Netzwerk für taktische Selbstverteidigung YOU CAN FIGHT! Dazu stellen wir professionelle taktische Trainingskonzepte zur Verfügung.
ist das unabhängige und interdisziplinäre taktische Netzwerk für Selbstverteidigung und Kriminalprävention. Falls Ihnen diese abstrakte Erklärung ein wenig zu nebulös erscheint, lassen Sie uns erklären:
Die Idee
Unsere Idee ist sehr simpel: Wir möchten, dass immer weniger Menschen Opfer von Gewalt und Kriminalität werden. Der Weg
Auch der Weg zu diesem Ziel ist schnell erklärt: Wir sorgen einf
ach dafür, dass immer mehr Menschen wissen, worauf es dabei wirklich ankommt. Diese Konzepte ermöglichen jeder Frau, jedem Mann und jedem Kind, Gefahrensituationen zu erkennen, zu umgehen und sich im Bedarfsfall konsequent zu verteidigen. Wozu das Ganze? Nun, wir sind der festen Überzeugung, dass jedes Leben es wert ist geschützt zu werden. Da manche Zeitgenossen aber eine andere Auffassung vertreten, sind wir zudem der Überzeugung, dass Jedermann und Jederfrau in letzter Konsequenz in der Lage sein sollte, das eigene Leben und das seiner / ihrer Familie selbst zu verteidigen. Ist das legal? Mehr als das. Das Recht auf Leben und körperliche Unversehrtheit ist in den meisten Staaten dieser Erde unabänderliches Grundrecht mit Verfassungsrang. In Deutschland ist es z.B. in Art. 2 des Grundgesetzes verankert. Hieraus wird auch das bekannte Recht auf Notwehr abgeleitet, welches regelmässig rechtliche Grundlage aller Selbstverteidigungshandlungen ist. Woher stammen die Trainingskonzepte? Es handelt sich dabei ausnahmslos um professionelle Konzepte polizeilichen bzw. militärischen Ursprungs, die für die zivile Verwendung angepasst wurden. Ein mittlerweile recht populäres Beispiel hierfür ist das aus Israel stammende KRAV MAGA nach IKMF-Standard. Ein schnell zu erlernendes und leicht anwendbares taktisches Selbstverteidigungssystem, welches ohne besondere Vorkenntnisse genutzt werden kann. Was bedeutet "interdisziplinär"? Es bedeutet, dass im YOU CAN FIGHT! -Projekt auf lokaler und globaler Ebene grundsätzlich alle Personen und Organisationen mitwirken können, die unsere Idee mittragen wollen. So hat in der Regel jeder Instructor seinen spezifischen Werdegang und eine dem entsprechende berufliche Vorerfahrung. Diese Erfahrung ist wertvolles Potenzial bei der ständigen Weiterentwicklung des Projektes. Einzige Voraussetzung für die Zusammenarbeit ist die Ausbildung und Berufserfahrung in einem taktischen System. Rein sportlich oder künstlerisch orientierte Programme scheiden daher aus. Die Einhaltung der entsprechenden Standards wird im YOU CAN FIGHT! -Projekt durch eine eigene Zertifizierung gewährleistet. Was bedeutet "unabhängig"? Das bedeutet, dass wir niemandem verpflichtet sind, ausser unseren Klienten. Also denjenigen Menschen, die die Trainingsinhalte von YOU CAN FIGHT! für ihre Sicherheit nutzen wollen. Eine sehr entspannte Position, die es uns ermöglicht, tatsächlich nur das zu tun, was wirklich Sinn macht. Frei von Politics, Verbandsinteressen, Lobbyismus oder persönlichen Eitelkeiten. Ist YOU CAN FIGHT! wirklich für Jedermann? Am liebsten antworten wir darauf: "Ja, sicher!". Aber das stimmt nicht ganz. Tatsächlich sind unsere lebensrettenden Konzepte von wirklich Jedermann und Jederfrau erlernbar und anwendbar. Alter, Geschlecht, Fitness, Kraft oder Vorbildung spielen dabei keine wesentliche Rolle. Etwas anderes allerdings schon. Und das ist das Verständnis für den Ernst der Lage und der klare Vorsatz, kein Opfer sein zu wollen. Die bewusste Wertschätzung des eigenen Lebens und der feste Wille, dieses um jeden Preis zu verteidigen. Somit ist unser Angebot nicht für Jeden. Es ist für eine spezielle Art von Menschen. Menschen mit einem klaren Rechts- und Gerechtigkeitsempfinden. Menschen, die verstanden haben, dass sie für ihre Sicherheit in letzter Konsequenz selbst zu sorgen haben. Menschen, die die Entscheidung über ihr Leben und ihre körperliche Unversehrtheit nicht von Glück oder Zufall abhängig machen wollen. Ich werde mein Leben und das meiner Familie konsequent und kompromisslos verteidigen. Ich werde niemals ein Opfer sein. Ich bestimme jede Lage selbst aktiv. Ich kann, will und werde kämpfen, wann immer dies erforderlich ist. sind typische Überzeugungen unserer Klienten. Insofern ist YOU CAN FIGHT! zugleich auch eine persönliche Lebenseinstellung. Fehlt es an dieser, nutzen auch die allerbesten Selbstverteidigungskonzepte nichts.
