Die Experten für ganzheitliches Personal Fitness Training & Firmenfitness/Betriebliches Gesundheitsmanagement im Großraum Chemnitz.
Ob Einzelperson oder Unternehmen - wir sind Ihr Wegbegleiter zu mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit & Lebensqualität.
31/08/2026
... in der Bewegung zur Ruhe kommen ☯️
.. Harmonie von Atmung & Bewegung 🩻
.. Körperhaltung & -wahrnehmung 🤗
==> aktuell haben wir noch 5 freie Plätze ... magst DU einen haben?
==> DM oder [email protected]
08/07/2026
Was hält uns gesund?
🖐🏽 5 Finger ==> 5 Säulen
All diese 5 Säulen liegen primär in deinem Verantwortungs-/Machtbereich!
Bist du dir dessen bewusst?
Bewerte dich selbst ✅
Ab Note 3 & schlechter ist Handlungsbedarf gegeben? 😲
Was machst du regelmäßig dafür, dass es ggf. besser wird?
Du brauchst Unterstützung? 😅
Seit über 24 Jahren begleite ich Menschen auf diesem Weg durch individuelles Personal Training ...
Nutze meine Expertise für deine gesunde Zukunft 😉
Einfach PN direkt hier ... Axel 👋🏽
PFLEGE vs PRÂVENTION
Müssen wir alle irgendwann im Pflegeheim unsere letzten Lebensjahre beenden??? 🙊
Begehen wir als Gesellschaft evtl. einen größen Fehler? 🤔
Würde ein smarterer, deutlich früherer Ansatz jedem Einzelnen aber auch der gesamten Gesellschaft gut tun?! 🤓
Freu mich über euer Feedback, auch wenn ihr eine andere Sichtweise haben solltet ... 😉👋🏽
Diese Woche 8 x 60 min Impulsvortrag für 4 verschiedene Formen zu diversen Gesundheitsthemen (Stress, Rücken, Gesund & vital im Alltag) gehalten.
Ca. 300 - 350 Menschen erreicht 🤗✅
22/04/2026
Vortrags-Marathon Tag 2:
1. SANDER Fördertechnik für Techniker/Monteure
"Gesund & vital durch den (Berufs-)Alltag" 💪🏼🤗
2. KJF e.V. Chemnitz für die Mitarbeiter im Großküchenbereich
"Ich hab' Rücken" 🩻
3. E.ON Energieunternehmen, online & deutschlandweit
"Fittes Herz - gesunder Körper" ❤️
21/04/2026
Vortrags-Marathon Tag 1:
2 x Impulsvortrag GESUNDHEIT für Goldbeck Treuen
1: KEIN STRESS MIT DEM STRESS
2: STRESS, RESILIENZ & ENERGIE
1 x Impulsvortrag GESUNDHEIT für SANDER FÖRDERTECHNIK Chemnitz
GESUND & VITAL DURCH DEN (BERUFS-)ALLTAG
GESUNDES + LANGES Leben: hier die einfache aber geniale Botschaft eines 101-jährigen Geburtstagskindes
L aufen 🏃🏽♂️
+
L ernen 🧠
+
L achen 😁
+
L ieben❤️
= langes,gesundes & erfüllendes Leben
RÜCKEN-Kurs in Chemnitz ab 14.4.26
(deine Krankenkasse zahlt 70-100%)
Auch PERSONAL TRAINER sind nicht perfekt
Der "Gesundheits-Hebel" für deine Schultern
| Montag | 06:30 - 20:00 |
| Dienstag | 06:30 - 20:00 |
| Mittwoch | 06:30 - 20:00 |
| Donnerstag | 06:30 - 20:00 |
| Freitag | 06:30 - 16:00 |