El Malu

**Erlebe eine magische Reise der Sinne – Kakaozeremonie mit Klangbad, Kundalini Yoga und Gong Meditation**

Tauche ein in eine tief transformative Erfahrung, bei der Körper, Geist und Seele in Einklang kommen. In dieser einzigartigen Zeremonie vereinen sich die heilenden, herzöffnenden Kräfte des Kakao, die energetisierende Kraft des Kundalini Yoga und die schwingenden Frequenzen des Gong, Klangschalen und weiteren Naturinstrumenten, um eine ganzheitliche Reise der Selbstentfaltung zu ermöglichen. Mit diesem Nachmittag möchten wir dich auf den kommenden Frühling einstimmen.

**Wann:** 08.02.2025 von 16:00 - 18:00 Uhr

**Wo:** El Malu, Mittelstraße 3, 50996 Köln

**Anmeldung:** [www.el-Malu.de](http://www.el-Malu.de)

Komm mit uns auf diese Reise und stimme dich mit uns auf den Frühling ein.
Wir freuen uns auf dich! ✨

Die Raunächte – eine mystische Zeit zwischen den Jahren, die uns auf das kommende Jahr einstimmt. Sie sind ein magisches Übergangsritual, in dem das Alte losgelassen und Platz für Neues geschaffen wird.

Lass die Magie der Raunächte in dein Leben – du bist herzlich eingeladen, diese transformierende Zeit mit uns zu teilen!

Worauf du dich freuen kannst

Wir starten in die Raunächte mit einem gemeinsamen Eröffnungsevent -

Kakaozeremonie, Journaling, 13 Wünsche, Orakelkarten, Sound Journey.

Die nächsten Tage begleiten ich dich durch die Raunächte mit Journaling, Mediationen, Achtsamkeitsübungen und weiteren Impulsen für die jeweiligen Tage.

Warum du teilnehmen solltest:

- Verabschiede dich bewusst vom alten Jahr und schaffe einen klaren Raum für das Neue.
- Die Raunächte sind eine Zeit des Übergangs und der Transformation. Manifestiere deine Wünsche und gehe mit einer gestärkten Intuition und Klarheit ins neue Jahr.
- Begib dich auf eine Reise der inneren Einkehr und lasse los, was nicht mehr zu dir gehört.
- Erlebe eine wertvolle Gemeinschaft von Gleichgesinnten und finde Inspiration und Unterstützung auf deinem Weg.

Sei dabei und starte die Raunächte mit uns – voller Intention, Klarheit und magischer Energie. Mach dich bereit für eine tiefgehende Erfahrung, die dir hilft, das neue Jahr mit mehr Klarheit, Frieden und Freude zu beginnen.

Ich freue mich auf unserer gemeinsame Zeit! 🕯🎶🖋

Start: 21. Dezember 2024
Alle Infos auf www.el-malu.de/raunaechte

Wir wünschen euch eine schöne Woche.
Euer El Malu Team

Bei der Klangschalenmassage werden die Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgesetzt und angeschlagen. Die Vibrationen des Tons überträgt sich dadurch auf den Körper und wird wie eine innerliche Massage wahrgenommen.

Die Klangschalenmassage dient der Mobilisierung der Selbstheilungskräfte. Die Klänge und Schwingungen wirkten entspannend, regenerierend und beruhigend auf den Geist. Körperliche und auch seelische Verspannungen und Blockaden werden gelöst. Das Immunsystem wird gestärkt und die Körperentgiftung wird unterstützt. Zudem können Nacken- und Schulterverspannungen, sowie Kopfschmerzen gemildert oder aufgelöst werden.

Buche jetzt deine Klangmassage bei
Und schreibe uns eine Mail an [email protected]

Lass dich von den Klängen berühren 🎶🪷🕯

Neuer Kurs: Kinderyoga mit Jessica
Dienstags von 16:00 - 17:00 Uhr

Schnuppertag: 02.07.24
Danach Start nach den Sommerferien

Kinderyoga ist eine spielerische Einführung in Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Kindern zugeschnitten ist. Es umfasst einfache Yoga-Posen, Atemübungen und Entspannungstechniken, die kinderfreundlich, spielerisch und interaktiv gestaltet sind, um Konzentration, Körperbewusstsein und emotionales Wohlbefinden zu fördern.

Anmelden kannst du dich über unsere Homepage.

Wir freuen uns auf euch 🪷

Wir wünschen euch eine schöne, sonnige Woche. ☀️
Euer El Malu Team 🌻

Am Freitag findet die nächste Vollmond Kakaozeremonien mit statt.

Wir starten diesen Abend mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie, gefolgt von einer Meditation. Von da aus gehen wir über zu einem Vollmondritual, bei dem wir Altes loslassen werden, um mit Leichtigkeit in den neuen Mondzyklus zu starten. Abgerundet wird der Abend mit einer Yin Yoga Stunde und einer Sound Journey.

Der Kakao ist von .spirit

Wir freuen uns auf euch. 🌕

Was möchtest du verändern?

Wir wünschen euch eine schöne Woche.
Euer El Malu Team

Neuer Kurs ab dem 18. Juni 2024
Mama-Kind-Yoga mit .gluecksprinzip

Mama-Kind-Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, die speziell für Mütter und ihre Kinder entwickelt wurde. Es integriert Übungen, die sowohl für die Mutter als auch für das Kind geeignet sind, und fördert so eine gesunde Bindung sowie körperliche und geistige Entspannung.

Zusätzlich stärkt es die Bindung zwischen Kind und Mutter.

Alle Termine findest du auf der Homepage.

Wir freuen uns auf euch. 😊.🌻

In der yogischen Tradition gilt der Gong als eines der kraftvollsten Instrumente. Sein Klang wird oft als reinigend und heilend erlebt.

Wir starten mit einer Kundalini Yoga Kriya. Danach erwartet dich der Sound und die Schwingung des Gongs, der bis in den Bereich des White Sound gespielt werden kann. Dabei bläst der Gong wie ein Wirbelsturm durch dein ganzes System und klärt dein Unterbewusstsein, so dass auf einer tiefen Ebene Heilung angestoßen werden kann.

Samstag 29. Juni 2024
Mit Joelle

Alle weiteren Informationen findest du auf unserer Homepage. Dort kannst du dich auch für die Gong Meditation anmelden.

Wir freuen uns auf dich.
Dein El Malu Team 🌻

NEUER KURS: Breathwork mit Keshi

Dienstag von 7:15 - 8:15 Uhr
Mittwoch von 18:15 - 19:15 Uhr

Mittels intensiver Atemtechniken können wir emotionale Blockaden und blockierende Atemmuster lockern. Um das Atembewusstsein zu schulen, bereiten wir die eigentliche Breathwork-Praxis mit meditativ fließenden und atemzentrierten Bewegungen vor. Grundlagen der Wim Hof-Atmung und intensive Atemübungen aus dem Yoga (Pranayama) kommen dabei zur Anwendung.

Anmeldungen kannst du dich über den Kursplan auf unserer Homepage.

Lerne mit uns deinen Atmen neu kennen.
Wir freuen uns auf dich.

Dein El Malu Team 🪷

Es sind die kleinen Dinge, die wir jeden Tag machen, die uns wachsen lassen.

Wir wünschen euch eine schöne Woche.
Euer El Malu Team 🌻