20/06/2026
Brav sein schützt dich nicht. Klare Grenzen setzen schon.
Am 28. Juni findet unser YOU CAN FIGHT Krav Maga Female Workshop in der Kölner Innenstadt statt. Vier Stunden Selbstverteidigung für Frauen, die wissen wollen, wie sie in bedrohlichen Situationen schneller ins Handeln kommen.
Wir trainieren keine schönen Techniken für die Matte, sondern einfache, effiziente Lösungen für echte Gefahrensituationen. Es geht es um schnell klare und harte Grenzen setzen, eindeutige Körpersprache, bekannte Täterstrategien und um die Befähigung, in eine effektive Handlung zu kommen, anstatt in eine Schockstarre zu verfallen.
Keine Vorerfahrung nötig. Kein Kampfsport. Kein Fitnesslevel erforderlich. Jede Altersklasse von 13 Jahre bis mindestens 91 Jahre (unsere bislang älteste Teilnehmerin)
YOU CAN FIGHT.
Infos & Anmeldung: https://www.ycf.zone/ycf-krav-maga-female-workshop-4-stunden
18/06/2026
"Instructor werden – weil Aufgeben keine Option ist."
📅 Krav Maga Instructor-Ausbildung vom 18. September bis 20. September 2026
Drei Tage, die dein Denken verändern werden.
Drei Tage, die dich lehren, wie Selbstschutz wirklich funktioniert:
➡️ klientenzentriert
➡️ psychologisch fundiert
➡️ wirksam unter Druck
Ob mit oder ohne Kampfsportvergangenheit - alles was du brauchst,
ist dein Wunsch,
Menschen zu stärken – besonders die, die es am dringendsten brauchen.
YOU CAN FIGHT. Und du kannst den Unterschied machen.
11/06/2026
Herzlichen Glückwunsch zum YOU CAN FIGHT Krav Maga Basic Instructor!
Ihr habt gezeigt, worum es bei uns geht: Menschen stark machen.
Übrigens: Die letzte Möglichkeit für den Einstieg in unsere Ausbildung zum YOU CAN FIGHT Krav Maga Instructor in diesem Jahr ist vom: 18.–20.09.2026. Hau rein, es geht um dein Leben!
01/12/2025
BESTANDEN. YOU CAN FIGHT KRAV FULL INSTRUCTOR.
Ihr habt’s durchgezogen: gelernt, geschwitzt, reflektiert, trainiert, aufgebaut – und am Ende geliefert.
Ab heute seid ihr YOU CAN FIGHT Krav Maga Full Instructor.
Ihr seid jetzt Teil eines Netzwerks, das Menschen stärkt – ohne Angst zu machen.
Kompetenz schlägt Angst.
Wir sind stolz auf euch. Und noch mehr: Wir freuen uns auf das, was ihr jetzt in die Welt bringt. 💙
Herzlichen Glückwunsch!
20/11/2025
Kostenfreier YCF Selbstverteidigungsworkshop für Frauen am Dienstag, den 25. November in der VHS in Bergisch Gladbach von 14.00 h bis 17.00 h.
Anmeldung erforderlich unter: [email protected]
Anmeldeschluss: am Freitag, den 21. November
15/07/2025
Werde zertifizierter YOU CAN FIGHT Krav Maga Instructor – Ausbildungsstart im September 2025
Du möchtest Menschen stark machen, empowern und unterrichten? Oder du bist auf deiner eigenen Reise und willst das Feld der taktischen Selbstverteidigung für dich persönlich erschließen?
