die.zeitinsel

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von die.zeitinsel, Yoga-Studio, Mittelstraße 62, Dörentrup.

✨ Tiefenentspannung • Gespräche • Emotional Tapping • Yoga Nidra
Ein Ort zwischen Alltagstrubel, Labor und innerer Ruhe 🌿 4–8 Plätze
Termine & Anmeldung ⬇️

https://www.diezeitinseldoerentrup.de
WhatsApp: 0151 29771712

09/09/2026

Was will ich dir damit sagen?

Seit Tagen sind die Spirituellen unter uns ganz aufgedreht. 9.9., 10.9., 11.9. … es soll wild werden. 😉

In der Numerologie steht die 9 für Vollendung, Loslassen und den Abschluss eines Zyklus.

Und oft denke ich: Hm … passiert da gerade wirklich was mit mir oder den Menschen um mich herum?!

Aber heute muss ich sagen: Es passt irgendwie. Es passt sogar ziemlich gut. ❤️ Zumindest zu mir.

Vielleicht magst du den Tag auch für dich nutzen und dich fragen:

✨ Was möchte ich nicht mehr mitnehmen?
✨ Was darf ich loslassen?
✨ Wofür möchte ich Platz schaffen?
✨ Was darf jetzt neu entstehen?

Ich werde das jetzt tun. Badewanne, Tee, ab aufs Sofa und einfach mal ein bisschen darüber nachdenken. 😊

Manchmal muss es dafür auch gar kein riesiger Neuanfang sein. Manchmal reicht es, ein bisschen Platz für etwas Neues zu schaffen.

Und eigentlich ist es ganz unabhängig vom 9.9. gar nicht verkehrt, sich solche Fragen ab und zu mal zu stellen:
Was tut mir nicht mehr gut? Was möchte ich verändern? Und was darf ich vielleicht einfach mal loslassen? 🌿

Und wenn’s nur das Handy oder die Grabbelschublade in der Küche ist, die mal ausgemistet werden darf. 😉

09/09/2026

Häufig gefragt in der Zeitinsel 🌿

Muss ich etwas mitbringen?

Das Mantra der Zeitinsel ist:
NICHTS MÜSSEN. Einfach da sein.

Und somit musst du natürlich auch nichts mitbringen. 😊
Komm einfach nur du. ❤️

07/09/2026

Lasst es ruhig angehen 🤍

04/09/2026

Schaut mal, was Franziska von Franziska Niehage und ich gemeinsam für euch geplant haben. 🌿

Am 14. November treffen Körper und Seele und die Zeitinsel aufeinander. Und ich finde, unsere Angebote ergänzen sich richtig schön.

Wir nehmen uns drei Stunden Zeit und verbinden sanfte Bewegung mit Yogaelementen, Reiki und Yoga Nidra.

Franziska beginnt mit einer sanften Bewegungseinheit mit Yogaelementen und einer wohltuenden Reiki-Anwendung. Anschließend führe ich euch durch die Yoga Nidra. Während ihr dabei ganz in die Entspannung sinken dürft, nimmt sich Franziska noch einmal für jede Einzelne von euch Zeit und begleitet euch mit einer individuellen Reiki-Anwendung.

Kein Programm, bei dem ihr funktionieren oder irgendetwas besonders gut können müsst. Sondern ein Nachmittag zum Ankommen, Nachspüren und Auftanken, bevor die oft ziemlich volle Vorweihnachtszeit beginnt.

📅 14. November
⏰ 15:00 bis 18:00 Uhr
📍 Die Zeitinsel, Mittelstraße 62, Dörentrup
💶 75 Euro pro Person

Die Plätze sind begrenzt.

Anmelden könnt ihr euch per WhatsApp bei:

Körper und Seele: 01522 81 72 142
Die Zeitinsel: 01512 977 1712

Wer von euch könnte so eine dreistündige Pause gerade gut gebrauchen? ✨

03/09/2026

Falls du hier einen perfekt entspannten Meditationsaccount erwartest: falsche Frau. 😂

Aber wenn du wissen willst, wie Ruhe mitten in einem ziemlich normalen, manchmal lauten und chaotischen Leben aussehen kann, bist du richtig.

Denn, ich bin halt nicht „nur“ Zeitinsel. 😄

Ich bin Labor.
Ich bin Fozzie.
Ich bin Ruhe und Rückzug.
Ich bin aber auch laut, albern, manchmal völlig drüber und auch mal mittendrin.

Ich liebe Stille genauso wie EDM.
Ich brauche Zeit für mich und kann gleichzeitig stundenlang quatschen.
Mal sprudeln die Ideen schneller, als ich sie aufschreiben kann. Und mal ist einfach Ruhe.

Und genauso sieht eben auch dieser Account aus.

Ich möchte hier kein perfektes Bild davon zeigen, wie ein achtsames Leben angeblich auszusehen hat. Denn Achtsamkeit bedeutet für mich nicht, immer ruhig, ausgeglichen und tiefenentspannt durchs Leben zu schweben.

Für mich geht es vielmehr darum, die Balance zwischen all diesen Dingen zu finden. 🌿

Die Zeitinsel ist schließlich auch nicht irgendwo außerhalb meines Lebens entstanden.

Sie ist mittendrin entstanden.

