Nina Schaller frei-heil-sein

Es ist komplex und schafft Möglichkeiten 🙏

In Diskussionen über Trauma hören wir immer wieder den Satz: „Trauma ist im Nervensystem gespeichert.“
Das ist nicht falsch. Aber es ist deutlich zu kurz gegriffen.

Wenn wir differenzieren, zeigt sich ein komplexeres Bild:

Ein nicht integriertes Schockerlebnis führt meist zu einer PTBS.
Wiederholte belastende Erfahrungen sowie Unter- oder Überentwicklung von Fähigkeiten zu Entwicklungstrauma – mit den bekannten blinden Flecken im Erleben und Handeln.

Die Kombination von beidem wird als KPTBS beschrieben.

Das Nervensystem spielt dabei funktional eine zentrale Rolle. Es vermittelt, reguliert, schützt, dämpft oder mobilisiert, je nach Situation und verfügbarer Kapazität.

Wenn Trauma jedoch ausschliesslich als Phänomen des Nervensystems verstanden wird, bleiben wichtige Entwicklungsaspekte unsichtbar – denn unsere Erfahrungen sind nicht nur neuronal gespeichert:

Nicht integrierte traumatische Erfahrungen zeigen sich sehr spezifisch in der Muskulatur und den Faszien – als Über- oder Unteraktivität, als fehlende Differenzierung und Ansteuerbarkeit, als eingeschränkte Anpassungsfähigkeit. Und dies in verschiedenem Ausmass und in unterschiedlichen Kombinationen.

Es ist eben komplex.

Aus diesen unterschiedlichen Kombinationen von hypo- und hyperreaktiver Muskulatur entwickeln sich sowohl schützende Charaktereigenschaften als auch eingeschränkte, spürbare Verhaltens- und Handlungsoptionen. Bei NSTI® nennen wir dieses körperpsychologisdche Phänomen ‘psychomuskuläre Muster’.

Die Integration von traumatischen Prägungen passiert also nicht abstrakt oder nur auf Nervensystemebene, sondern erfolgt konkret über bewusster werdende körperpsychologische Erfahrung.

Diese differenzierte Perspektive erweitert erweitert den therapeutischen Handlungsspielraum.

Schritt für Schritt können Fähigkeiten so (wieder) zugänglich werden, die in der frühen Entwicklung nicht ausreichend angeschlossen werden konnten – und von denen Betroffene gar nicht wussten, dass es sie gibt!

Uns interessiert Deine Haltung über den Neuro-Boom – Möglichkeiten, Ressourcen, Grenzen, Pro's, Kontra's.

Herzliche Einladung zu einer
gemeinsamen weltweiten Meditation

Am Sonntag, den 21. Dezember ist UNO-Weltmeditationstag.
Nimm' teil an einer kostenfreien, geführten Meditation.
Eine Welt. Ein Herz.

Weltumspannend. Millionen meditieren gemeinsam, am UNO-Weltmeditationstag dem 21.Dezember,
um 15.30 Uhr mitteleuropäischer Zeit. Dauer der Meditation: 20 Minuten, auf Youtube live.

Es ist ein Experiment im Bereich des Bewusstseins, das Größte bisher Dagewesene.
Sei dabei und erlebe selbst, wie es ist, wenn über den ganzen Globus verteilt Millionen Menschen gleichzeitig meditieren.
Für Frieden und Wohlergehen in unserer Welt.
Lasst uns die Chance ergreifen, in diesen 20 Minuten Teil von etwas zu sein, das weit größer ist als wir selbst.
Unsere Gedanken formen unsere Realität und wenn wir uns zusammenschließen, können unsere Gedanken
dazu beitragen, das Schicksal der Menschheit zu gestalten.

Registriere dich hier, damit Du den Link für Sonntag bekommst:

https://meditationday.global/eu/

Ich begleite ganzheitlich und traumasensibel!
Ob mit Jin Shin Jyutsu, NSTI®, BPT, in Bindungsarbeit, im Yoga oder mit Meditationen!

Menschen die ich begleite dürfen neue, sichere Bindungserfahrungen machen, ihre Schritte in ihrem Tempo gehen, denn Veränderung und Integration braucht Zeit und einen regulierten Nervensystem Zustand.
Möglichst keine neuen Trigger, müssen, leisten und aushalten, weder auf der Liege, auf der Matte, noch im begegnen.

Woran erkenne ich dass Therapeuten und Begleiter traumasensibel arbeiten?!
Danke Verena für die prägnante Darstellung 🙏

Jin Shin Jyutsu und eine Studie zur Schmerz- und Stress Reduktion 🙌

Ich möchte Euch diese Studie vorstellen:
Jin Shin Jyutsu – Schmerzforschung an der Academy of Integrative Health and Medicine (San Diego)

An der Academy of Integrative Health and Medicine (AIHM) in San Diego wird Jin Shin Jyutsu als integrative Methode gegen Schmerzen erforscht – insbesondere im Rahmen komplementärer Schmerztherapie.

Fokus der Forschung:
Einsatz von Jin Shin Jyutsu bei Schmerzreduktion und Stressabbau

Ergebnisse:
Nachweisliche Reduktion von Schmerz- und Stresswerten bei ersten Anwendungen von JSJ, insbesondere bei onkologischen Patient*innen

Presented at the Annual Meeting of the American Public Health Association.
Abstract, 422191,
entitled "Effects of Jin Shin Jyutsu Acupressure on Pain and Stress” presented during the APHA's 2018 Annual Meeting & Expo Nov. 10 - Nov. 14 in San Diego.
By Plettner ND, CAT, LMT, CCH & Paul J Mills PhD

Hintergrund
Schmerz (akut & chronisch) ist ein zentrales Gesundheitsproblem mit enormen Kosten (560–635 Mrd. USD/Jahr in den USA).
Jin Shin Jyutsu® (JSJ) ist eine japanische Akupressur- und Energieheilkunst, die mit sanfter Berührung 52 definierte Punkte („Safety Energy Locks“) aktiviert, um Energieflüsse zu harmonisieren und Schmerzen sowie Stress zu lindern.

