Heute erwartet euch ein DEEP-Workout für eure Tiefenmuskulatur. Trainiert mit Susi 6 Übungen a 2 Minuten mit 3 unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Bei dem Workout habt ihr die Möglichkeit das Level genau auf euch und eure Kondition anzupassen. Falls eine Übung zu schwierig sein sollte, habt ihr immer die Möglichkeit eine Stufe nach unten zu gehen. Das gleiche gilt natürlich auch nach oben. Es ist für alle Level etwas dabei. AUSPOWERN garantiert. Susi hat ganz schön geschwitzt beim Aufnehmen. Das ganze Video gibt es für alle Mitglieder auf Youtube :)
Sportzeit-Nord
Sportzeit-Nord ist ein persönlich geführter, moderner Sportclub im Ortsteil Lohausen, direkt an de Ganz egal ob Sie Anfänger oder schon Fortgeschritten sind.
Sportzeit-Nord ist ein persönlich geführter, moderner Sportclub im Ortsteil Lohausen. Gemeinsam mit unserem Team, bieten wir Ihnen stets ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das auf ihre Wünsche zugeschnitten ist. Persönlicher Kontakt mit Ihnen ist uns außerordentlich wichtig. Deshalb stehen wir Ihnen stets zur Verfügung und freuen uns darauf, Ihre Ideen oder Anregungen in unser Trainingsabl
Seit Montag ist die Sportzeit wieder geschlossen und wir haben ein NEUES Video für all unsere Kinder in der Sportzeit. Heute geht es mit Susi einmal um die Welt. Eure Kinder lernen nicht nur neue Länder kennen, sondern toben sich aus. Viel Spaß mit dem Video! :)
12/10/2020
Wie einige von euch wahrscheinlich schon gehört haben, findet am 29. November 2020 die langerwartete Kickbox-Gürtelprüfung bei uns in der Sportzeit Nord statt. In dieser E-Mail erfahrt ihr wie ihr euch/eure Kinder für die Prüfung anmelden könnt, wie viel die Gebühr ist, in wie fern sich die Zuschauerregelungen verändern werden und wann die Vorbereitungskurse statt finden werden.
Wann findet die Prüfung statt?
Sonntag, den 29.11.2020, zwischen 10Uhr - 19Uhr. Zum jetzigen Zeitpunkt können wir euch noch nicht genau sagen wann ihr dran sein werdet, da dies von der Teilnehmerzahl abhängig ist. Wie gewohnt fangen wir jedoch mit den niedrigsten Gürteln an und arbeiten uns langsam nach oben.
Wie melde ich mich oder mein Kind für die Prüfung an?
Ihr könnt euch oder euer Kind über die App für die Prüfung anmelden. Ich habe die Prüfung am 29.11.2020 als Event in der App erstellt. Es gibt keine max. Teilnehmerzahl, so dass sich jeder der möchte, eintragen kann. Guthabenpunkte werden nicht abgezogen. Um das Event zu finden habt ihr 2 Möglichkeiten. Entweder klickt ihr gewohnt auf den Kursplan und wechselt das Datum zum 29.11.2020 oder ihr klickt auf das Werbebanner (Gürtelprüfung) auf der Startseite der App. Ihr solltet im Anschluss direkt auf das Event geleit
17/09/2020
THAI- MASSAGE IN DER SPORTZEIT
Nachdem wir beim letzten mal so tolles Feedback bekommen haben, wird es einen weiteren Massage-Tag in der Sportzeit geben. Eure Muskeln schmerzen vom harten Training oder ihr sehnt euch einfach danach mal für eine Stunde abzuschalten? Dann haben wir etwas ganz besonderes für euch. Denn nächsten Sonntag (27.09) haben wir erneut zwei zertifizierte Thai-Masseurinnen für euch in die Sportzeit eingeladen.
⏰Wann? 27.09.2020 von 10Uhr - 17Uhr I Die Termine fangen jeweils zur vollen Stunde an
🧘Wer massiert euch? Wanpen Muangphan und ihre Schwester kommen ursprünglich aus Thailand und sind seit über 20 Jahren zertifizierte Masseurinnen. Viele von euch werden die beiden wahrscheinlich schon von den vorherigen Events in der Sportzeit kennen.
🌞Was wird angeboten?
Thai Massage - 50min
Thai-Ölmassage mit Hotstone - 50min
Ölmassage mit Hotstone - 50min
✅Wie buche ich meinen Termin?
Ihr könnt euren Termin ganz einfach in unserer App buchen. Falls ihr keinen Zugriff auf die App haben solltet, schreibt mir gerne eine E-Mail/Whatsapp und ich buche euch ein.
✅Hygieneregeln
So wie auch in der Praxis der beiden, werden auch bei uns in der Sportzeit die Hygieneregelungen, die für Massagen gelten, eingehalten. Deshalb wäre es super, wenn ihr euch euer eigenes Handtuch mitbringen könntet. Falls ihr es vergessen solltet, ist das auch nicht schlimm. In dem Fall haben wir natürlich saubere Handtücher für euch da.
15/09/2020
Im Sommer haben wir uns aufgrund der derzeitigen Reisebestimmungen dazu entschlossen ein Feriencamp ins Leben zu rufen. Da nicht nur wir, sondern auch Kinder sehr viel Spaß hatten, wird es in den Herbstferien ein weiteres Feriencamp für Kinder geben.
