Budokan Köln

Heute Abend sind wir von 19 bis 22 Uhr beim Inselfest im Einsatz und übernehmen den Getränkestand 🍻💪

Kommt gerne vorbei, schaut auf ein Getränk vorbei und verbringt den Abend mit uns!
Für unsere Mitglieder übernehmen wir die ersten 100 Getränke 🍹🎉

Ihr findet uns am ersten Stand auf dem Kirmesplatz, wenn man links an der Kirche vorbei runter zum Inselfest kommt. Wir freuen uns auf Euch!

Heute sind wir für Euch beim Zündorfer Maifest im Einsatz und packen kräftig mit an 💪☀️

Kommt gerne runter zum Marktplatz, genießt das schöne Wetter und verbringt ein paar entspannte Stunden mit uns!

Bis 20:00 Uhr geht die Veranstaltung – wir freuen uns auf Euch!

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Reflexes

Starker Lehrgang, starke Frauen 💪✨

Am vergangenen Samstag fand beim Budokan Köln bereits zum zweiten Mal unser Selbstverteidigungslehrgang speziell für Frauen statt 💪✨ Über sechs intensive Stunden hinweg vermittelte Christina Wedewardt als erfahrene Spezialistin praxisnahe und effektive Techniken für den Ernstfall.

Besonders schön zu sehen: Die meisten Teilnehmerinnen hatten kaum oder gar keine Karate-Vorerfahrung und konnten dennoch schnell Sicherheit und Selbstvertrauen aufbauen. Zu Beginn trainierten die Frauen in einem geschützten Rahmen unter sich, bevor die erlernten Techniken später auch gemeinsam mit einigen männlichen Karateka angewendet wurden – stets respektvoll, kontrolliert und auf Augenhöhe.

In realistischen Szenarien und Rollenspielen konnten die Teilnehmerinnen das Gelernte direkt umsetzen und dabei ihre persönlichen Grenzen austesten und erweitern. Die Atmosphäre war durchgehend wertschätzend und unterstützend, sodass jede Teilnehmerin ihren eigenen Weg gehen konnte.

Das Feedback spricht für sich: ein intensiver, lehrreicher und motivierender Tag – und der Wunsch nach einer Wiederholung ist groß. Die gute Nachricht: Der dritte Lehrgang ist bereits in Planung 🙌

Samstag geht’s bei uns weiter, Kobudo-Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Kobudo-Multiplikatorenausbildung 2025 erfolgreich gestartet – weitere Neuausbildung ab 28.02.2026

Im Jahr 2025 ist im KDNW die neue Multiplikatorenausbildung für Kobudo gestartet. Ziel der Ausbildungsreihe ist es, das Kobudo-Wissen nachhaltig in mehreren Stützpunkten und Dojos in NRW zu etablieren und Vereinen ein zusätzliches Trainingsangebot zu ermöglichen.

In den ersten drei Modulen, die in Köln und Kall durchgeführt wurden, standen bei den Kobudo-Experten Bernd Kopp und Udo Koch intensive Trainingseinheiten mit dem Bo (Langstock) und der Tonfa im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden konnten technische Grundlagen festigen, Inhalte vertiefen und – je nach Leistungsstand – erste Kyu-Prüfungen ablegen. Die bisherigen Module waren geprägt von konzentrierter Arbeit, engagiertem Austausch und großer Motivation.

Die Ausbildungsreihe umfasst insgesamt sechs aufeinander aufbauende Module. Sie richtet sich nicht nur an Trainer:innen mit entsprechender Budō-Erfahrung, sondern bietet auch interessierten Karateka ohne Vorkenntnisse im Kobudo einen strukturierten Einstieg in diese traditionelle Kampfkunst.

Am kommenden Samstag wird die Ausbildung in Köln mit Modul 4 fortgesetzt. Gleichzeitig besteht die Möglichkeit, neu in Modul 1 einzusteigen, also die Grundlagen von Beginn an zu erlernen.

Weitere Infos siehe: https://karate.nrw/kobudo

Eine Anmeldung zu den Modulen über https://karate.nrw/lub ist erforderlich.

Text und Foto: Bernd Kopp



(sv)

Gestern war unser ehemaliger Trainer und Vorstand Hans-Heinrich Hansen mal wieder zu Besuch 🥋
Er hat ein richtig starkes, praxisnahes Kata-Bunkai-Training geleitet 💥

Morgen steht noch eine weitere Einheit mit ihm an, bevor es dann in die jecke Karnevalszeit geht 🎭🎉

Karate ausprobieren – Schnupperkurs zur Fastenzeit beim Budokan Köln

Du möchtest dich bewegen, fitter werden und dabei auch etwas für Konzentration und Selbstvertrauen tun? Dann bist du beim Budokan Köln richtig.

Während der Fastenzeit bieten wir einen Karate-Schnupperkurs für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren an. Der Kurs eignet sich ideal für alle, die Karate unverbindlich kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zeitraum: Aschermittwoch (18.02.) bis Ostern
Kosten: 25 Euro für sechs Wochen

Trainingszeiten:
Montag 20:00–21:30 Uhr
Mittwoch 19:30–21:00 Uhr
Optional: Donnerstag 20:00–21:30 Uhr (Karate-Fitness)

Kinder im Alter von 8 bis 13 Jahren können unabhängig vom Schnupperkurs jederzeit in das reguläre Kindertraining einsteigen.

Darüber hinaus ist aktuell eine Lehrgangsreihe zum Thema Selbstverteidigung für Senior:innen in Planung. Voranmeldungen werden bereits angenommen.

Anmeldung und weitere Informationen per
E-Mail: [email protected]

WhatsApp/Signal: 0176-47055368

Teilen oder weitersagen ist ausdrücklich erwünscht.

🥋 Kids Cup & Youth Cup 2025 – Jetzt anmelden! 💥

Der KDNW macht Nachwuchs stark:
📅 25.10. – Youth Cup in Kempen (U16–U21)
📅 22.11. – Kids Cup in Langenfeld (U8–U14)

Perfekt für Einsteiger:innen & erste Wettkampferfahrungen! 🏆
Kata & Kumite mit fairer Einteilung nach Erfahrungsstand und Körpergröße – damit alle Spaß am Start haben.

👉 Alle Infos & Anmeldung: https://karate.nrw/kids2025

💡 Tipp: DM-Teilnehmer:innen starten automatisch bei den Fortgeschrittenen.

Foto: Dr. Hans-Peter Schaub im Rahmen des KDNW Kids Cup 2024



(sv)

John „Metty“ Wick vs. Master Ken.. 🔫

It was a pleasure teaching these vital techniques to students at the Karate Praxis event hosted by Christian Wedewardt #masterken

Vier Tage KARATEPRAXIS.com Retreat in Bacharach mit Christian Wedewardt Iain Abernethy und Master Ken liegen hinter uns. Wir sind immer noch hin und weg, es passte einfach alles 🤩

Tolle Referenten, top Location, 100% perfekte Orga, über 100 verrückte Gleichgesinnte .. diese Lehrgangsreihe ist immer wieder ein ganz besonderes Erlebnis ❤️

DANKE!