Generali Köln Marathon

+ + + Folgt uns jetzt auf Strava! + + +

Wir reaktivieren unseren Club: Der Generali Köln Marathon ist ab sofort auch wieder auf Strava Strava 🚴‍♂️📱aktiv!

Dort findet Ihr Club-Events zu unseren Wettbewerben, Strecken-Highlights und alles zur optimalen Vorbereitung auf Euren großen Tag.

Egal ob Marathon, Halbmarathon oder Staffelmarathon – im Strava-Club bleibt Ihr immer auf dem Laufenden und könnt Euch direkt mit der Community vernetzen. 🤝

👉 Jetzt unserem Club beitreten und gemeinsam Kilometer sammeln: https://www.strava.com/clubs/302963

+ + + Ihr seid absolut wahnsinnig! + + +

Wir müssen kurz die Luft anhalten und diese Zahlen sacken lassen: Wir haben aktuell schon mehr Anmeldungen für den Marathon als im letzten Jahr insgesamt! 🤯

Der nackte Wahnsinn in Zahlen 📊:
➡️ Gesamtanmeldungen Marathon in 2025 (bei Meldeschluss): 10.956
➡️ Anmeldungen Stand heute: 11.126

Und das Beste? Die Anmeldung läuft ja noch eine ganze Weile weiter!

Ein riesiges DANKESCHÖN an jeden Einzelnen von Euch 🙏, der sich schon einen Startplatz gesichert hat! Die Vorfreude auf den Gänsehaut-Einlauf am Dom steigt von Tag zu Tag!

Und: Bleibt die Nachfrage so stark wie aktuell, werden wir auch beim Marathon mit 15.000 frühzeitig ausgebucht sein! 😱

+ + + Staffelmarathon bald ausverkauft! + + +

Die Uhr tickt ⏳: Der Staffelmarathon im Rahmen des Generali Köln Marathon ist in Kürze ausverkauft!

👉 Wenn Ihr Köln am Marathon-Sonntag gemeinsam als Team rocken wollt, entscheidet Euch jetzt!

Vier Leute, ein Ziel – aber nur noch wenige Plätze!

1️⃣ Team zusammentrommeln
2️⃣ und anmelden: https://generali-koeln-marathon.de/anmeldung/?regname=3_Staffelanmeldung

Wer ist ab jetzt auch mit dabei? Schreibt Euren Teamnamen in die Kommentare! 👇

+ + + Sprungkrafttraining für den 4. Oktober! + + +

Mit Springen fit werden fürs Laufen?
Durch spezielles Sprungkrafttraining könnt Ihr Eure Muskulatur auch fürs Laufen fit machen!

Unser Kompetenzpartner ProAthletes Proathletes bietet am 8. Juni diese besondere Einheit an inklusive Sprungkraftmessung für Drop Jump, Single Leg Drop Jump, Counter Movement Jump und Single Leg Counter Movement Jump

🏃 Coach: Younes
🗓️ Termin: 8. Juni 2026
⏰ 18:00 – ca. 19:30 Uhr
📍 P5 an den Jahnwiesen / RheinEnergieSTADION

Trainiert gemeinsam mit anderen Läufern und bringt Euch optimal in Form für Euer nächstes Ziel - den 4. Oktober 2026 in Köln! 🙌

👉 Buchbar über den Änderungslink in Eurer E-Mail-Bestätigung oder direkt bei der Anmeldung zu einem Wettbewerb unserer Marathonveranstaltung.

Hinweis: Infos für das Training am 8. Juni verschicken wir in der kommenden Woche an alle Angemeldeten per E-Mail.



📸 KI-generiert

+ + + Ankündigung: Tag des Laufens! + + +

In 6 Tagen schlägt das Läuferherz weltweit ein bisschen schneller: Der Tag des Laufens bzw. der Global Running Day steht an! ❤️⚡️

Am 3. Juni machen wir die Straßen unsicher. Egal, ob Ihr für den (Halb-)Marathon trainiert oder einfach nur den Kopf freibekommen wollt – an diesem Tag zählt jeder Schritt.

Lasst uns zeigen, wie viel Lauf-Power in Köln und der gesamten Community steckt!

Eure To-Do-List für den 3. Juni:
1. Laufen gehen und den Tag zelebrieren. 🏃
2. Kamera draufhalten (wir wollen echtes Training sehen!). 🎥
3. Als Reel oder Story posten, taggen und nutzen.

Die motivierendsten und lustigsten Momente teilen wir in unserer Story.

