POV: procrastinating 🦾
Making memes instead of building biomechanical models.
Lisa Schaake
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Ich bin Lisa, M. A. Sportwissenschaften, und Coach für Kraft- und Athletiktraining.
20/04/2026
IPF Level II
I spent the last few days in Sweden: filled with great conversations, exchange and good vibes.
Tack, Sweden 🇸🇪
With a short stop in Copenhagen along the way. ✨
29/03/2026
Das 1/4 von 2026 mit meinen Sonnen. ☀️
06/03/2026
Hast du schon den passenden Gürtel für deine Lifts?
Ich hab die beste Auswahl von ❤️🔥
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Code: Lisa5
22/02/2026
Kaderlehrgang Erfurt 🇩🇪
Kaffee
Hotelromantik
Training
Bernd das Brot
Mehr Training
Mehr Kaffee
Schon war’s!
08/01/2026
Winterpause ist rum ⚽️
27/12/2025
2025, danke für die Blumen 👋
22/12/2025
Leaking beim Training – besonders unter schweren Lasten – betrifft weit mehr Athletinnen, als viele denken. Trotzdem wird es oft verschwiegen.
Beckenboden und Performance hängen eng zusammen. Wer versteht, wie Belastung, Atmung und IAP wirken, kann Training sicherer und leistungsorientiert planen – statt sich von Unsicherheit bremsen zu lassen.
Genau dafür gibt es jetzt unser Webinar:
Ein kompakter, evidenzbasierter Input mit praktischen Ableitungen, speziell für Trainerinnen, Physios und Athletinnen.
Das Webinar ist ab sofort verfügbar und kann für 119 € gekauft werden.
Den Link findest du in unserer Bio.
17/12/2025
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07/12/2025
First time 30kg pull up 😍
18/11/2025
Big hugs.
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Cologne