02/03/2023
https://www.neuanfang.net/methodenkoffer/
Methodenkoffer | Bernd Schlake, Achtsamkeit und Traumheilung Methoden zur Traumaheilung und Stressbewältigung
Bernd Schlake • Life Coach
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Stressmanagement, Achtsamkeit und Burn-out Präventionen
02/03/2023
19/09/2021
Kurz mal Pause. 5 Minuten spazieren gehen und aus dem Gedankenkino aussteigen.
Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/
Die komplette Serie findest du hier:
https://www.youtube.com/channel/UCEVG81m7tAiGwdSNDJuGK1A
03/09/2021
Was wäre, wenn Gedanken nicht persönlich wären, du sie einfach nur beobachten würdest und kein Gedanken mehr verschwinden müsste?
Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/
Die komplette Serie findest du hier:
https://www.youtube.com/channel/UCEVG81m7tAiGwdSNDJuGK1A
26/08/2021
Nach einer kleinen schöpferischen Pause geht es nun weiter.
Die Stille zwischen den Lärm wahrzunehmen, hilft dir zu entspannen und Energie zu tanken.
Die komplette Serie findest du hier:
https://www.youtube.com/channel/UCEVG81m7tAiGwdSNDJuGK1A
Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/,
12/06/2021
Einfaches Atmen hilft oft um das Gedankenkino zu verringern.
Die komplette Serie findest duhier:
https://www.youtube.com/channel/UCEVG81m7tAiGwdSNDJuGK1A
Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/, out my new video! (video made with )
04/06/2021
Aussteigen aus dem Gedankenkarussel.
Die komplette Serie findest du auch hier:
https://www.youtube.com/channel/UCEVG81m7tAiGwdSNDJuGK1A
Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/, out my new video! (video made with )Check out my new video! (video made with )
04/06/2021
Eintreten in das "Hier und Jetzt" mit einem kurzen Bodyscan.
Die komplette Serie findest du auch hier:
https://www.youtube.com/channel/UCEVG81m7tAiGwdSNDJuGK1A
Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/, out my new video! (video made with )
10/04/2021
Was ist eigentlich Selbstliebe und was passiert da in unserem Nervensystem? Darum geht es in diesem kurzen Artikel
Wenn man sich heutzutage mit Achtsamkeit, Spiritualität und innerem Wachstum beschäftigt, so stößt man immer wieder auf den Begriff der Selbstliebe. Du kennst vielleicht den Satz: erst wenn ich mich selbst liebe, kann ich jemanden anderen lieben.
Aus meiner Sicht stimmt das nicht.
Hier geht es weiter:
Selbstliebeaus Sicht unseres Nervensystems - Blog | Bernd Schlake, Experte für Stressbewältigung nach der Human Flow Methode Selbstliebe aus Sicht unseres Nervensystems
13/03/2021
WUT IST GUT
Wut wird häufig als eine negative Emotion bezeichnet. Wir wollen sie nicht so gerne spüren. Besser ist es doch, immer schön entspannt zu sein und über den Dingen zu stehen.
In diesem Artikel lernst du einen Königsweg kennen, konstruktiv mit deiner Wut umzugehen und dadurch viel mehr Energie, Lebensfreude und weniger Stress in dein Leben ziehen wirst.
Wut ist Gut - Blog | Bernd Schlake, Experte für Stressbewältigung nach der Human Flow Methode WUT IST GUT
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