Helios Project - Brazilian Jiu-Jitsu, BJJ Köln Ehrenfeld

Nicht nur die Freitage sind bei uns für die Zukunft reserviert 🤙

Kindertraining gibt es täglich im Helios Project, für Kids von 6-15 Jahren. Nur noch ganz wenige Plätze frei. Probetraining ist jederzeit möglich. Kommt vorbei 😊

Kenny Johnson kommt zurück nach Köln 💯🤼⚡️

Diesmal unterrichtet der Pro UFC und Wrestling Coach aus dem legendären Black House MMA das Thema:

Winning Stand Up - Strategies & Tactics

I shoot, I score. You shoot, I score. You sit… guess what?

Wie man jeden Kampf vom Stand aus dominiert. Takedowns landen, gegnerische Takedowns drehen, den Guard Pull bestrafen. Kenny’s System übersetzt in das, was unter No Gi Turnierbedingungen wirklich funktioniert.

Für Grappler aller Level. Speziell für Anfänger aber natürlich ein Fast Track durchs Chaos des Standkampfs im

Kenny coacht aktuelle Champions. Auf seiner langen Liste stehen Legenden wie Fabricio Werdum, Lyoto Machida, Anderson Silva, Cobrinha, Roger Gracie… 🤯

Und er selbst ist als Blackbelt auch IBJJF No Gi Vizeweltmeister… ganz nebenbei.

60€ regulär, 50€ für Helios Mitglieder. Anmeldung über den Link in der Bio!

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Competition Recap .open.bjj

Drei unserer Jugendlichen Leistungsträger lieferten heute den Erwachsenen Blue Belts ein paar knackige Runden und konnten beweisen, dass sie bereits jetzt als Grüngurte stabil in den Blue Belt Rängen mitspielen können.

mc.17 kennt grade kein Halten mehr und liefert Woche für Woche ab. Deutsche Meisterschaft, NAGA Germany und jetzt GOLD 🥇 in der Blue Belt Adult Division -58kg. Submissions only versteht sich 🤩

bjj kämpfte vor drei Monaten noch -52kg und ging heute in der Adult Blue Belt -64kg Division auf Jagd. Ein feiner Sieg nach Punkten. Und im zweiten Kampf dann leider eine Armbar aus dem Nichts kassiert, bei 5-0 Führung. Schade. Aber super stark gekämpft - Silber 🥈

musste bis eine Stunde vor dem Kampf in der -82,5kg Division der Blue Belt Männer noch Gewicht machen und ging dadurch vor allem mit Mut und Elektrolytmangel auf die Matte. Am Ende waren die Männer zu stark für ihn. Auch hier wissen wir jetzt klarer, wie wir den Gap zwischen Jugend und Adult Klasse schließen können 💪🏼

Una gewann ihren ersten Kampf hauchdünn, der zweite ging verloren. Das lief nicht rund heute. Kommt vor, nächster Anlauf bereits im Visier. Silber 🥈

Colin war allein nach Hamburg zur AJP gereist und konnte sich Gold 🥇 im No Gi und Silber 🥈 im Gi erkämpfen.

Starke Leistung und wie immer: Alle unverletzt und hoch motiviert. Montag geht’s weiter!

Jetzt Eis und Füße hoch 🤗

NAGA 2026 - Wettkampf Resultate

Ein lohnenswerter Trip nach Limburg, von Erfolg gekrönt:

5x Gold🥇 3x Silber 🥈

Jean Riabzev bleibt auf der Erfolgsspur und gewinnt Doppel Gold in Gi und No Gi. Als Gelbgurt weiterhin undefeated 🥇🥇🤙

mc.17 gewinnt souverän die Expert Division und macht da weiter, wo sie auf der Deutschen Meisterschaft aufgehört hat 🥇

Ebenso - Deutscher Meister letzte Woche, diese Woche 1. Platz Expert Division 🥇

Anton Ackermann ärgerte sich sehr über seine knappe Final Niederlage und Silber bei der Deutschen Meisterschaft, durfte aber diesmal wieder gegen seinen Finalgegner ran und gewann souverän Gold 🥇

bjj mit starker Leistung in hoher Gewichtsklasse haarscharf am Sieg vorbei. Diesmal 2. Platz zu 🥈

noahschicha noch haarschärfer am Sieg vorbei, nur durch Decision zu Silber 🥈 Aber Achtung: Er besiegt auf dem Weg allesamt Gegner die bereits seit Jahren kontinuierlich auf Wettkämpfen gewinnen. Er selbst trainiert erst seit 4 Monaten bei uns!!! Das ist mehr als Silber, Noah!!! Sau stark 💯

Jonathan Ackermann holt in kleinem Bracket ein weiteres Silber 🥈 gegen starken Gegner.

Aus allen Kämpfen können wir Lehren ziehen, egal ob Sieg oder Niederlage. Damit gehen wir jetzt direkt in die Vorbereitung der nächsten Wettkämpfe.

