Am 22.1. um 19.15 Uhr geht's wieder los!
Der nächste Pilates Kurs startet!
10 Termine für 99€
Zur Anmeldung: 0163-3304550
Pilates Training
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Fit, beweglich und gesund mit Pilates
Das Pilates-Training ist eine Trainingsmethode, nach seinem Erfinder Joseph Pilates (1883-1967), benannt.
Pilates richtet sich an alle. Das Training auf der Matte kräftigt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur, es fördert Kraft, Flexibilität, Koordination und Eigenwahrnehmung. Durch die Übungen entsteht ein ganz neues Körperbewusstsein für korrekte aufrechte Haltung der Wirbelsäule, einen entspannten Schulter-Nackenbereich und für das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung. Wir trainieren in Gruppen
09/07/2017
Wieder online :)
www.pilates-training.koeln
Pilates|Kurse und Personal Training Pilates ist ein Ganzkörpertraining auf der Matte zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Pilates Porz Jasmin Schaps Personal Training Training Pilates Training
Die nächsten Kurstermine stehen fest!:
Montags 19.15 Uhr vom 17.7.2017 - 18.9.2017
10 Termine für 99€
Donnerstags 19 Uhr vom 13.7.20.17 - 14.9.2017
10 Termine für 99€
Versäumte Termine können immer im parallel laufenden Kurs nachgeholt werden. :)
Anmeldung unter: 0163/3304550
Die nächsten Kurstermine stehen fest!
Montags 19.15-20.15 Uhr Start 3.4.2017-3.7.2017 10 Termine 99€
Donnerstags 19.00-20.00 Uhr Start 30.3.2017-29.6.2017 10 Termine 99€
Ich freu mich drauf!
13/12/2016
Termine ab Januar:
Montags 19.15-20.15 Uhr vom 9.1.-20.3.2017 für 99€
Donnerstags von 19.00-20.00 vom 5.1.-16.3.2017 für 99€
Auch unsere Pilates Ringe kommen wieder zum Einsatz :)
Im Januar starten die nächsten Kurse! Termine folgen...
17/08/2016
Pilates für Schwangere!
Kursbeginn 1.9. -29.9. um 18 Uhr
5 Termine
Kosten: 50€
www.pilates-training.koeln
Die neuen Kurstermine stehen fest!!
Montags Level 2 19.15-20.15 Uhr ab dem 4.7.2016
10 Termine
Donnerstags Level 1-2 19.15-20.15 Uhr ab dem 7.7.2016
10 Termine
Zur Anmeldung melde dich telefonisch unter der 0163/3304550 oder unter [email protected]
Am 25. und 28.7. findet wegen Urlaub kein Training statt :)
31/03/2016
......Pilates Flow Special.....
"Flying Pilates"
Wir "fliegen" bei Level 2-3 durch die Pilates Welt.
Für alle Pilates- und Sportbegeisterten ein schöner Start ins Wochenende bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.
Ich freu mich auf eine fließende Stunde zu passender Musik mit dir!
Trainiert wird ohne Hilfsmittel, nur mit unserem Körper.
1 Termin
Samstag 9.4.2016 10.30-11.30
Kosten: 10€
Jasmin
Polestar Pilates
www.pilates-training.koeln
Nach kurzer Karnevalspause geht es heute um 19.30 Uhr weiter!
Hauptstr. 389, 51143 Köln
06/01/2016
Nächste Woche starten die neuen Pilates Kurse!
Einen Einblick erhaltet ihr auf der Internetseite www.pilates-training.koeln
Oder kommt zu einer kostenlosen Probestunde vorbei!!
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HauptStr. 389
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Öffnungszeiten
| Montag | 10:00 - 21:00 |
| Dienstag | 10:00 - 21:00 |
| Mittwoch | 10:00 - 21:00 |
| Donnerstag | 10:00 - 21:00 |
| Freitag | 10:00 - 21:00 |
| Samstag | 10:00 - 21:00 |