Sukha Yoga Holistic Flow of the Elements

Holistic Flow Yoga in der Kletterfabrik Köln Ehrenfeld Yoga für alle! Jeder ist bei uns willkommen Yoga zu üben, ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

UnserYoga-Stil ist Vinyasa Yoga. Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil bei dem Asanas (Körperstellungen) mit der Atmung fließend miteinander verbunden werden. Dabei wird der Weg in die Asana hinein und wieder hinaus durch die die natürliche Bewegung des Atmens geführt. Bewegung und Atmung bilden eine Einheit welche den Geist zur Ruhe kommen lässt. Durch eine regelmäßige Praxis werden Flexibilität  ...