Shaktiyoga

WISSENSMOMENTE | Was bedeutet eigentlich Vinyasa?

Wurde dir schon mal in einer Yogastunde gesagt, du sollst durch ein Vinyasa fließen? 🤔

Heute starten wir so richtig mit unserer neuen Reihe: WISSENSMOMENTE. Immer wieder nehmen wir uns hier einen Begriff oder ein Thema vor und erklären es dir kurz und verständlich ✨

Im ersten Teil zeigt dir Alina, woher das Wort eigentlich kommt und was dahintersteckt 🧘

Wenn du Ideen oder Wünsche hast, was wir als Nächstes erklären sollen, schreib’s gern in die Kommentare 🤍

Eisbaden – der Weg zur inneren Ruhe ❄️

Wenn das Wasser kalt wird, wird der Kopf still.

Die liebe Gina war für ihre Abschlussarbeit in Mediengestaltung bei uns zu Gast und hat im Ice, Ice, Baby Kurs mit Sebastian ganz besondere Momente eingefangen. Ihr Beitrag zeigt, was die Kombination aus Eisbaden, Breathwork und Yoga in unserem Nervensystem bewirkt und wie tief diese Praxis uns mit uns selbst verbinden kann.

Ein riesiges Dankeschön an Gina für die wunderschönen Aufnahmen 🙏

Das ganze Video findet ihr auch auf YouTube. Der Link ist in unserer Bio! 🤍

Neu für unser Rooftop: Yogateppiche🌿

Noch nie gehört? Ging uns auch so. Aber: Die Sonne greift klassische Yogamatten leider richtig schnell an, also haben wir lange nach einer neuen Lösung gesucht 🤷‍♀️

Unsere neuen Outdoor Yogateppiche bestehen aus 100% Baumwolle und fühlen sich super natürlich unter Händen und Füßen an - perfekt für die Praxis unter freiem Himmel ⛅️

Drinnen im Raum Heaven praktizieren wir weiterhin auf unseren gewohnten Yogamatten, eine frische Lieferung ist auch schon auf dem Weg zu uns 😍

Damit wir lange Freude an unseren neuen Teppichen haben und gemeinsam darauf praktizieren können, hier ein paar kleine Bitten an euch:

🌿 Unsere grünen Yogamatten bleiben ab jetzt ausschließlich für den Raum Heaven reserviert und sollen auf keinen Fall mehr draußen genutzt werden, damit sie lange ihre Qualität behalten. Auf dem Rooftop praktizieren wir ausschließlich auf den Baumwollteppichen.

🌿 Bitte schüttelt die Teppiche nach der Praxis gut aus, desinfiziert sie sanft und lasst sie gut trocknen. Wir waschen sie zusätzlich regelmäßig für euch.

🌿 Bei schwitzigen Kursen oder heißem Wetter bringt euch gerne ein Handtuch mit, das ihr in liegenden Positionen unterlegen könnt.

Wir freuen uns riesig auf den Sommer mit euch hier oben auf dem Rooftop und auf viele wunderschöne Mattenmomente auf unseren neuen Teppichen 🤍

This is Yoga. Und noch so viel mehr 🙏🏼

Yoga wird häufig mit dem in Verbindung gebracht, was auf der Matte sichtbar ist, mit Asanas, Beweglichkeit und vielleicht der einen oder anderen beeindruckenden Haltung. Dabei ist das nur ein kleiner Teil von etwas viel Größerem. Im Yoga geht es nicht um ein “besser” oder darum, irgendwo anzukommen✨

Yoga kann so unglaublich viel sein. Es ist Pranayama und Meditation, das Lesen alter Texte, das Singen von Mantren. So viele Wege, die alle ihren Platz haben. Und das Schöne ist, dass Yoga nicht auf der Matte endet. Vieles davon ist eine Philosophie, die wir in unseren Alltag tragen können, lange nachdem wir die Matte wieder eingerollt haben.

Genau da gibt es noch so viel zu entdecken. Deswegen starten wir ab jetzt eine neue Reihe:

WISSENSMOMENTE ✨

Hier nehmen wir euch immer wieder mit zu Themen rund um Yoga, Breathwork, Eisbaden und vieles mehr, und beleuchten das Ganze auch mal von einer anderen Seite. Wir möchten damit einen Raum öffnen für Austausch, für all das, was es rund um diese Praxis noch zu entdecken gibt.

Gibt es ein Thema, das euch besonders interessiert? Lasst es uns gerne in den Kommentaren wissen!

Wir freuen uns darauf, mit euch gemeinsam tiefer zu gehen 🤍

Heute zeigt euch Sebastian, wo unser allererstes Shaktiyoga Retreat im nächsten Jahr stattfinden wird! 😍🌞

Gemeinsam mit .retreats geht es 2027 nach Kreta – an einen Ort, der wirklich alles mitbringt, was man für eine besondere Auszeit braucht. Yoga, gutes Essen, Sonne, Meer und Raum, um einfach mal anzukommen und die Seele baumeln zu lassen ✨

Alle Infos zum Retreat findet ihr auf unserer Website. Die Anmeldung ist bereits offen – und wenn ihr Fragen habt, meldet euch jederzeit gerne bei uns 😊

Wir freuen uns auf euch 🤍

GUEST TEACHER SPECIAL ✨

Vor Kurzem war Tyke von bei uns zu Gast und hat uns durch eine wunderschöne, fließende Stunde geführt, ganz in seinem ganz eigenen Stil. Danke für deine besondere Energie, Tyke! 🤍

Wir freuen uns schon sehr auf die nächste Runde heute mit ihm!

Somatic Yin & Sound Journey mit Tyke
🗓 27. April, 18:00 – 19:30 Uhr

Englisch Version ⤵️

Last week, Tyke from joined us and led us through a beautiful, flowing class in his very own style. Thank you for your special energy, Tyke! 🤍

We’re already looking forward to the next round today with him!
Somatic Yin & Sound Journey with Tyke
🗓 April 27th, 6:00 – 7:30 PM

Wusstest du, dass achtsame Berührung nachweislich das Nervensystem reguliert und Stress abbaut? 🧘

Genau deshalb bringen wir die Weiterbildung “Massage im Yogaunterricht” mit ein zweites Mal zurück ✨

In zwei intensiven Praxistagen lernst du, wie du durch einfache Massagegriffe aus der Sport- und Thai-Yogamassage echte Wohlfühlmomente in deinen Unterricht integrierst. Nicht als Zusatz, sondern als fester Bestandteil deiner Stunden 🤍

Du bekommst Sicherheit in der Berührung, ein tiefes Verständnis dafür, wie Berührung auf Körper und Gesamtsystem wirkt, und Techniken, die du direkt einsetzen kannst 🙏🏼

Massage im Yogaunterricht mit Monja
📅 7. & 14. November | 13:30 – 19:30 Uhr
🐣 Early Bird bis 31. Oktober: 209€ statt 259€

Anmeldung über unsere Website, Link in der Bio.

Yoga on the Beat 🎶

Letzten Samstag fand bei uns ein ganz besonderer Workshop mit der lieben für unser Team statt 🥹✨
Yoga on the Beat – Asanas fließend im Rhythmus der Musik, bis am Ende eine richtige Choreografie entsteht. So schön, dass wir als Teacher mal selbst auf der Matte sein durften und das gemeinsam als Team erleben konnten 🙏🎶