Dann starte jetzt deine Ausbildung zum YCF Krav Maga Instructor – flexibel, praxisnah und individuell planbar.
Die Ausbildung beginnt mit dem YCF Krav Basic Instructor vom 19. bis 21. September 2025 in Köln.
Dank des modularen Aufbaus kannst du dann optional Schritt für Schritt weitergehen – bis hin zum:
Alle Module lassen sich frei kombinieren und zeitlich flexibel absolvieren – ohne feste Laufzeit. So kannst du die Ausbildung optimal an deinen Alltag anpassen.
Die Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig: im privaten Kontext, in Schulen und Bildungseinrichtungen, in sozialen Projekten, Unternehmen oder im behördlichen Bereich.
Du lernst bei uns prinzipienorientiert und ganzheitlich – und wirst nicht zum Technikclown dressiert. Unser Ziel ist es, echtes Empowerment zu ermöglichen und Handlungssicherheit in gefährlichen Situationen zu schaffen.
YOU CAN FIGHT ist eines der am schnellsten wachsenden Netzwerke im Bereich Tactical Self Defense im deutschsprachigen Raum – über 400 Instructor:innen sind bereits Teil davon.
Jetzt Platz sichern für den Ausbildungsstart im September 2025.
Flexible Finanzierung möglich.
10/06/2025
Taktische Selbstverteidigung ist keine Raketenwissenschaft. Und du kannst bereits jetzt mehr, als du vielleicht glaubst.
Unser vierstündiger Krav Maga Female Workshop am 29. Juni und 27. Juli bietet dir die Gelegenheit, taktische und technische Grundlagen der Selbstverteidigung kennenzulernen. Sei es dir wert.
People empowerment ist unsere Leidenschaft. Schau mal bei uns rein. ycf.zone
07/06/2025
29. Juni // 27. Juli // 24. August in Köln: Don´t be a nice girl!
- Dein Erste Hilfe Kurs zur persönlichen Selbstverteidigung - In diesem Krav Maga Female Workshop (4 Stunden) schaffst du die Grundlagen für deine persönliche Selbstverteidigung.
YCF Selbstverteidigung für Frauen - 4 Stunden Krav Maga Basics
Selbstverteidigung für Jederfrau ab 13 Jahren. In diesem Workshop (4 Stunden) schaffst du die Grundlagen für deine persönliche Selbstverteidigung. Du bennötigst dafür keinerlei Vorerfahrung und es ist absolut egal, wie alt du bist oder in welcher körperlichen Verfassung du dich befindest.
19/05/2025
Taktische Selbstverteidigung ist mehr als Technik. Und das Beste ist, du kannst sofort damit loslegen.
Come on Couch Potato. Selbstverteidigung ist keine Raketenwissenschaft, doch du solltest dich damit auseinandersetzen. Mindestens einmal in deinem Leben. Besser noch ein wenig öfter.
Im Mai hast du die besondere Gelegenheit, in einem dreistündigen Special mehr zum Thema Stichwaffen zu lernen. Save the date: 24. (all gender) und 25. Mai (female only).
Auch am 24.5.: All Gender Krav Maga Basic Workshop (all gender) und am 25.5. zusätzlich Female Focus Workshop Ground Defense.
People empowerment ist unsere Leidenschaft. Schau mal bei uns rein. ycf.zone
16/05/2025
Manchmal braucht es nur einen Moment, um sich selbst anders zu sehen.
Am 24. Mai zeigen wir dir in Köln, wie Selbstverteidigung ohne Vorerfahrung funktioniert.
YCF Krav Maga Selbstverteidigung Köln
Einfach. Selbst. Verteidigen. YCF Krav Maga Selbstverteidigung in Köln. Selbstverteidigung für Einsteiger und Profis. Vergiss Kampfsport und Kampfkunst. Spezialisierte Selbstverteidigungstrainings für Frauen und Mädchen, Kinder und Jugendliche.
Wollen Sie Ihr Service zum Top-Fitness-Studio in Cologne machen?
20/06/2026
18/06/2026
11/06/2026
01/12/2025
20/11/2025
15/07/2025
10/06/2025
07/06/2025
19/05/2025
16/05/2025