Körperformen Köln Ebertplatz

Ab sofort neu bei uns! Das 8 Wochen myshape-Programm – gefördert von deiner Krankenkasse!

Du hast genug von Diäten, die kurzfristig funktionieren, aber langfristig scheitern? Dann ist myshape dein neuer Weg. myshape ist kein klassisches Abnehmprogramm, sondern ein wissenschaftlich fundiertes 8-Wochen-Coaching, das Ernährung, Bewegung und Gewohnheiten nachhaltig verbessert und ganz individuell auf deine Vorlieben und deinen Geschmack eingeht.

Schritt für Schritt lernst du, wie dein Körper funktioniert, wie du deinen Stoffwechsel aktivierst und wie du gesunde Entscheidungen selbstverständlich in deinen Alltag integrierst.

Durch motivierende Coaching-Videos, klare Wochenziele und praxisnahe Anleitungen erhältst du genau das Wissen und die Struktur, die wirklich wirken. Du verstehst deinen Kalorienbedarf, lernst die Bedeutung von Proteinen und den sinnvollen Umgang mit Fetten und Kohlenhydraten – ganz ohne Verbote und ohne Jo-Jo-Effekt. Dabei geht es nicht um kurzfristigen Verzicht, sondern um echte Verbesserung, die bleibt.

Das Besondere: Du wirst begleitet von Dr. Moritz Tellmann – dem Experten, der myshape mitentwickelt hat und dir in kurzen, verständlichen Inputs zeigt, was wirklich zählt und was du dir sparen kannst. Keine Mythen, keine Extreme, sondern Medizin und Praxis, die im Alltag funktioniert und zu dir passt.

Wenn dein Interesse geweckt ist, schreib uns einfach eine Nachricht!

„Keine Zeit“ lassen wir nicht als Ausrede gelten 💪

Ein voller Terminkalender, Job, Familie, Alltag – wir kennen das.
Genau deshalb setzen wir auf effizientes EMS-Training, das Ergebnisse in nur 20 Minuten pro Woche ermöglicht. 💪

Bei uns trainierst du nicht allein:
👉 Wir unterstützen dich persönlich
👉 Wir motivieren dich, auch an stressigen Tagen
👉 Wir begleiten dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu deinem Ziel

Wenn die Ausreden enden, startet der Erfolg 🚀

Melde dich gerne, wenn wir dich unterstützen können!

💥 Warum ist EMS-Training so effektiv? 💥

EMS-Training aktiviert deine Muskeln mit elektrischen Impulsen – gleichzeitig und besonders intensiv. Dadurch trainierst alle Muskelgruppen in nur 20 Minuten! Dies individuell auf deine Ziele, deinen Leistungsstand und deine Möglichkeiten angepasst!

✅ Zeitsparend: Ein kurzes Workout ersetzt lange Trainingseinheiten
✅ Ganzkörper-Effekt: Auch tiefliegende Muskeln werden erreicht
✅ Gelenkschonend: Ideal für Einsteiger & Fortgeschrittene
✅ Individuell: Intensität perfekt auf dich abgestimmt
✅ Schnelle Ergebnisse: Mehr Kraft, Straffung & Fettabbau

💪 Mehr Effekt in weniger Zeit – probier EMS aus und spüre den Unterschied!

👉 Interesse? Schreib uns eine Nachricht oder buche dein Probetraining! 🚀

Mach 2026 zu deinem stärksten Jahr!

Nicht nur gute Vorsätze, sondern bei uns bleibst du auch dran:
Mit festen Terminen, persönlicher Betreuung und motivierenden Trainer*innen
die dich Schritt für Schritt begleiten und unterstützen! 💪

Für mehr Kraft, einen gesunden Rücken, eine definierte Figur und echtes Wohlbefinden!

👉 Jetzt Termin vereinbaren!

Frohe Weihnachten von unserem gesamten Team!
Wir danken euch für ein tolles Jahr voller Energie und freuen uns darauf, auch im neuen Jahr gemeinsam mit euch durchzustarten und euch bei euren sportlichen Zielen zu unterstützen!
Genießt die festliche und besinnliche Zeit und lasst es euch gut gehen!
Bis bald 💪

Unser gesamtes Team hat die Erste-Hilfe Kenntnisse aufgefrischt und erfolgreich an einer Erste-Hilfe-Schulung teilgenommen. 💪 Hier ein kleiner Eindruck! 😊
Wir wollen nicht nur gesundes und effektives EMS-Training bieten, sondern auch im Ernstfall richtig reagieren können!

Ein großes Dankeschön an die Seminarleiterin für die praxisnahe und wertvolle Schulung! 🙌

Und ein Danke an unser Team für den Einsatz und die Motivation – es war spannend, lehrreich und hat sogar Spaß gemacht! 😄

☀️ Fit durch den Sommer!

Ab sofort ist offiziell – das bedeutet: mehr Sonne, mehr Bewegung und mehr Vitamin D für dich!
Mit nur 20 Minuten pro Einheit bleibt dir mehr Zeit, um draußen neue Kraft zu tanken und gleichzeitig fit und gesund zu bleiben.

Jetzt durchstarten und den Sommer in vollen Zügen genießen!

⏱ Du hast wenig Zeit, willst aber fit bleiben?

Dann ist EMS-Training genau das Richtige für dich:

Minimaler Aufwand – maximaler Erfolg

✅ 20 Minuten pro Woche reichen aus

✅ Effektiv betreut von erfahrenen Personal Trainer:innen

✅ Ideal in den Arbeitsalltag integrierbar – vor oder nach dem Job

Schluss mit „keine Zeit“ – bei uns trainierst du smarter, nicht länger.

Jetzt Probetraining sichern und Zeit sparen! Schreib uns einfach eine Nachricht!

Wir wünschen euch schöne Karnevalstage und freuen uns auf das nächste Training mit euch! Auch bei Tipps für eine f***e Fastenzeit sind wir gerne für eich da!