Meinsportdachau

15/09/2026

Beckenboden: unsichtbar, aber entscheidend

Er wird selten gesehen, aber er ist das Fundament für Stabilität, Haltung und Kraft – im Alltag genauso wie beim Sport 💪🏃
Der Beckenboden.
Um ihn gezielt zu unterstützen, gibt es moderne Methoden, die sanft, aber effektiv wirken.
Der Ballancer® EMP Chair PLUS aktiviert die Muskeln tief und gezielt,
stärkt die neuromuskuläre Kontrolle und sorgt dafür, dass dein Fundament langfristig stabil bleibt. 🪑✨
💙 Unsichtbar, spürbar, entscheidend – genau so sollte dein Beckenboden trainiert werden.

Jetzt Termin sichern:
MEIN SPORT Dachau
☎Tel: 08131/2771798

13/09/2026

Routinen statt Motivation

Motivation kommt und geht.
Kennst du das?
An manchen Tagen könntest du Bäume 🌳 ausreißen.
An anderen möchtest du lieber auf dem Sofa 🛋️ bleiben.
Das ist völlig normal.
Deshalb solltest du dich nicht auf Motivation verlassen.
Erfolgreiche Menschen verlassen sich auf ihre Gewohnheiten. 🔄
Sie gehen zum 🏋️‍♀️ Training, weil es zu ihrem Alltag gehört – nicht, weil sie jeden Tag motiviert sind.

09/09/2026

06/09/2026

Wie entstehen eigentlich Gewohnheiten?

Unser Gehirn 🧠 liebt Wiederholungen. ♻️
Je öfter du etwas zur gleichen Zeit🕕 machst, desto selbstverständlicher wird es.
Deshalb ist es leichter, jede Woche feste Tage 🔁 für das Training 📅 einzuplanen, als jede Woche neu zu überlegen, wann du Zeit hast.

💡 Aus einer Entscheidung wird eine Gewohnheit.
Und irgendwann gehst du ganz automatisch zum Training. 🏋️‍♀️

📌 Unser Tipp:
Plane 📅 deine Trainingstage wie einen Termin im Kalender. So steigt die Wahrscheinlichkeit, dass du sie auch einhältst. 💪🏼

01/09/2026

LOSLASSEN ist manchmal nicht so einfach🥹

Wir mussten es leider tun, wir hatten keine Wahl 🐳‼️😜

Am Freitag war Doro´s letzte Schicht vor der Babypause 🤰

Wir möchten nochmal DANKE 🙏 sagen für 8 Jahre großartige Zusammenarbeit.

Ebenso an alle, die an Sie gedacht haben, vorbei gekommen sind 🚶‍♀️🚶🚶‍♀️‍➡️ mit lieben Worten 💕 gesprochen 🗣🗨 oder geschrieben✍.

Wir sagen erstmal BYE BYE 👋bis bald 🤰
und wünschen ihr alles Liebe und Gute.
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

30/08/2026

BALLANCER
Kennenlern-Behandlung

Für alle, die ..
✅ ihren Stoffwechsel anregen möchten
✅ ihre Durchblutung fördern wollen
✅ ihre Cellulite verbessern möchten
✅ ihre Fettverbrennung stimulieren wollen
✅ Entspannung bei Stressreduktion
✅ Volumenreduktion von Armen, Beinen und Torso
✅ Umfangreduktion bei Fettleibigkeit oder nach langem Stehen
✅ bequem im Liegen

👉Der Ballancer ist ein speziell konzipiertes Gerät, das den effektiven Abbau von Cellulite unterstützt. Dabei werden die Stoffwechselfunktionen erhöht.
👉Bei der äußerst entspannenden Massage wird Luft in einer Gleitwelle in eine Kompressionshose oder Jacke eingeleitet.
👉Der Lymphfluss wird dabei ebenso angeregt, wie der Rücktransport von venösem🩸 Blut, sodass Stoffwechselendprodukte aus dem Gewebe abtransportiert und ausgeschieden werden können.

➡️ Sichere dir eine Kennenlernen-Behandlung mit dem BALLANCER PRO und genieße eine kleine Auszeit und erlebe die Veränderung.

➡️ Melde dich bei uns und vereinbare gleich deine persönliche Kennenlern-Behandlung
☎️08131/2771798

Wir freuen uns auf dich
Dein
MEIN.SPORT Team Dachau

24/08/2026

Trinken🥤 ist gut für dein Herz!🫀
Gerade an heißen Tagen🌞 arbeitet dein Herz 🫀mehr als sonst. Mit ausreichend Flüssigkeit💦 unterstützt du deinen Kreislauf und hilfst deinem Körper dabei, sich besser abzukühlen.🥶
Clever abkühlen?
Ein kaltes Fußbad, ein feuchtes Tuch im Nacken oder eine lauwarme Dusche🚿 helfen deinem Körper oft besser, als eiskalte Getränke.💙

22/08/2026

Der Beckenbodenstuhl 🪑aktiviert den Beckenboden gezielt mit bis zu 25.000 Muskelkontraktionen, durch moderne Magnetfeld-Technologie in nur 28 Minuten.

🙂 Kontaktfrei
👕 Voll bekleidet
🪑 Ohne aktive Anstrengung

👉 Jetzt kostenlose Beratung und Probesitzung vereinbaren.
☎ 08131/2771798

19/08/2026

Hier kommt ein super einfaches & leckeres Granola Rezept. Alles was du dafür brauchst sind Haferflocken 🌾, Nüsse 🌰 🥜, Kokosnussöl, Wasser und etwas Honig 🍯 und einen Ofen.
Viel Spaß beim Nachmachen! ☺️
Rezept:
300g Haferflocken zart & grob
300g Nüsse nach Wahl
5 EL Kokosnussöl
100ml Wasser
Honig nach Bedarf
Extra Tipp: Prise Zimt

Bei 180Grad im Ofen 10-15min rösten, zwischendrin wenden.
Wirst du das Rezept ausprobieren?