Also, Outfit liegt bereit? Wer zählt schon die Tage? 👇

+ + + Wieder King & Queen gesucht + + +

👉 Wer von Euch traut sich und tritt in diesem Jahr bei der "King and Queen of Cologne"-Wertung an? Wer möchte den Titelverteidigern Josefine und Sebastian den Rang streitig machen?

Ihr wisst schon, dies ist die verrückte Wertung, bei der Ihr jeweils die längste Einzeldisziplin unserer 3 Veranstaltungen - beim Radrennen Rund um Köln 🚵 , beim Köln Triathlon 🏊🚴🏃 Köln Triathlon und beim Generali Köln Marathon 🏃 - absolvieren und in Summe die niedrigste Nettozeit haben müsst!

Auch in 2026 suchen wir wieder die gesamtschnellste Frau (Queen) und den gesamtschnellsten Mann (King).

Auf sie wartet u. a. die Einladung in die All-In Box bei einem Spiel der Kölner Haie 🦈 Kölner Haie und Freistarts für unsere Veranstaltungen im Folgejahr!

Und unter allen, die einen Einzelwettbewerb pro Veranstaltung mitmachen - also nicht zwangsläufig nur den längsten - verlosen wir wieder ein Radtrainingslager 🚵 auf Mallorca 🇪🇸 mit Marcel Wüst Marcel Wüst - Casa Ciclista !

Also wenn das mal nicht fette Preise sind?! 🤩

Hier die Ergebnisliste aus 2025: https://generali-koeln-marathon.de/ergebnisse/

+ + + Wir machen Euch fit für den 4. Oktober! + + +

Ihr möchtet vor dem Generali Köln Marathon noch an Eurer Form feilen?

Dann nutzt unsere Vorbereitungstrainings – gemeinsam mit unserem Kompetenzpartner ProAthletesProathletes .

Die nächste Einheit findet am 4. Mai 206 statt und wird von Younes geleitet. Freut Euch auf verschiedene Inhalte wie Kraft- und Sprungtraining, Lauf-ABC sowie Technikübungen, die Euch effizienter, stabiler und stärker machen.

🏃 Coach: Younes
🗓️ Termin: 4. Mai 2026
⏰ 18:00 – ca. 19:30 Uhr
📍 P5 an den Jahnwiesen / RheinEnergieSTADION

Trainiert gemeinsam mit anderen Läufern und bringt Euch optimal in Form für Euer nächstes Ziel - den 4. Oktober 2026 in Köln! 🙌

👉 Buchbar über den Änderungslink in Eurer E-Mail-Bestätigung oder direkt bei der Anmeldung zu einem Wettbewerb unserer Marathonveranstaltung.

Hinweis: Infos für das Training am 4. Mai verschicken wir in der kommenden Woche an alle Angemeldeten per E-Mail.



📸 KI-generiert

+ + + Final Countdown - Dein JA bis Sonntag! + + +

Holt Olympia und die Paralympischen Spiele 🔵⚫🔴🟡🟢 in die Region KölnRheinRuhr!

Am Sonntag läuft die Frist für den Bürgerentscheid zu Olympia 2036, 2040 und 2044 in den entsprechenden Kommunen ab.

👉 Wenn Ihr bis dato noch nicht abgestimmt habt, könnt Ihr dies noch bis Sonntag, 19. April, 16:00 Uhr tun! Aber nur persönlich!

Dazu müssen die vollständig ausgefüllten Unterlagen, also der hellrote Abstimmungsbrief inklusive unterschriebenem Abstimmungsschein, blauem Stimmzettelumschlag und ausgefülltem Stimmzettel, in den Briefkasten 📬 des Wahlamts der Stadt Köln auf der Dillenburger Straße 68-70 in Köln-Kalk eingeworfen werden.

Für: Unsere Städte. Unsere Spiele.

+ + + Lagerverkauf am 17. April! + + +

Wir machen Platz im Lager – und Ihr könnt Euch richtig eindecken! 👕🎉

Ob für den Sport, den Alltag oder einfach nur als Erinnerung – da ist für jeden Jeck was dabei!

Diese coolen Angebote haben wir für Euch:
➡️ Für 25 € bekommt Ihr einen leeren Beutel und könnt ihn mit Shirts, Kölschgläsern, Badekappen, Radtrikots, Caps etc voll packen!
➡️ Oder für 25 € PUMA-Schuhe abstauben!

📍 Lager Girlitzweg 30 - Tor 5C
📅 17. April 2026
⏰ 10:00 bis 18:00 Uhr
💶 EC-/Kreditkarte oder Paypal

👉 Also kommt vorbei, stöbert und sichert Euch Eure Lieblingsstücke!