien zeigen: Regelmäßiges Muskeltraining kann

✅ den Blutdruck um bis zu 10 mmHg senken,

✅ die Blutfettwerte (v. a. LDL-Cholesterin) verbessern,

✅ den Blutzuckerspiegel stabilisieren und

✅ die Insulinsensitivität deutlich erhöhen.

🔥 Das reduziert das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und metabolisches Syndrom – ganz ohne Ausdauer-Marathon.

💡 Besonders effektiv ist ein kontrolliertes Krafttraining 2× pro Woche, wie wir es bei Kieser anbieten – wissenschaftlich fundiert, individuell betreut und sicher.

📍 Trainieren Sie jetzt bei Kieser Braunschweig – für ein starkes Herz und ein langes Leben.

Liebe Kundinnen und Kunden,

bitte beachten Sie am Sonntag, den 06.09.2026, unsere geänderten Öffnungszeiten.

Aufgrund unseres Sommerfests schließt das Studio an diesem Tag bereits um 14:00 Uhr.

Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Ihr Kieser Team Braunschweig

Termine planen war noch nie so unkompliziert. 📱

Bei Kieser Braunschweig können Sie Termine ganz einfach per WhatsApp vereinbaren oder absagen.

Egal ob Sie einen neuen Termin benötigen oder kurzfristig verhindert sind – schreiben Sie uns einfach eine Nachricht. So können Sie Ihre Termine schnell und flexibel organisieren.

Unsere Nummer: 0531 8853371

Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!

Wir freuen uns, Mattis Leithäuser bei uns begrüßen zu dürfen! 👋
Im Oktober startet er sein Bachelorstudium im Gesundheitsmanagement, nachdem er im Sommer 2026 erfolgreich sein Abitur abgeschlossen hat.
In seiner Freizeit ist Mattis sportlich unterwegs – ob auf dem Fußballplatz oder beim Krafttraining. 💪⚽ Und wenn es um unsere Trainingsgeräte geht, hat er bereits einen klaren Favoriten: die D6.
Wir wünschen Mattis einen erfolgreichen Start, viel Freude im Team und alles Gute für sein Studium und seine Zukunft bei uns! 🍀

Unser Trainer Jack Mars unterstützt Sie ab jetzt nicht nur beim Training, sondern auch rund um das Thema Nährstoffversorgung.

Er hat seine Weiterbildung zum Nährstoffberater erfolgreich abgeschlossen und bietet künftig zusätzlich individuelle Nährstoffberatungen bei Kieser Braunschweig an.

Sie möchten mehr darüber erfahren oder haben Interesse an einer Beratung? Sprechen Sie einfach unser Team im Studio an – wir informieren Sie gerne über alle weiteren Details.

Ein kleines Gelenk, das täglich Großes leistet: der Ellenbogen. 💪

Der Ellenbogen verbindet Ober- und Unterarm und ermöglicht gemeinsam mit der umliegenden Muskulatur das Beugen und Strecken des Arms sowie die Drehbewegungen des Unterarms. Dabei arbeiten unter anderem Bizeps und Trizeps eng zusammen.

Eine kräftige Muskulatur rund um den Ellenbogen kann das Gelenk stabilisieren und bei alltäglichen Bewegungen entlasten. Bei Kieser lässt sich diese gezielt trainieren – beispielsweise durch Übungen für die Armbeuger und Armstrecker sowie die Muskulatur von Schulter und Unterarm.

Entscheidend ist dabei eine kontrollierte Bewegung und eine Belastung, die zu Ihren individuellen Voraussetzungen passt.

Sie möchten wissen, welche Übungen für Sie sinnvoll sind? Sprechen Sie unser Team im Studio gerne an – wir beraten Sie individuell.

Endspurt bei unserem Sommergewinnspiel! ☀️

Unser Sommergewinnspiel läuft nur noch bis Ende August – Sie haben also noch kurz Zeit, sich die letzten Stempel zu sichern und Ihr Los ins Rennen zu schicken.

Je 10 Trainingseinheiten ist ein Los vollständig.Und natürlich gilt: Je mehr volle Lose, desto größer Ihre Gewinnchance. 💪

Also: Nutzen Sie die letzten Augustwochen für Ihr Training, sammeln Sie Ihre fehlenden Stempel und geben Sie Ihre Lose rechtzeitig bei uns im Studio ab.

Wir wünschen Ihnen viel Glück! 🍀

Wussten Sie schon, dass kiesern Ihren Schlaf verbessern kann?

🧠 Krafttraining wirkt stimmungsaufhellend, stressreduzierend und verbessert die Schlafqualität nachweislich.

📈 Studien zeigen: Bereits 2 Einheiten pro Woche reichen, um die Einschlafzeit zu verkürzen und die Tiefschlafphasen zu verlängern.

💡 Durch die Ausschüttung von Endorphinen und Serotonin sowie die Regulierung des Cortisolspiegels wirkt Muskeltraining wie ein natürlicher Schlafbooster – ganz ohne Medikamente.

🛏️ Für besseren Schlaf und mehr Energie – Kieser Braunschweig.

Wir feiern den Sommer mit Ihnen! ☀️🎉

Am Sonntag, den 6. September 2026, laden wir Sie herzlich zu unserem Sommerfest bei Kieser Braunschweig ein.

📍 Auf dem Parkplatz vor unserem Studio

🕑 Von 14:00 bis ca. 17:30 Uhr

Freuen Sie sich auf einen schönen Nachmittag mit leckeren Bratwürsten, Kaffee und Kuchen sowie erfrischenden Getränken.

Natürlich darf auch die Spannung nicht fehlen: Gegen 15:00 Uhr losen wir die Gewinnerinnen und Gewinner unseres Sommergewinnspiels aus. 🎁

Bitte melden Sie sich bis zum 31. August 2026 bei uns an.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen zu feiern und einen schönen Sommertag zu verbringen!