Hauptbeschwerden
Schulter-/Nackenschmerzen: 34 %
Rückenschmerzen: 32 %
Arthritis/Gelenkschmerzen: 20 %
Migräne/Kopfschmerz: 18 %
Fibromyalgie: 9 %
Radikulopathie/Ischias: 6 %
Neuropathie: 6 %
Bauchschmerzen: 6 %
Schmerzen bei Krebs: 6 %
Gliedmaßen-/Hand-/Fußschmerzen: 5 %

Methode
Behandlungen: 50–60 Minuten, bekleidet, liegend
Messung von Schmerz & Stress (Skala 0–10) vor und nach jeder Behandlung

Schlussfolgerung
JSJ reduziert signifikant Schmerzen und Stress bei unterschiedlichen Diagnosen.
Die Methode ist sanft, nicht-invasiv, frei von Nebenwirkungen und kann eine ergänzende Alternative zu Schmerzmedikation sein.

Weitere Forschung ist notwendig, u. a. zu Migräne und Fibromyalgie.

Zusatznutzen: Patient*innen können Selbsthilfe-Methoden erlernen, um Schmerzen und Stress eigenständig zu lindern.

Das ist mein Metier: Ich unterrichte Selbsthilfe.

Stäbchen rein, Spender sein…
Eine Mitschülerin meines Sohnes benötigt DRINGEND eine Stammzellspende und du hast die Möglichkeit dich am 22. Juni in Flehe typisieren zu lassen.
Tut nicht weh und kann Leben retten😉

Darf GERNE geteilt werden…

Was wäre wenn?!
Was wäre, wenn wir anfangen würden uns zu vertrauen, uns zu zeigen, einander auf Augenhöhe begegnen.

Was wäre wenn jeder Mensch sich an das erinnert wonach sich sein Herz sehnt.
Wenn da die Sehnsucht nach Frieden und Sicherheit sichtbar wird.
Ein Frieden der entsteht weil wir einander vertrauen können, weil Jede/r nach diesem Herzenswunsch agiert, in Mitgefühl, Verständnis und dem neugierigen und weichen Blick auf die Geschichte des anderen, dessen Not und seine Motivation, für vielleicht auch Taten die grausig sind, die vielleicht ein Produkt aus unendlich viel Grausamkeit sind.
Ganz mutig in dem tiefen Wissen dass wir nur so unsere Erde retten können und somit einen sicheren Ort für uns und unsere Kinder schaffen können.

Nicht durch Anhäufung, streben nach Macht, durch Hass und Kämpfe, sondern im
besinnen auf das was uns verbindet, unsere Heimat Erde und die große Sehnsucht nach einer Sicherheit, der Gewissheit dass jede/r von uns zu essen hat, einen trockenen Platz zum schlafen, einen Platz in Gemeinschaft und dem Wissen Teil des großen Ganzen zu sein das bedingungslos unterstützt weil unsere Erde ein heiler Ort sein kann.

Ich weiß nicht wie und doch weiß ich ganz tief in mir dass es nur so geht und wir müssen beginnen daran zu glauben und uns in jeder Begegnung daran zu erinnern.
BITTE!

Wenn Du ganz mutig hin siehst was ist deine tiefste Sehnsucht???
Und dann geh dafür, für dich, deine Kinder, deine Freunde, die Menschen die du liebst, die Menschen die dein Leben berühren, für uns, für diesen Planeten…

Es ist nicht zu spät, es sei denn wir machen so weiter wie bisher 😢

Nina Sophie

Und jetzt schreibt gern wie naiv ich bin oder blind oder was auch immer und wenn ein ganz kleiner Teil in dir die Idee hat dass da ein bisschen Wahrheit drin steckt, dann teile🙏

Bild: Netzfund

Ein frohes neues und heilsames neues Jahr wünsche ich euch von Herzen✨

Sei dabei, morgen deutsche Zeit um 8h und 17h, einfach auf deine Art 20 Minuten sitzen und meditiere und gemeinsam die Kohärenz erhöhen 🧘‍♀️✨🧎‍♂️

Jin Shin Jyutsu hat den Weg ins MedLexi gefunden…
Richtig gut 🙌

Jin Shin Jyutsu - Behandlung, Wirkung & Risiken | MedLexi.de Bei der asiatischen Heilkunst Jin Shin Jyutsu löst der Praktiker Energieblockaden in 26 Energieschlössern des Körpers und bringt die Lebensenergie so in Fluss. Damit aktiviert er die Selbstheilungskräfte. Als Ersatz für eine standardmedizinische Therapie ist das Jin Shin Jyutsu nicht geeignet, ...

Sooooo wichtig…

24 Tage traumasensible Impulse für deine Heilung und innere Stärke Der GFK Adventskalender 2024 zu Trauma, Transformation und Gewaltfreier Kommunikation. Sehnst du dich danach, dein Vertrauen zu stärken, dass eine andere, Welt möglich ist? Wir laden dich ein, neue Kraft zu tanken und die gegenseitige Verbundenheit – das „Interbeing“ – in dir zu spüren. 2...

Für alle die in die magische Welt des Nervensystems eintauchen mögen, für sich oder im Kontakt mit Menschen, eine Herzensempfehlung ❣️