Zwischen Alltag, Labor, Hund, Müdigkeit, Überforderung, Energie, Ausgebranntheit, Rückzug, Ideen, Quatsch und all dem anderen Zeug, das zum Leben dazugehört.

Deshalb gibt es hier auch alles davon. ❤️

Die Zeitinsel ist nicht meine ruhige Seite. Sie ist ein Teil von mir. Und auf diesem Account gibt’s deshalb auch den Rest von mir inklusive.

Willkommen bei Der Zeitinsel ❤️

einfachmalmachen könntejagutwerden 😁❤️🌿

02/09/2026

Die Natur macht es uns eigentlich jedes Jahr vor. 🌿

Sie hält nicht krampfhaft fest.

Die Bäume kämpfen nicht dagegen an, dass der Sommer irgendwann vorbei ist. Sie lassen ihre Blätter los, wenn die Zeit dafür gekommen ist. Im Winter darf Ruhe einkehren und irgendwann beginnt wieder etwas Neues.

Am 23. September ist Tag-und-Nacht-Gleiche.
Tag und Nacht sind ungefähr gleich lang. Licht und Dunkelheit halten sich für einen kurzen Moment die Waage.

Und ich finde, wie passend ist das bitte für einen Raum-für-dich-Abend zum Thema Balance? 🌗

Denn Balance bedeutet für mich nicht, dass immer alles perfekt ausgeglichen sein muss.

Es gibt Zeiten, da haben wir viel Energie. Und Zeiten, da brauchen wir mehr Ruhe.
Es gibt Leichtigkeit und Schwere.
Festhalten und Loslassen.
Zeiten, in denen wir viel geben. Und Zeiten, in denen wir selbst wieder auftanken müssen.

Beides gehört zum Leben.

An diesem Abend möchte ich mit euch deshalb einmal ganz bewusst schauen:

🍂 Was darf mit dem Sommer gehen?
🌿 Und was möchtest du mit in den Herbst nehmen?

Wir verbinden eine kleine Reflexionsübung mit Emotional Tapping und Yoga Nidra und lassen das Thema Balance durch den ganzen Abend mitlaufen.

Und natürlich gibt es auch wieder ein kleines Ritual. 🔥 Mehr verrate ich noch nicht. 😄

23. September | 18:30 bis 20:45 Uhr
Raum für dich – Tag & Nacht im Gleichgewicht
Maximal 6 Plätze | 50 € inkl. Getränke

Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir einfach eine Nachricht.

Ich freue mich riesig auf diesen Abend. 🌿
Andrea

01/09/2026

Ihr wolltet es so 😉

Und nein, in meinem Frühstücksgetränk ist kein Schnaps. 😂 Nachdem mich das jetzt tatsächlich schon zwei Leute gefragt haben, hier also die etwas unspektakulärere Erklärung:

Diese Übungen habe ich natürlich nicht erfunden. Ähnliche Routinen sieht man im Moment überall im Internet. Ich habe sie irgendwann entdeckt, ausprobiert und bin tatsächlich dabei geblieben.

Ich habe ein Lipödem und acht Jahre lang täglich Kompressionsstrumpfhosen getragen. Seit Ende 2024 trage ich sie nicht mehr - Warum? Weil ich mich zunehmend eingeengt und eingesperrt gefühlt habe - und habe lange morgens klassische Lymphgymnastik im Bett gemacht.

Seit ein paar Wochen sieht meine Morgenroutine anders aus: ungefähr zehn Minuten hüpfen, tanzen und zum Schluss drei Minuten tiefe Hocke.

Und ich merke einfach: Mir tut das richtig gut.

Mein Körper kommt in Gang, ich fühle mich danach wacher und lockerer und starte irgendwie anders in den Tag.

Die Übungen lassen sich natürlich auch an die eigenen Möglichkeiten anpassen. Wer zum Beispiel nicht tief in die Knie gehen kann oder möchte, bleibt einfach weiter oben. Hüpfen lässt sich ebenfalls durch sanfteres Federn oder andere Bewegungen ersetzen. Es soll schließlich guttun und Spaß machen.

Ob diese Übungen all das können, was ihnen im Internet teilweise zugeschrieben wird? Keine Ahnung. Ich mache daraus jedenfalls kein Wundermittel.

Ich mache sie, weil ich merke: Das tut meinem Körper und mir gut.

Und, um den Bogen zur Zeitinsel zu schlagen, Bewegung ist perfekt, um Stress aus dem Körper zu bekommen. Ich liebe es zu tanzen und wenn ich dazu noch singe, stimuliere ich den Vagusnerv gleich mit.

Was hält euch also noch auf? 😉

Mich definitiv nur noch der Frühdienst, denn um 4:30 Uhr fällt das Ganze aus. Dann gibt’s Wassertreten und das muss reichen. 😄

Also: kein Schnaps. Einfach ein bisschen Bewegung am Morgen. 🌿

Ok, vielleicht ein Eierlikörchen. Denn das Leben muss ja irgendwie weitergehen 😉

01/09/2026

Hallo September🍂🕯️
Ich bin bereit für die gemütliche Zeit🤎

Bist du auch bereit?

auszeit herbstzeit

Adresse

Mittelstraße 62
Dörentrup
32694

Telefon

+4915129771712

Webseite

https://www.diezeitinseldoerentrup.de/

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