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Schwimmschule Seestern

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Rheinland-Pfalz, Saarland, Hamburg, Hessen & Bayern. Schwimmenlernen mit viel Spaß & Herz.

🏊Rheinland-Pfalz, Saarland, Hessen & Bayern.
🐳Schwimmen lernen mit viel Spaß und Herz in kleinen Gruppen!
💙Schwimmkurse für Kinder & Erwachsene.

29/08/2026

Kopplung von Armen & Beinen – Vom Gleiter zum Motorboot

Kenntnisstand & Lernziel: Fortgeschrittene. Das Kind lernt die Abfolge von Gleiten, Beinschlag und Armschub.

Erst gleiten, dann starten! So lernen Kinder, Kräfte im Wasser zu sparen, statt hektisch zu strampeln.

Das Spiel: „Vom Gleiter zum Motorboot“
Phase 1: Abstoßen von der Wand und gleiten.
Phase 2: Die Beine fangen an zu arbeiten (Heckmotor).
Phase 3: Jetzt greifen die Arme abwechselnd von vorne nach hinten ins Wasser.

Der Effekt: Das Kind lernt den koordinativen Aufbau der Bewegung Stück für Stück, ohne sich zu überfordern.

👉 Folge unserem Kanal, um die richtige Technik Schritt für Schritt aufzubauen!

27/08/2026

Auftrieb am Rücken – Der Baum im Sturm

Kenntnisstand & Lernziel: Anfänger / Gute Anfänger. Überwindung der Angst vor dem Rückwärtsfallen und Erfahren des natürlichen Auftriebs in Rückenlage.
Rücklings ins Wasser fallen lassen? Das erfordert Vertrauen. Aber genau so lernt das Gehirn: Das Wasser trägt mich!

Das Spiel: „Der Baum im Sturm“ Dein Kind steht im bauchhohen Wasser und spielt einen steifen Baum. Der Sturm weht – und der Baum fällt langsam nach hinten um! Wichtig: Der Kopf bleibt hinten, die Ohren tauchen ein. Das Kind bleibt einfach schwebend auf dem Rücken liegen.

Der Effekt: Das Kind verliert den Reflex, sich beim Rückwärtsfallen zusammenzukrampfen, und erfährt den passiven Auftrieb auf dem Rücken.

👉 Folge uns für einen spannenden Sommer im Wasser!

23/08/2026

Mut & Körperbeherrschung – Das Tunnel-Tor

Kenntnisstand & Lernziel: Gute Anfänger. Das Kind überwindet Hindernisse unter Wasser und lernt das gezielte Tauchen nach vorne.

Das erste Mal unter einem Hindernis durchtauchen ist ein riesiger Meilenstein für jedes Kind!

Das Spiel: „Das Tunnel-Tor“ Du stehst mit breit gegrätschten Beinen im Wasser. Dein Kind nimmt Schwung, taucht ab und schwimmt wie ein kleiner Fisch zwischen deinen Beinen durch.

Erweiterung: Der Tunnel wird tiefer (im brusttiefen Wasser) oder das Kind taucht rücklings durch!

Der Effekt: Das Kind lernt, seinen Körper unter Wasser zielgerichtet zu steuern und auf engem Raum die Ruhe zu bewahren.

👉 Kanntest du das Tunnel-Tor schon? Schreib es uns und folge uns für den nächsten Tipp!

22/08/2026

Abtauchen mit Rhythmus

Kenntnisstand & Lernziel: Fortgeschrittene. Das Kind baut Ängste vor Sinken ab und lernt das aktive Ausatmen beim Wiederauftauchen.

Rein ins Wasser und tief einsinken – so nimmt man Kindern die Angst vor dem Kontrollverlust.

Das Spiel: „Der Sprung-Kanon“ Dein Kind springt im stehtiefen Wasser kräftig ab, zieht in der Luft die Beine an und sinkt bewusst tief bis zum Boden ab. Beim Wiederauftauchen wird kräftig und hörbar ausgeatmet („Pust!“).
Erweiterung: Im Flug 3-mal in die Hände klatschen!

Der Effekt: Das Kind erfährt, dass Absinken völlig ungefährlich ist, weil der Körper nach dem Bodenkontakt von alleine wieder nach oben steigt.

👉 Folge uns, um die Sprungfreude deines Kindes zu wecken!

20/08/2026

Körpergefühl unter Wasser – Die Luftpumpe mit Grimassen

Kenntnisstand & Lernziel: Anfänger. Das Kind verliert die Scheu vor dem Abtauchen durch direkte Interaktion und Spaß.

Tauchen ist Familiensache! Wenn Eltern mit abtauchen, verfliegt die Angst bei Kindern doppelt so schnell.

Das Spiel: „Die Luftpumpe“ Ihr haltet euch an den Händen und taucht gemeinsam wie eine Pumpe auf und ab. Achtet darauf, dass euer Kind das Tempo vorgibt und selbstständig abtaucht – sanftes Führen motiviert, aktives Herunterziehen bewirkt das Gegenteil. Über Wasser macht einer eine lustige Grimasse, die der andere beim nächsten Abtauchen unter Wasser nachmachen muss!

Der Effekt: Das Kind konzentriert sich auf das Gesicht des Partners, vergisst den Tauchreiz und gewöhnt sich an das wiederholte Ab- und Auftauchen.

