Vitadrom

Euer Montag im Vitadrom.

Mit unseren Kursen startet ihr aktiv in die neue Woche.
Ob Yoga und Pilates für eure Balance oder Strong Nation und Indoor Cycling für eure Kraft.
Mit unserem Kursprogramm kommt ihr an euer Ziel.

Komm vorbei und mach mit.

💪 Regeneration gehört zum Training dazu!

Dein Körper wird nicht nur beim Training stärker, sondern vor allem in den Erholungsphasen. Ausreichend Regeneration unterstützt den Muskelaufbau, fördert deine Leistungsfähigkeit und hilft dir, langfristig fit zu bleiben.

Gönn deinem Körper die Pause, die er verdient, für mehr Energie und bessere Trainingserfolge!

Du hast Fragen zum Thema Regeneration oder Training? Dann sprich uns einfach an. Wir beraten dich gerne.☺️

Im MegaSun Sonnenstudio im VITADROM stehen dir 12 vollklimatisierte Solarien zur Verfügung.

Ob für eine sanfte Basisbräune oder ein intensiveres Bräunungsergebnis – bei uns profitierst du von einem hervorragenden Preis-Leistungs-Verhältnis und moderner Premium-Ausstattung.

Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Kraft bis ins hohe Alter? Das geht! Mit dem richtigen Training beugst du altersbedingtem Muskelabbau und dem Verlust der Knochendichte (Osteoporose) effektiv vor.

Wir stärken deinen Rücken, damit Bewegung endlich keine Qual mehr ist, sondern wieder richtig Spaß macht. Das Vitadrom ist dein Spezialist für einen starken Rücken! 💪

👉 Bereit für einen schmerzfreien Alltag? Starte jetzt im Vitadrom!

Du suchst ein effektives Ganzkörpertraining, hast aber im Alltag wenig Zeit? Dann ist unser Milon-Zirkel perfekt für dich.

Durch die elektronische Taktung und Geräte, die sich vollautomatisch per Chipkarte auf dich einstellen, trainierst du in nur 35 Minuten deine Kraft und Ausdauer extrem sicher und effizient. Das ist ideal für die schnelle Mittagspause oder den perfekten Ausgleich nach dem Feierabend.

Manchmal hat man keine Lust. Manchmal fühlt man sich müde. Genau an diesen Tagen zählt es am meisten. Mach den ersten Schritt, binde deine Schuhe und zieh es durch.

Dein Platz an den Hanteln wartet schon auf dich. Lass uns heute gemeinsam Gas geben und komm ins Vitadrom!

Gestresst oder müde? Bewegung ist die beste Medizin – in jedem Alter.
Unsere Spinning-Geräte im Vitadrom sind ideal dafür: Du trainierst absolut flexibel, bestimmst den Widerstand selbst und schonst deine Gelenke beim Herz-Kreislauf-Training.

Tu deinem Körper etwas Gutes! ✨

Keine Lust auf langes Kochen bei der Hitze? 🥵 Unser Go-To-Essen nach dem Vitadrom-Workout: Knackiger Salat mit Avocado, Radieschen, Sellerie und Grill-Garnelen!

Warum wir es lieben: Garnelen liefern mageres Eiweiß für deine Muskeln. Avocado versorgt dich mit gesunden Fetten. Radieschen & Zitrone bringen den absoluten Frische-Kick.

Schnell gemacht, super leicht und perfekt für heiße Tage!

Was isst du im Sommer nach dem Training am liebsten? 👇

Hier sind unsere 3 Profi-Tipps für dein Sommertraining im Vitadrom:

1️⃣ Nutze die kühlen Stunden: Verlege dein Training auf den frühen Morgen oder den späteren Abend.
2️⃣ Klimatisiert trainiert es sich leichter: Tausche die pralle Sonne draußen gegen die optimal temperierten Trainingsflächen bei uns im Studio. Schone deinen Kreislauf!
3️⃣ Hydration is key: Trink vor, während und nach dem Training deutlich mehr als sonst. Wasser oder isotonische Drinks sind jetzt Pflicht.

Wann sehen wir dich heute im Studio? Frühaufsteher oder Late-Night-Gänger?

Schreib es uns in die Kommentare! 👇

Jeden Donnerstag bieten wir euch ein vielseitiges Programm:

Vom entspannenden Pilates über auspowerndes Indoor Cycling bis hin zum schweißtreibenden Functional Workout und gezieltem Bauch-Beine-Po-Training ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Was sagt euch am meisten zu? Kommt vorbei, meldet euch an und probiert euch einfach aus! 💪🏼