Rachels TanzEtage

Rachels Tanzetage verabschiedet sich in die Sommerferien 💜☀️💜
Passt auf euch auf ✌️

Mit Schwung und Spaß ins neue Jahr 2023🥳🤩🥳

2022 geht zu Ende und ich blicke zurück auf ein Jahr „nach Corona“!
Meine Kurse konnten endlich wieder im Studio stattfinden und dafür bin ich sehr dankbar.
Ich liebe die Arbeit im direkten Kontakt Vis à Vis💜, ohne Bildschirm.

Wir haben sehr viel gelacht, geschwitzt, aber auch mal geweint.
Genau diese Emotionen in meinen Kursen sind so wertvoll und machen meine Arbeit einzigartig.
Danke für Euer Vertrauen, Eure Motivation und Eure Treue💜

Ich blicke voller Vorfreude auf das kommende Jahr 2023 und freue mich auf weitere schwungvolle und Kursstunden☺️

#2023

⭐️Frohe Weihnachten⭐️

Ich wünsche Euch allen ein entspanntes Weihnachtsfest, voller Glückseeligkeit, Liebe, Leichtigkeit und Frieden☮️🕊️
Ein aufregendes Jahr geht vorüber, ich bin dankbar für all die Erlebnisse, für all die schönen Momente und freue mich auf das Jahr 2023.

Seid ihr auch schon gespannt, was das neue Jahr bringen wird?💜☺️

#2022 #2023

Just breathe💜⭐️💜
Stille genießen, atmen, sein,
Gedanken kommen und gehen lassen🤩
Dadurch Kraft schöpfen und bei sich ankommen❣️
Es reichen auch 5 Minuten, einfach kurz die Zeit anhalten und in sich hinein spüren.
Es kann Wunder bewirken ⭐️

⭐️💜Ich wünsche all meinen wunderbaren und fleißigen Mädels einen friedlichen und entspannten Advent💜⭐️
Wir werden die nächsten beiden Wochen nochmal sportlich durchstarten. Abschließend werden wir uns bei Kerzenschein einem wohltuenden Stretching hingeben und entspannen❣️
Ich freue mich diese schönste Zeit im Jahr mit euch teilen zu dürfen🤩

Hey ihr Lieben❣️

Ich bin Rachel und ich bin ausgebildete Tanzpädagogin und
zertifizierte Barre Trainerin.
Aktuell mache ich eine Weiterbildung zur Postnatalen Trainerin.

Das Tanzen begleitet und fasziniert mich schon seit meiner Kindheit,
besonders aber hat mich das Ballett in seiner klassischen Form verzaubert.
Neben dem klassischen Tanz zählt jegliche Art von Bewegung und Sport zu meiner Leidenschaft.

Unheimlich viel Freude bereitet es mir diese Leidenschaft an andere
Menschen weiter zu geben.

Probiere es doch einfach mal aus💜
Es fühlt sich wunderschön an und macht glücklich!

Holiday time is stretching time💜❣️
Den Ferientag mit einem wohltuenden Stretching beenden, dabei den Tag nochmal R***e passieren lassen, tief durchatmen und genießen🧘
Und ganz nebenbei beweglicher werden✌️

Die 1. Arabesque🩰ist eine der 4 Arabesquen nach Waganowa❣️

Im klassischen Tanz ist die Arabesque eine Körperhaltung, in der ein*e Tänzer*in auf einem Bein – dem Standbein – steht und das andere Bein – das Spielbein – hinter dem Körper ausgedreht und ausgestreckt auf mindestens 90 Grad hält🙌

Im Laientanz Unterricht kommt es erstmal darauf an die 1.Arabesque in seiner Ganzheit korrekt auszuführen und zu spüren, bevor man dann an der Höhe des Spielbeines arbeitet.

Wenn ich nicht gerade tanze, Unterricht vorbereite oder Musik höre, dann liebe ich es kreativ zu sein und GANZ WICHTIG dabei zu LACHEN😊💜

Solche Momente sind sehr wertvoll und machen mich glücklich❣️
Aus tiefsten Herzen zu lachen fühlt sich einfach wunderbar und befreiend an🫶

Heute hatte ich einen solchen Moment, danke dafür☀️✌️

„Ich bin komplett unperfekt“-
So singt Julia Engelmann in ihrem Lied Modelmädchen.

Ich liebe diesen Song, denn darauf kommt es für mich im Sport an.
Dass man nicht alles perfekt können und schaffen muss, dass man nicht extrem schlank und durchtrainiert sein muss oder werden muss.

Es muss auch nicht die Frisur perfekt sitzen, das Make-up aufgetragen sein oder der Ohrring richtig hängen!

Nein, Schluss damit!!!

Es geht darum fitter zu werden und sich somit gesünder zu fühlen, etwas für sich zu tun und vor allen Dingen dabei Spaß zu haben.

In meinen Kursen ist ein positiver Ausgleich zum Alltag ein gemeinsames Ziel ganz ohne Stress und Druck! Jede*r in seinem eigenen Tempo und Ermessen❣️

Denn, so wie Julia Engelmann singt:
Jeder ist auf seine Weise
gut genug und auch perfekt❣️