Jessica Wielens - let's work

Danke an euch für all die herzlichen Glückwünsche!

Ich habe so viele tolle Reaktionen auf meine Beiträge erhalten. Vielen Dank für euren Support! 🙏🤗🎉

Was sind deine Ziele bis zum Sommer? 😍

Ich freue mich schon wieder auf ein paar schöne Outdoor Einheiten 😁💪🏻

Und wer weiß vielleicht startet dieses Jahr wieder eine schöne Outdoor Challenge - ich habe da so ein paar Ideen 😜

Hyrox Stuttgart - was ein Run

Oh man was soll ich sagen. Der Tag hatte es in sich…
Der Plan war es, den Run einfach als Trainingseinheit zu sehen 😅 weil ich zu wenig Zeit hatte, mich explizit vorzubereiten.

Aber dennoch hatte ich in mir die Ambition nur knapp über 1 Std zu brauchen. Was auch drin gewesen wäre. Da hat mein Körper aber dieses Mal nicht mitmachen wollen. Es startete gut, dann überkam mich ein komisches Körpergefühl. Leider hatte ich vorher einen Booster zu mir genommen, der mir nicht bekam.

Und dann kamen Knie!?- und Wadenkrämpfe 🤷‍♀️ dazu wie ich sie noch nie in meinem Leben hatte, also generell kenne ich Krämpfe nicht. Puhh da war nur noch durchhalten angesagt und es schaffen.

Ich war persönlich irgendwie voll enttäuscht und zugleich so stolz es trotz allem gerockt zu haben und sogar noch aufs Treppchen gekommen zu sein ☺️

Eine neue Erfahrung für mich, wenn der Körper mal nicht so will wie der Kopf 😜 und jetzt wird sich ordentlich vorbereitet und die nächste Wettkämpfe und Hyrox kommen - und Never compete on Eisprung Tag again 😂 (ist immer meine schwächste Phase) und Booster und ich sind keine Freunde!

Weiter gehts - nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf!

Unendlichen Dank an Anja Höft und alle anderen die mich so lieb angefeuert und unterstützt haben!
Danke HYROXGER für ein mega Event! Es ist immer wieder mega was ihr auf die Beine stellt! Freue mich auf alles was mich kommt! (Werbung)

Hier noch ein paar Codes zum Sparen 💪🏻
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Life is beautiful!

Ich liebe die ruhigen Orte, wo man auch mal ganz für sich sein kann.

Manchmal ziehe ich es sogar dem ganzen Trubel vor 🤫🤷‍♀️

Mit sich selbst gut allein sein zu können und die Ruhe zu genießen ist auch eine Kunst und dafür bin ich dankbar!

HYROX auf gehts - Ich freue mich auf das Race!
Heute alleine und die liebe Anja Höft im Mixed Double! Wir geben alles!

Also anfeuern - Mixed Double geht 10.10h los und ich trete um 14.10h an 💪🏻 HYROXGER

Was ist dein absolutes Lieblingsessen? ⤵️ kommentiere jetzt 😍

Mittlerweile muss ich sagen, haben wir so viele tolle Sachen auf dem Markt, dass ich es schon schwierig finde.

Ich liebe meine gebratenen Romasalatherzen mit Ei und dazu Bio Sashimi Lachs und etwas Aioli ☺️

Bin gespannt was du berichtest 😋

Na wie lange hat Martin Rütter geschafft sich zu halten? 😉☺️

Es war ein riesen Spaß und der perfekte Mix aus Mindset - Training und Ernährung 💪🏻

Mein Tipp an Dich!

Beginne damit, dich um dich Selbststudium kümmern, wenn du auf Dauer gesund und glücklich sein möchte.

Es beginnt alles mit DIR!


#

Zweifle niemals an deinen Träumen und Zielen!

Höchstens an den Wegen, die du bis jetzt gewählt hast, denn immer die gleichen Wege zu gehen, bringt dich nicht voran!

Nur weil ein Weg nicht geklappt hat, gilt das nicht automatisch für alle weiteren Wege genauso.

Ich bin oft gefallen, aber vor allem bin ich immer wieder aufgestanden! Immer wieder! Und du kannst das auch! Das Leben will gelebt werden und das heißt nicht, das alles immer nur mega nice ist!

Gerade das unschöne brauchst du manchmal um wieder wach zu werden! Arbeite doch lieber daran so achtsam zu sein, dass du alles was deinen Weg kreuzt für dein Leben nutzen kannst!

Das kann man lernen! Also auf gehts 💪🏻

Was will ich wirklich?

Bestimmt stellst du dir viele innere Fragen!?
Was will ich?
Wohin will ich?
Und mit wem?
Was könnte ich noch tun?
Wie nehme ich endlich ab?
Warum erreiche ich meine Wunschfigur nicht?
Wieso verdiene ich nicht mehr Geld?
Usw.

Doch was du nicht gelernt hast, ist die „richtige n“ Fragen zu stellen. Du stellst dir Fragen, die dich im „nichts tun können“ festhalten, bis du aufgibst, weil du wirklich beginnst zu glauben, es geht nicht, du kannst es nicht oder what ever.

Du kannst! Jeden Tag! Und du hast! Du hast es nur vergessen und vergessen, wie du es dir nimmst, was das Beste für dich ist.

Werde ruhig, gehe nach innen. Beobachte Dich und deinen Körper - was fühlst du? Welche Symptome sind schon lange da oder neu?
Lerne deinen Körper wieder zu lesen. Dann machst du dir klar was du willst und beginnst dir die richtigen Fragen zu stellen!

Gerne helfe ich dir dabei!

❤️