Herzgranit

05/09/2026

−30 Kilo. Und ich bin gerade einfach unglaublich stolz auf mich. ♡

Nicht nur auf diese Zahl. Sondern auf alles, was dahintersteckt.

Ich habe irgendwann gemerkt: Ich möchte mein Leben wieder selbst in die Hand nehmen. Meine Entscheidungen treffen. Meinen Weg gehen. Mich nicht mehr davon abhängig machen, was andere von mir erwarten, über mich denken oder mir zutrauen.

Es gab Rückschläge. Es gab Zeiten, in denen ich dachte: Ich schaffe das nicht mehr. Ich komme da nicht wieder hin. Vielleicht kann ich das einfach nicht mehr.

Und heute sehe ich diese −30 kg.

Ich sehe die Veränderung an meinem Körper. Ich spüre sie. Aber noch viel wichtiger: Ich merke, dass sich auch in meinem Kopf etwas verändert hat. Mein Denken ist wieder auf meinem Weg angekommen. Mein Mindset hat sich verändert. Ich habe meinen Weg wiedergefunden.

Und genau dieses Gefühl kann mir niemand mehr nehmen.
Ich muss nicht von heute auf morgen am Ziel sein. Jetzt kommen die nächsten 5 Kilo. Danach wieder 5. Schritt für Schritt. Denn genau so entstehen große Veränderungen.

Ja, ich möchte körperlich wieder dorthin, wo ich schon einmal war und vielleicht sogar noch weiter. Aber diesmal geht es um viel mehr als eine Zahl auf der Waage. Ich möchte stärker werden. Freier. Zufriedener. Mehr für mich tun, mehr für meine Familie und mir ein Leben schaffen, in dem ich mich wieder richtig wohlfühle.

Vielleicht liest das gerade jemand, der selbst schon einmal unglaublich viel geschafft hat und dann einen Rückschlag erlebt hat. Der gerade glaubt, wieder ganz am Anfang zu stehen.

Du stehst nicht am Anfang. Du hast bereits gelernt, dass du es schaffen kannst.

Manchmal verliert man seinen Weg für eine Weile. Das bedeutet aber nicht, dass man ihn nicht wiederfinden kann.
Der Weg darf schwer sein. Er darf steinig sein. Es dürfen Hindernisse kommen. Entscheidend ist, immer wieder aufzustehen und sich selbst zu sagen:

Ich kann das.
Ich schaffe das.
Nicht für andere.
Für mich.

Und heute feiere ich genau das:
30 Kilo weniger.

Aber vor allem: ein riesiges Stück von mir selbst wiedergefunden. ♡

Herzgranit ♡

31/08/2026

31/08/2026

Zuhause, zufrieden und irgendwie genau richtig für heute. ♡

30/08/2026

Gelassenheit bedeutet für mich nicht, dass mir alles egal ist. Es bedeutet, dass ich nicht mehr auf alles reagieren muss. Menschen dürfen reden, denken und urteilen.

Ich entscheide selbst, was davon überhaupt noch meine Energie verdient.

Manchmal sagt das Verhalten von Menschen ohnehin mehr aus als jedes Gerücht.

Herzgranit ♡

29/08/2026

Runde zwei für heute: erledigt. 🚲🥵

Manchmal ist es nicht die große Motivation, die zählt, sondern die Entscheidung, trotzdem weiterzumachen.
Wer etwas verändern möchte, muss nicht jeden Tag perfekt sein – aber immer wieder dranbleiben. ♡

Genau diese Eigenmotivation ist für mich gerade ein wichtiger Teil meines Weges.

29/08/2026

Eigentlich wollte ich heute gar nicht so richtig.

Dann bin ich einfach aufs Fahrrad gestiegen.
Am Ende: 333 kJ. 9 km. Was für ein Zufall.

Zwei Zahlen, die für mich schon lange eine ganz eigene Bedeutung haben.

Manchmal sind es genau diese kleinen Zufälle, die einen kurz lächeln lassen.

Vielleicht sollte diese Runde heute einfach sein. ♡

29/08/2026

Mir fällt immer wieder etwas auf:

Es gibt Menschen, die können einen schönen Moment offenbar nicht einfach stehen lassen.

Du erzählst etwas Positives und sofort kommt ein „Ja, aber …“.

Du freust dich über etwas und jemand findet innerhalb von Sekunden den Haken daran.

Du bist stolz auf einen Fortschritt und statt ihn einfach anzuerkennen, wird dir erklärt, was noch fehlt oder was schiefgehen könnte... oder oder oder....

Und irgendwann frage ich mich:
Warum eigentlich?

Warum fällt es manchen Menschen so schwer, Freude einfach mal Freude sein zu lassen?

Nicht jeder schöne Moment braucht eine Warnung.
Nicht jede Freude braucht einen Realitätscheck.
Und nicht jeder positive Beitrag braucht die persönliche Negativität eines anderen.

Manchmal darf man auch einfach sagen:

„Das freut mich für dich.“

Und es dabei belassen.

Herzgranit ♡

*Und damit meine ich übrigens nicht nur meine eigenen Beiträge, dieses Muster fällt mir genauso unter den Beiträgen anderer auf. Es geht mir ganz allgemein um diese Art, Positives ständig ins Negative zu ziehen.

28/08/2026

Manchmal beginnt eine neue Zukunft nicht mit großen Worten, sondern mit einer Entscheidung, den nächsten Schritt zu gehen.

Neue Wege, neue Perspektiven und vielleicht auch die eine oder andere Veränderung, mit der nicht jeder gerechnet hätte.

Noch bleibt einiges im Hintergrund, aber die Richtung stimmt.

Ich bin gespannt auf das, was vor mir liegt. ♡