Bis nächste Woche bei .open.bjj 🤙

Zweiter Tag bei den Deutschen Meisterschaften: 🥇 🥈 🥉

holt nach überzeugend dominanter Leistung und drei klaren Siegen ohne gegnerische Punkte verdient Gold🥇 und ist Deutsche Meisterin U16 -52kg 🥋💯🔥

Anton Ackermann fegt durch die Vorrunde und Halbfinale um dann leider durch einen Vorteilspunkt im Finale zu verlieren. Vizemeister und verdient Silber 🥈

Paris Sidiropoulus wurde nur durch den Videoassistenten gestoppt… verlor einen Kampf letztlich aber regelkonform. Das konnten selbst seine 3 klaren Siege dann nicht mehr grade biegen und am Ende gab es den für ihn etwas enttäuschenden dritten Platz 🥉

Wir sind mega stolz auf unsere Leistung bei den diesjährigen Deutschen Meisterschaften des

5 Deutsche Meister/innen im Helios Project 🇩🇪

Und nächstes Jahr bis zu 8 unserer Kids im Nationalkader 😮 das ist krass… 💪🏼

Nochmal ein großes Danke 🙏 an den DJJV und für die Ausrichtung. Und an all die Supporter, befreundete Athleten und Teams -

Auf bald 🔜 🌎 🏆

Auftakt nach Maß - 4x Gold in 4 Divisionen bei den Deutschen Meisterschaften des am 1. Wettkampftag 🇩🇪 🥋 🥇

💯 Ausbeute fürs Helios 💪🏼

🥇 Emma McDonagh gewinnt die U18 -57kg Division ohne einen Punkt abzugeben und wird bereits zum dritten Mal hintereinander Deutsche Meisterin - unfassbar dominant 🙃🙃🙃

Noah Schicha überrascht alle auf der Matte und gewinnt mit einer furiosen Vorstellung im ersten Anlauf die Deutsche Meisterschaft U18 -56kg. Und das nach nur ein paar Monaten Training im Gi… Augen auf, Leute, da kommt noch was!!! 🥇

Una Stausberg gewinnt bei ihrer ersten Teilnahme in der U14 in der -36kg Division mit kristallklarem Fokus und strahlenden Augen Gold🥇 und damit ihre erste Deutsche Meisterschaft 🤗

Marcel Dziubek… Naturgewalt… der Junge ist großartig. Deutscher Meister U18 -85kg… und nach einem Jahr Zwangspause im Nationalkader wegen legendärer deutscher Bürokratie nächstes Jahr endlich wieder im Nationalkader 🇩🇪 🥇

Unser Europameister Lupus Stausberg musste diesmal feststellen, dass Erfolg und Niederlage im Sport ganz eng nebeneinander liegen. Nach fulminantem Start und zwei Submission Siegen läuft er im dritten Kampf nach erfolgreichem Takedown volle Kanne in einen Choke und geht schlafen 😴

Wat willste machen 🫣 Weitermachen!!!

Am heutigen zweiten Tag treten noch drei unserer Kämpfer/innen an. Anton, Paris und Leni sind in starker Form und wollen sich wie ihre Teammates vom ersten Tag für den Nationalkader 2027 empfehlen. Daumen drücken ✊🏻

Schon mal jetzt: DICKES LOB an die Gastgeber vom die in Gelsenkirchen eine wirkliche Glanzleistung abliefern und die Gäste mit erstklassiger Betreuung, Catering, sauberen Toiletten (ja, das ist was besonderes) und absoluter Gastfreundschaft verwöhnen. 🙏

So, jetzt geht’s weiter!!!

Helios auf Tour in Belgien.

Colin erkämpft sich sauber Doppel 🥇🥇in Gi und No Gi.

Jean trat diesmal nur in der Gi Division an, dafür zum ersten mal als Gelb Gurt: Gold 🥇

Die zwei Jungs sind mega motiviert, fahren fast wöchentlich auf kleinere und größere Turniere. Und liefern 🆎 💪🏼

Glückwunsch an Euch!!!

Nächste Woche geht’s mit 8 Kids auf die Deutsche Meisterschaft

Wir sind optimal vorbereitet und alle Kids heiß darauf, sich aufs Podium zu kämpfen.

P.S.: Nächsten Donnerstag veranstalten wir trotz Feiertag wieder Wettkampftraining für alle, groß und klein, Heim Team und Gäste. Um 18 Uhr legen wir los. Kommt in Scharen 🦅

Many moons ago, was willing to support our newly founded Helios Project with regular workshops, his technical coaching and an open mind in building a team from scratch. With a bunch of white belts.

Not very common. But we did it. Together. And we are far away from done!

As a team we build from the inside out. Our kids, who started to play just when Helios was created will very soon step up and take active roles as assistant teachers and coaches in their own right. Inside out.

The path is clear. We keep working. With a light and open heart

Thank you, Henk, for your continued support. See you in a few weeks in Nijmegen, where we will work hard for our next team trophy 🏆

Onwards from here 🤙

Volles Haus, aber da geht mehr. Kommt vorbei, friends of pyjama