MACO - Martial Arts Cologne

Bodenkampf verfügen wir jetzt auch über einen großen Boxring. Thaiboxen

Thaiboxen oder Muay Thai hat seine Wurzeln in Thailand. Bei diesem Vollkontaktsport dürfen Fäuste, Ellenbogen, Knie, Schienbein und Füße für Techniken eingesetzt werden. In unserer Schule werden auch Würfe und Bodentechniken (Würger und Hebel) vermittelt. Kaum ein anderer Kampfstil kann sich mit der von uns angebotenen Form des Muay Thai hinsichtlich seiner Effektivität messen. Tip: Äußerst wirksamer Kampfstil für alle, die bereit sind, an ihre Grenzen und darüber hinaus zu gehen. Hinweis: Aufgrund der besonderen Wirksamkeit dieses Stils behalten wir uns eine Auswahl unserer Mitglieder vor. Wir geben keine Waffen in ungeeignete Hände! Boxen

Boxen ist wohl einer der ältesten Kampfstile. Was früher eine wüste Schlägerei war, wurde 1743 in England erstmalig mit einem größeren Regelwerk versehen. In der Wettkampfform sollen gezielte Schläge zum Kopf und Oberkörper des Gegners zum Knock Out führen. In unserer Schule lassen wir uns jedoch bis dahin Zeit. Der Gang in den Ring geschieht freiwillig und erst nach Zustimmung des Trainers. Tip: Der richtige Sport für alle, die die Faszination des Boxens erreicht hat. Toller Fitnessfaktor, hohes technisches Niveau bei geringem Verletzungsrisiko. MMA/Luta Livre

MMA steht als Kürzel für „Mixed Martial Arts“. Beim MMA werden sowohl Stand- als auch Bodentechniken angewandt. Erlaubt sind Tritte, Schläge, Würge- und Hebeltechniken sowie Würfe. Es sind vor allem ausgesuchte Techniken aus dem Muay Thai und dem Luta Livre, die diesen Sport so hocheffizient machen. Tip: Ein knallharter Sport für alle, die bereit sind, alles zu geben. Hinweis: Wir erlauben uns eine Selektion unserer Teilnehmer. Körperliche Fitness und eine entsprechende Konstitution werden vorausgesetzt. Auch das geistige Niveau muss stimmen. Free Style Wing Tcung

Wing Tcung ist eine Kampfkunst, die vor ca. 250 Jahren in China von einer Frau namens Nig Mui entwickelt wurde. Das traditionelle Wing Tcung bildet die Basis für die von uns dargebotene Form des Free Style Wing Tcungs. Dabei geht es in erster Linie um eine effektive Selbstverteidigung, die von der ersten Trainingsstunde an auch realistisch eingesetzt werden kann. Verschiedene Gefahrensituationen im Alltag und deren Abwehr gehören genauso dazu wie eine Verteidigung gegen Waffen und der Einsatz von Alltagsgegenständen zur Abwehr von Angreifern. Tip: Der ideale Stil für alle, die sich mit Intelligenz und Technik gegen dumpfe Gewalt verteidigen können möchten. Kinderkickboxen

Fußtechniken werden mit konventionellen Boxtechniken kombiniert. Obwohl Kickboxen ein moderner Kampfstil ist, weisen Training und Wettkampf viele Ähnlichkeiten mit dem traditionellen Boxen und Muay Thai auf. Um die Kinder und Jugendlichen auf jede theoretische Kampfsituation vorzubereiten, vermitteln wir auch Bodentechniken aus dem Luta Livre. Wie beim Judo finden regelmäßige Gurtprüfungen statt. Tip: Die von uns angebotene Form des Kickboxens eignet sich besonders für Kinder und Jugendliche, die in relativ kurzer Zeit die Fähigkeit zur Selbstverteidigung erlangen möchten.