Frauen Fitness Düren

FRAUEN FITNESS ist ein Frauenfitnesstudio in Düren an der Annakirche mit persönlicher Betreuung. Unsere Frauen leiden meist unter Rücken oder Gelenkproblemen.

Wohlfühlen und sein Leben aktiv zu gestalten, liegt im Fokus von unseren Frauenstudio. Unser Konzept überzeugt Frauen ab der 2.Lebenshälfte. Unsere Frauen befinden sich meist in der zweiten Lebenshälfte und leiden unter Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Arthrose Verspannungen und an Verschleißerscheinungen der Gelenke, mangelnder Koordination, Gleichgewicht ,Ausdauer und Beweglichkeit gleichze

itig gibt es negative Erfahrungen mit herkömmlichen Fitness-Studios und insbesondere Ketten wo sie eine altersgerechte Betreuung kläglich vermissen und sich nicht angekommen fühlen. Manchen Frauen ab 50 Jahren fällt es gar nicht so leicht, gut für sich selbst zu sorgen. Sich selbst zu verwöhnen und zu lieben. Viele Frauen haben jahrelang nur Anderen, den Kindern, dem Partner oder dem Job Gutes getan. Erfahrungen mit Physiotherapie/ Massagen oder Ärzten hat ein Gefühl der Hilflosigkeit erzeugt, da die Anwendung meist nur kurzfristige Linderungen bringen, die Einnahme von Schmerzmittel bezogen auf Nebenwirkungen, genau wie die Befürchtung einer langwierigen Operation erzeugen unbewusste Ängste. Der Alltag kann oft nicht mehr ohne Schmerzen bewältigt werden und das Gefühl dem ganzen hilflos ausgeliefert zu sein, wird immer stärker. Bei den Berufstätigen ist die Angst vor Jobverlust aufgrund von Krankheitsausfall und das Gefühl der Ansprüchen von Arbeitgeber und Familie nicht mehr genügend zu können, verstärkt worden. Was sich unsere Frauen wünschen ist ihre Freizeit wieder schmerzfrei und entspannt mit Familie und Freunden genießen zu können liebgewonnene Hobbys wie Fahrradfahren, Wandern Theater und andere Veranstaltungen, wieder ohne Schmerzen genießen zu können sind weitere Ergebnisse, die sich unsere Zielgruppe ersehnt. Als Berufstätiger wieder volle Leistung bringen zu können und von Freunden/ Bekannten und der Familie wieder die Anerkennung zu erhalten die Sie sich wünschen. Die Erfolgsformel basiert auf einem wirksamen Zirkeltraining 2-3x die Woche - auf Wunsch in Kombination mit einem alltagstauglichen Ernährungsprogramm. Das Besondere: Eine Trainerin steht unterstützend zur Seite, damit individuelle Ziele unkompliziert erreicht werden können.

18/09/2023

Nur noch wenige Tage

01/01/2022

Hallo zusammen,
Hier 6 Minuten ganz persönliche Worte von mir.
Einige hätten sich bestimmt gewünscht nochmal einen Abend zusammen zu verbringen.
Corona macht es zurzeit nicht möglich alle zusammen zu bringen.
Daher hier, auf diesem Kanal von Frauen Fitness mein vorerst letztes Video.
Liebe grüsse Jenni

Ps: Bitte zeigt dieses Video auch gerne den FRAUEN FITNESS Düren Mitgliedern die kein Facebook haben.

Vielen Dank

02/12/2021

Liebe Mitglieder, nach langen schlaflosen Nächten, habe ich mich entschlossen, zum Ende des Jahres mein "Baby" FRAUEN FITNESS Düren in neue motivierte Hände zu geben. Oftmals sieht man nur den Erfolg, wie z.b. die Spitze eines Eisbergs, jedoch was darunter liegt, bleibt oft verborgen. Meine Kraft und Energie möchte ich nun mit meiner Familie
und meinen Personaltrainings und Kurse stecken. Gleichzeitig werde ich euch in gute Hände geben und ihr könnt sicher sein, dass sich das Konzept sowie der Standort nicht verändern wird, sondern ihr durch das Zap Team einen Mehrgewinn haben werdet .
Ich bedanke mich von Herzen für wundervolle persönliche und sportliche Erfahrungen
DANKE
Eure Jenni

01/08/2021

Hähnchen-Gemüsepfanne mit Rote Linsen Risoni

Du benötigst für 1 Person: 80 g Linsen Risoni wie auf der Packung beschrieben kochen. 2 Hähnchenschnitzel in Würfel schneiden und mit 2 TL Pesto anbraten, je eine halbe rote & orange Paprika und 1 kl Zucchini würfeln und und zugeben. Die gekochten Linsenrisini zugeben und etwas dünsten lassen. Evtl.noch 1-2 TL Pesto zugeben. Das Gemüse kann man auch nach Geschmack austauschen 😉 Guten Appetit und lasst es euch schmecken 😋

28/07/2021

Immer Dienstgs um 17h !
Melde dich jetzt an 024216944955 oder unter [email protected]

Ich freu mich auf Dich Alex

27/07/2021

Unsere Zurzeit festen Kurse!
Ihr könnt sie online oder im Club wahrnehmen beachtet *

1x Schnuppern ist gratis

Im Club hängen noch weitere Kursangebote jedoch starten wir erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen.
Tragt euch gerne in die Listen ein und wir geben Bescheid wann der Club startet.

Anmeldung unter 024216944955 oder frauenfitnessdn.de

21/07/2021

14/07/2021

Wir freuen uns auf dich!
024216944955 oder Whatsapp +491791028681

12/07/2021

Deine Muskeln baust du in unserem Zirkel an den Geräten auf, so wird jede Muskelgruppe gezielt gekräftigt.
Deine Kondition und Koordination verbesserst du an unseren Zwischenstationen.
Jede Woche haben unsere Trainerinnen neue Übungen für dich, um dich zu fordern und zu fördern.
Langeweile oder Eintönigkeit kommt bei uns nicht auf...wir vermitteln dir mit Spaß und Kompetenz genau das, was DU brauchst...

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Lage

Düren

Kategorie

Fitnessstudio/Fitnesscenter

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Dienstag	08:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Mittwoch	09:00 - 19:00
Donnerstag	08:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Freitag	09:00 - 13:00
	15:00 - 18:00
Samstag	10:00 - 13:00