⏰Zeitraum
12.010.2020 bis 16.10.2020 (Insgesamt fünf Tage)
Alter für das Feriencamp in Woche 6
7-12 Jahre
8️⃣Teilnehmerzahl
Maximal 8
⏰Zeiten de Feriencamps
Beginn: 09:30Uhr
Ende: 15:30Uhr
✅Preis für Nicht Mitglieder: 350€
Preise für Mitglieder: 330€
Ab dem 2. Familienmitglied 10% günstiger
🥊📽📷🧜💃Angebot
- Selbstverteidigung
- Kickboxen
- Tanzen
- Bubble Ball
- gesundes kochen & backen
- Outdoor-Spiele wie: Schatzsuche, Inlineskater-Sicherheitstraining, Natur erforschen
- Fotoshooting
- Malen & Basteln
✅✅Im Preis mit inbegriffen
- Gesundes Mittagessen
- Getränke & Snacks für zwischendurch
- Materialkosten
Alle Fotos vom Fotoworkshop (bearbeitet & hochauflösend)
Wie melde ich mein Kind an?
Schreibe uns eine DM oder schick uns direkt eine E-Mail an [email protected]
Wir freuen uns auf dich😊
28/07/2020
Wer von euch ist gerade im Urlaub? 🏖⛰⛺️ Ganz egal ob Strand, Berge oder Campingplatz, denkt daran Sport zu machen. Sonst habt ihr nach den Sommerferien einiges nachzuholen 😁 Wenn ihr noch ein bißchen Inspiration für ein Workout oder eine Technikeinheit braucht, dann schaut euch am besten eines unserer Videos auf Youtube an ⬇️⬇️🧘♀️🏋️♂️🥊
https://www.youtube.com/channel/UCx-fsJFn5pr-2cBoRqd7F0g
14/07/2020
Ihr seid in der 6. Ferienwoche (03.08-07.08) zu Hause und eure Kinder haben Lust auf eine eine Woche gefüllt mit Spaß, Sport und Kreativität? Dann haben wir gute Nachrichten für euch - denn wir haben noch drei Plätze im Feriencamp übrig.
⏰Zeitraum
03.08.2020 bis 07.08.2020 (Insgesamt fünf Tage)
Alter für das Feriencamp in Woche 6
7-12 Jahre
8️⃣Teilnehmerzahl
Maximal 8
⏰Zeiten de Feriencamps
Beginn: 09:30Uhr
Ende: 15:30Uhr
✅Preis für Nicht Mitglieder: 350€
Preise für Mitglieder: 330€
Ab dem 2. Familienmitglied 10% günstiger
🥊📽📷🧜💃Angebot
- Selbstverteidigung
- Kickboxen
- Tanzen
- gesundes kochen & backen
- Outdoor-Spiele wie: Schatzsuche, Inlineskater-Sicherheitstraining, Natur erforschen
- Filmworkshop
- Malen & Basteln
✅✅Im Preis mit inbegriffen
Gesundes Mittagessen
Getränke & Snacks für zwischendurch
Materialkosten
Fotos
Fertig geschnittenes Video vom Videoworkshop
Wie melde ich mein Kind an?
Schreibe uns eine DM oder schick uns direkt eine E-Mail an [email protected]
Wir freuen uns auf dich😊
06/07/2020
Feriencamp Nr. 1 hätte nicht besser laufen können. Neben kickboxen, gemeinsamen basteln, Rollschuh fahren und tanzen, gab es am letzten Tag ein Foto-Shooting. Am Donnerstag haben wir die Kinder damit überrascht, dass sie ihr absoluten Lieblings Outfits mitbringen dürfen. Das Ergebnis: voll bepackte Koffer mit verschieden Outfits und diese Bilder von Maximilian Jabs 😍📷☀️
18/06/2020
Seit der Wiederöffnung mussten wir bis dato alle Anfragen für ein Probetraining absagen und auf einen späteren Zeitpunkt vertrösten. Doch seit Montag gelten neue Regelungen und Schnupperkurse sind wieder möglich 🎉🎉 Du möchtest 2x kostenlos zum Schnuppern kommen? Dann swipe nach rechts ➡️➡️
Warum sagen wir Kick-Thai zur Begrüßung? Was ist der Unterschied zwischen Kickboxen & Muay Thai? Und wie kann Ich als Kind selbstbewusster wirken und gleichzeitig verantwortungsvoll mit dem Kampfsport umgehen? Das ganze Video gibt es hier:
https://youtu.be/jF5zlwEWm6E
11/06/2020
Die ab Montag gültigen Lockerungen betreffen diesmal auch uns. Ab Montag dürfen wir wieder mit 10 Teilnehmer/innen trainieren. UND Partnerübungen sind wieder erlaubt! 😍 Nichtsdestotrotz werden wir den Großteil der der Hygiene- und Distanzregelungen weiter einhalten. Alle Infos bekommt ihr im laufe des Tages per E-Mail 📩😊
Ab dem 01.07 gelten neue Bestimmung und das Reisen ist wieder möglich. Was macht ihr in den Sommerferien? Schreibt es in die Kommentare ⬇️⬇️
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Niederrheinstrasse 193
Düsseldorf
40489
Öffnungszeiten
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