CavemanFitness

So einfach kann es sein…. Wenn…. Ja wenn was?
Wer kann es?

RMU: ✔️ Pull higher than you think. No, seriously, even higher. ✔️ Keep pushing down on the ring as you turn over. If you lose pressure, you’ll go back down the other way. ✔️ More false grip helps. Practice dead hangs until the discomfort is manageable. It does eventually feel painless. ✔️ Keep the elbows in front of you until they’re ready to travel back for the turnover. ✔️ The elbows never travel out wide. You will fail the rep. ✔️ Drive the elbows back and up as you lean forward into the dip position. ✔️ Get strong asf in the turnover by practicing sets of 3-5 banded reps. ✔️ Make sure you have dip strength in a deeper position than you’d like to be in ✔️ Keep it classy at the top with a turnout: elbow-pits face forward, pushing down so the neck is long, legs and glutes tight.

Gute Anleitung für die Skalierung von Pull Ups - Klimmzüge

Unlock your first pull up👇🏻

Virus Performance - n***t gut aussehen kannst Du später, im Training am besten mit Apparel - https://cavemanfitness.de/collections/virus-performance

Das Thema Ernährung wird manchmal mit harten Bandagen ausgetragen. Aber grundsätzlich sind wir der Meinung, dass es stimmt und als Sportler sollte man möglichst auf bereits verarbeitete Lebensmittel verzichten. Wie ernährt ihr euch?
Paleo? Zone-Diet?

Da hat er einfach recht! Dranbleiben

Eine neue Sportart ausprobiert und nach 2 Wochen wieder aufgehört, weil es doch nichts für dich ist? ❌ Die Ernährungsumstellung hingeschmissen, weil du nach ein paar Wochen noch keine Ergebnisse siehst? 🫥🥦 Wenn du immer und immer wieder aufhörst und keine Sache konstant durchziehst und dran bleibst, wird sich nicht viel tun!🚫 #goruck #goruckselection #health #power #fitness #goals #workout #workoutmotivation #motivation #coaching #mindset #nolimits #entrepreneur #performance

Einfach eine tolle Leistung und absolut bewundernswert.

Für diese Momente lieben wir die Special Olympics in Berlin! 🥹👏 Was für eine beeindruckende Leistung von Aegir Olafsson. 💪🏋️‍♂️ #specialolympics #sowg2023 #sport #berlin

Wissenschaftliche Erkenntnisse und Studien - gepaart mit funktionellem Training sorgen schlussendlich dafür, dass auch in oder ab einem gewissen Alter die Funktionalität der Skelettmuskulatur erhalten bleibt. Das Equipment für den Training findest Du bei uns im Shop.

Neues Jahr - neue Produkte
Bei uns bekommt ihr ab sofort Sporttaschen und Rucksäcke in super Qualität zu günstigen Preisen

Dem können wir absolut zustimmen! Grade was die Zahlen der Kinder angeht ist es erschreckend zu sehen, dass wir uns seit Jahren auf diesem hohen Niveau bewegen.

Sportschlau: Bewegungsmangel als Krankmacher | Morgenmagazin Mangelnde Bewegung macht krank und die Zahl der Kranken wird massiv steigen. Das hat eine aktuelle Studie der Weltgesundheitsorganisation nun abermals bestätigt. Die Situation in Deutschland sei besonders dramatisch, erklärt Ingo Froböse.