Workout Boutique Fitness

It hurts, but one day it will be your warm-up!

👉 CALIFORNIA BEACH BOOTCAMP

Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit Übungen in alle Bewegungsebenen an Trainingsstationen mit hoher Belastungsphase und sehr kurzer Pausenzeit. 🦾

💡Dieses hochintensive Intervalltraining stärkt die Leistungsfähigkeit von Lunge und Herz, baut Muskeln und damit Kraft auf, verbrennt fett und kurbelt den Stoffwechsel an.

➡️ Dienstags 18:00 Uhr
➡️ Samstags 11:15 Uhr

Heute waren wir unterwegs in Rodenkirchen, um Euch unser innovatives Kursangebot näher zu bringen!

KURSE FÜR ADULTS
👉Functional Kurse:
Cross Workout
California Beach Bootcamp
Supermodel
TRX meets Athletic
👉Kampfsport Kurse:
Fitness-Kickboxen
Kyokushin Karate
👉Body&Mind Kurse:
Hatha Yoga
Mobility x Balanceboard
Aerial Yoga
YogaFlow x Balanceboard

KURSE FÜR KIDS+TEENS
🥊 Kickboxen
🤸‍♀️ Athletic Fitness
🥋 Kyokushin Karate
🧘‍♀️ Kinderyoga

KURSE FÜR 60+
Wirbelsäulengymnastik
Senior Yoga
Funktionelles Bewegungstraining

HAPPY NEW FITNESS YEAR!! 🥳💪

Wir wünschen Euch allen ein frohes und gesundes neues Jahr und beginnen dieses wie immer sportlich:

Bis zum 15.01.2023 könnt Ihr Familie & Freunde KOSTENFREI ZU EINEM KURS Ihrer Wahl mitbringen!
Die Anmeldung erfolgt ganz easy über den Link in der Bio🔝 oder direkt hier https://www.workout-boutiquefitness.de/probekurs/

Wir freuen uns schon jetzt auf ein extrem sportliches und fittes Jahr mit Euch allen!

Hier schon einige unserer Highlights in diesem Jahr:

👉Yogaworkshop
👉Fitnesscamp
👉Karateprüfung
👉Winetasting

Wir wünschen allen Kindern einen schönen Nikolaustag!🎅

Ab Januar 2023 bieten wir ein ERWEITERTES KIDS ANGEBOT mit neuen Kursformaten und stressfreieren Bringzeiten!

Montags 🧘‍♀️ YOGA
16.00-16.45 Kids
17.00-17.45 Teenager

Dienstags 🥋 KYOKUSHIN KARATE
16.00-16.45 Kids
17.00-17.45 Teenager

Mittwochs 🤸‍♀️ ATHLETIC FITNESS
16.00-16.45 Kids
17.00-17.45 Teenager

Donnerstags 🥊 KICKBOXEN
16.00-16.45 Kids
17.00-17.45 Teenager

🧘‍♀️🧘🧘🏻‍♂️PREVIEW YOGA KURS
🧘‍♀️🧘🧘🏻‍♂️Mi. 07.12.22 16:30-17:15
🧘‍♀️🧘🧘🏻‍♂️für alle Kids & Teens

INTERESSE?
Sende uns einfach eine DM🔝 oder melde Dich via WhatsApp 0151 - 22 10 89 74

Workout x Winetasting 2.0 🍷🇮🇹

Wir hatten - wie erwartet☺️ - wieder einen fantastischen italienischen Abend mit Euch bei hervorragenden Weinen, authentischer Vorspeise und der besten Bolognese!🧡

Für alle, die keinen der stark begrenzten Plätze ergattern konnten:
Das nächste Winetasting ist bereits in Planung!😉

Kennst Du schon unser innovatives YOGA Angebot? 🏄🧘🏻‍♂️🤸

👉Yogaboard
👉Aerial Yoga
👉Hatha Yoga

Mittwochs 19:00 auf dem Boden
Donnerstags 19:00 in der Luft
Samstags 10:15 auf dem Board

FITNESSCAMP 2022 ☀️🌴🏋️

Eine fantastische Woche geht zu Ende!💪🚴🍹🏄🏝🧘🏻‍♂️🥊

Wir hatten viel Spaß, Sonne satt, ultra Muskelkater und einfach eine schöne Zeit mit dieser tollen Reisegruppe!🧡

Schon jetzt freuen wir uns auf das FITNESSCAMP 2023!

BIST DU (wieder) DABEI?
Hinterlass uns gerne ein Kommentar hier im Beitrag.📨





de

FITNESSCAMP 2022 ☀️🌴🏋️
*WORKOUT DAY 6*

💪Fitnessboxen
💪Sixpack
💪Stretching

Auch am letzten Trainingstag wurde keiner verschont!😆🥊
Wir fanden es in diesem Jahr sehr bemerkenswert, dass jeder einzelne Teilnehmer bis zum letzten Workout voll durchgezogen hat! 🦾🦾🦾🧡





.de

FITNESSCAMP 2022 ☀️🌴🏋️
*WORKOUT DAY 5*

💪Bootcamp
💪Challenge yourself
💪Pilates

Nach zwei wirklich knackigen Sessions freuten sich alle auf eine entspannte Pilates Class by Ikos Trainer





de

FITNESSCAMP 2022 ☀️🌴🏋️
*WORKOUT DAY 4*

💪Tabata x Miniband
💪Stand-up Paddeling
💪Sixpack

Mit ablandigem Wind war das Tages-Highlight SUP🏄 dann doch unerwartet härter als der Tabata Kurs. Da fühlte sich Sixpack im Anschluss dann schon ein bisschen wie Urlaub an!😜



.de

FITNESSCAMP 2022 ☀️🌴🏋️
*WORKOUT DAY 2*

💪Biketour

Steil und windig erlebten wir die Sightseeing Tour über die Insel. Hot Spots wie Asklepieion, die Thermalquellen und Kos Town waren unsere Ziele bei diesem Tagesausflug.



de

FITNESSCAMP 2022 ☀️🌴🏋️
*WORKOUT DAY 1*

💪Bootcamp
💪Miniband
💪Mobility

Den ersten Trainingstag haben wir bei 28Grad & Meerblick schweißtreibend genossen😜




.de