Kolibri

🗣️Manchmal sagen wir die ehrlichsten Dinge nicht laut, sondern leise an uns selbst 💬

Diese Briefe sind während der Yogastunde zum 5. Chakra entstanden.
Das Halschakra, Vishuddha, ist der Raum für innere Wahrheit, kreativen Ausdruck und eine freie Stimme.

Jede*r hat sich selbst geschrieben.
Ohne Filter. Ohne Erwartung.

Und ziemlich genau ein Jahr später,
machen sich diese Worte jetzt auf den Weg zurück zu ihren Autor*innen.

Als Erinnerung an das, was damals wahr war und vielleicht heute wieder gehört werden möchte.

Meine Yoga Retreats sind genau das:
nicht nur Bewegung auf der Matte,
sondern Räume, in denen wir in ehrlichen Kontakt mit uns selbst und Anderen gehen können.

Auch bei Soul Garden: erden, wachsen, aufblühen vom 23. bis zum 30. Mai wird es wieder eine Schreibsession geben 📝

Es sind noch Plätze frei 🫶🏼

Not a candle 😅A firecracker 🧨

Ein besonderes Sonntagsritual steht bevor… 🥰

Ich freue mich sehr über die Kooperation mit .coffee ☕️ Beim Yoga & Writing Special ✨Coffee & Clarity✨könnt ihr deren koffeinfreie Kaffeesorten probieren 😋

Wir starten mit dem Schreiben der Morgenseiten, einer einfachen und wirkungsvollen Schreibroutine, die Klarheit und Kreativität weckt ✍️Dabei könnt ihr den Kaffee genießen ☕️

Danach fließen wir durch einen Yoga Flow, der sanft aktiviert und den achtsamen Start in den Tag abrundet 🙏🏼

✨Coffee & Clarity✨vereint Schreiben, Yoga, bewusstes Genießen und Gemeinschaft 🫶🏼

🔜 Sonntag, 19. April von 10.30-11.55 Uhr

Bitte Kaffeetasse mitbringen!

Du leidest unter Heuschnupfen? Dann ist das die richtige Übung für dich!

Wenn du das drei Minuten schaffst, lass es mich wissen 😅 Mein Rekord lag bei 1 Minute und 30 Sekunden (mit angewinkeltem Bein).

Manchmal verlässt der Körper den vertrauten Rhythmus und statt Vertrauen kommt zuerst Angst. Mit diesen Gefühl bin ich letzte Woche ins Studio gekommen und dann lag auf meinem chaotischen Schreibtisch dieser Zettel. Mit einer Affirmation für ein Retreat, das ich 2022 spontan vertreten habe, und die jetzt Jahre später wieder auftaucht.

~ Ich freue mich darüber, dass ich mich im Rhythmus und Strom meines sich stetig verändernden Lebens (Körpers 😉) befinde. ~

Eine Einladung, Veränderungen zu spüren und fließender zu werden. Im September öffnet sich daraus etwas Neues.

🌊 Ocean Within 🌊

Ein Yoga Retreat zum zweiten Chakra, zu Wechsel, Beziehung Körperrhythmus und Kreativität. Für alle, die lernen, ihrem eigenen Rhythmus zu vertrauen.

🧡 Wenn dich Themen rund ums Sexual- und Sakralchakra, Fluidität und Körpervertrauen gerade berühren, findest du alle Infos zu ~ Ocean Within ~ im Link in meiner Bio. Oder schreib‘ mir per DM 🙏🏼

108 Sonnengrüsse zur dunkelsten Nacht des Jahres ❄️🌞
Feiere mit uns die Rückkehr des Lichts zur Wintersonnenwende! Fließend, kraftvoll und meditativ.

📅 21.12.
⏰ 11–12.15 (vor Ort & online)
⏰ 16–17.15 Uhr (vor Ort)

Wir freuen uns auf dich ✨

Neumond im Skorpion 🌚🦂Can you feel it? Time to be radically honest 😌