👉 Folge unserem Kanal, um Schwimmenlernen mit Spaß zu verbinden!

16/08/2026

Orientierung unter Wasser – Das Unterseeboot

Kenntnisstand & Lernziel: Anfänger. Das Kind lernt, den Kopf vollständig unterzutauchen und dabei die Orientierung im Raum zu behalten.

Das Spiel: „Das Unterseeboot“ Dein Kind taucht unter Wasser und bildet mit den Händen vor den Augen kleine Guckrohre. Du stehst vor ihm und zeigst unter Wasser eine Zahl mit den Fingern. Wie viele Finger sieht das Unterseeboot?

Erweiterung: Sobald jemand das Guckrohr von außen sanft berührt, taucht das U-Boot noch ein Stück tiefer ab.

Der Effekt: Die Aufmerksamkeit wandert weg von der Angst vor dem Wasser hin zur visuellen Aufgabe unter der Oberfläche.

👉 Folge uns, um die Orientierung deines Kindes unter Wasser zu stärken!

15/08/2026

Nacken- und Rückentraining – Das lebendige Floß

Kenntnisstand & Lernziel: Fortgeschrittene. Das Kind kräftigt die Nackenmuskulatur und optimiert die flache Bauchlage.

Text: Eine stabile, flache Wasserlage ist der Schlüssel zum effizienten Schwimmen. Mit einer Schwimmnudel kannst du die Körperspannung deines Kindes gezielt stärken.

Das Spiel: „Das Floß“ Dein Kind versucht, eine flach auf dem Wasser liegende Schwimmnudel nur mit dem Kopf oder der Stirn vorwärts durch das Becken zu stoßen. Die Hände und Arme dürfen nicht helfen, sie liegen locker an der Hüfte.

Der Effekt: Um die Nudel präzise zu steuern, muss das Kind den Kopf in der richtigen Position halten und den Oberkörper anspannen. Das trainiert genau die Muskeln, die später für die Atmung beim Brust- und Kraulschwimmen gebraucht werden.

👉 Folge uns, um kein Sommer-Spezial zum Schwimmen lernen zu verpassen!

13/08/2026

Unterwasser-Sehtraining – Die Bilderkopie

Kenntnisstand & Lernziel: Gute Anfänger. Das Kind lernt das geöffnete Auge unter Wasser zur Orientierung im Raum.

Viele Kinder geraten in Panik, weil sie die Augen unter Wasser nicht öffnen können. Das lässt sich spielerisch trainieren.

Das Spiel: „Die Bilderkopie“ Lege am Beckenrand drei bunte Ringe in einer bestimmten Farb-Reihenfolge ab (z. B. Rot-Blau-Grün). Dein Kind taucht ab und muss am Beckenboden mit einem zweiten Set genau dasselbe Bild nachlegen. Die Farben und die Abstände müssen stimmen!

Der Effekt: Das Kind lernt, die Augen unter Wasser ganz bewusst zu öffnen, Farben zu erkennen und sich gezielt im Raum zu orientieren.

👉 Speicher diesen Post für deinen nächsten Freibadbesuch und folge uns für mehr spielerische Übungen!

09/08/2026

Die Unterwasser-Challenge – Die Ringübergabe

Kenntnisstand & Lernziel: Gute Anfänger. Das Kind lernt das kontrollierte Absinken und erfährt das bewusste Schweben (Auftrieb) unter Wasser.

Füße weg vom Boden und einfach im Wasser schweben? Das erfordert Mut und Körpergefühl.

Das Spiel: „Die Ringübergabe“ Ihr taucht gemeinsam im stehtiefen Wasser ab. Eure Füße lösen sich vom Boden und ihr schwebt. Schafft ihr es, euch den Tauchring unter Wasser 10-mal hin- und herzugeben, ohne zwischendurch aufzustehen?

Der Effekt: Durch die Konzentration auf das Spiel vergisst das Kind die Angst vor dem Kontrollverlust. Es erfährt, dass der Körper im Wasser ganz von alleine schwebt.

👉 Schafft dein Kind schon 10 Übergaben? Schreib es uns in die Kommentare und folge unserem Kanal für den nächsten Ring-Tipp!

08/08/2026

Teamwork im Pool – Der Reißverschluss

Kenntnisstand & Lernziel: Fortgeschrittene. Das Kind lernt das kooperative Gleiten und das Einhalten von Rhythmus und Abstand in der Gruppe.

Schwimmen lernen macht zusammen mit Freunden oder Geschwistern am meisten Spaß. Diese Gruppenübung schult das Vertrauen und die Koordination im Wasser.
Das Spiel: „Der Reißverschluss“ Alle Kinder stoßen sich nacheinander vom Beckenrand ab. Jedes Kind klemmt sich eine Schwimmnudel unter die Achseln – das ist der Sicherheitsanker. Nun fasst jedes Kind die Füße des Vordermanns. Wer schafft es, die Kette in Bewegung zu halten, ohne dass sie reißt?

Der Effekt: Die Kinder müssen ihre Gleitbewegungen aufeinander abstimmen. Sie lernen, Rücksicht zu nehmen und das Tempo der Gruppe zu halten.

👉 Teile diesen Beitrag mit den Eltern der besten Freunde deines Kindes und folge uns für tägliche Tipps!

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