Selbstverteidigung in Köln Rodenkirchen – realistisch, effizient und für jedes Fitnesslevel. Seit über 26 Jahren WyngTjun-Erfahrung, davon 17 Jahre als Trainer.
Wöchentliche Kurse, Seminare & individuelle Betreuung. I.S.M.A. WyngTjun Köln steht für realistische Selbstverteidigung, effizientes Training und klare Prinzipien. Unter der Leitung von Sifu Dery Billig, Meister mit über 26 Jahren Erfahrung, bieten wir Training für Erwachsene, Jugendliche, Berufsgruppen und Unternehmen an. Unsere Trainingsphilosophie basiert auf klassischen WyngTjun-Prinzipien, mo
derner Didaktik und klarer Struktur. Wir fokussieren uns auf echte Situationen – nicht auf Showtechniken. Angebot:
Wöchentlicher WyngTjun-Kurs in Köln Rodenkirchen
Selbstverteidigungsseminare (privat & beruflich)
Frauen-Workshops
Firmen-Schulungen & Gewaltprävention
Individuelles Personal Training
Kids & Teens (selbst bei Bedarf)
Online-Mitgliederbereich (Theorie & Programme)
Mein Ziel:
Menschen sicherer, stabiler und selbstbewusster zu machen.
08/04/2026
Selbstverteidigung beginnt nicht mit Kraft.
Sie beginnt mit Kontrolle, Timing und Struktur.
Genau das trainieren wir im I.S.M.A WyngTjun.
Du lernst: • dich zu behaupten
• Druck standzuhalten
• ruhig zu bleiben, wenn es zählt
Erlebe es im Probetraining.
Plätze sind begrenzt.
Link in Bio.
20/03/2026
Ruhig. Respektvoll. Fokussiert.
So fühlt sich Training an.
Mehr Infos im Link in der Bio.
17/03/2026
Ohne Stand keine Handlung.
Stabilität ist die Basis.
