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DonauFit DonauFit macht Dich Fit! Ich biete dir qualifizierte Gesundheits- & Präventionskurse rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt, Beckenboden und Frauen Fitness

Ich habe in diesem Sommer zwei Dinge ausprobiert, die ich vorher noch nie gemacht hatte: einen Bachata-Tanzkurs und Padd...
13/09/2026

Ich habe in diesem Sommer zwei Dinge ausprobiert, die ich vorher noch nie gemacht hatte: einen Bachata-Tanzkurs und Paddle. 💃🏼🏓

Und weißt du was? Es hat richtig gutgetan, mal etwas Neues zu machen. Nicht perfekt sein. Nicht alles können. Einfach ausprobieren. 😊

Und vielleicht ist es beim Training genauso.
Du musst nicht dort weitermachen, wo du vor ein paar Jahren aufgehört hast. Du darfst heute neu anfangen – mit dem, was jetzt zu dir passt. ❤️

Bei DonauFit findest du genau dafür unterschiedliche Kurse – für Kraft, Beweglichkeit, Fitness und ein gutes Körpergefühl.

Vielleicht ist jetzt dein Moment, etwas Neues auszuprobieren. ✨

👉 Schau dir meine aktuellen Kurse an und such dir deinen festen Termin für dich.

Diese kleinen Momente kommen nie wieder. 🤍Die erste Zeit mit deinem Baby ist einzigartig – und sie vergeht viel schnelle...
12/09/2026

Diese kleinen Momente kommen nie wieder. 🤍

Die erste Zeit mit deinem Baby ist einzigartig – und sie vergeht viel schneller, als man denkt. Die kleinen Hände, die Nähe, das gemeinsame Staunen, dieses ganz besondere Gefühl von „nur wir zwei“. 🥹

Babymassage & Baby-Yoga schenken euch nicht nur wertvolle Zeit miteinander, sondern Erinnerungen, die bleiben.

Warte nicht, bis diese besondere Zeit vorbei ist.
Schenke euch diese gemeinsamen Momente. 🤍

✨ Neuer Babymassage & Baby-Yoga Kurs bei DonauFit

FIT BLEIBEN bedeutet für mich heute etwas anderes als in meinen 20igern.Ich war lange diejenige, die gerne Vollgas gegeb...
11/09/2026

FIT BLEIBEN bedeutet für mich heute etwas anderes als in meinen 20igern.

Ich war lange diejenige, die gerne Vollgas gegeben hat. Mehr machen, noch eine Runde, noch ein Training. Und die Regeneration? Die durfte manchmal warten. 😉

Heute weiß ich: Fit sein bedeutet nicht, immer alles geben zu können. Es bedeutet auch, auf den eigenen Körper zu hören und zu erkennen, was er gerade braucht.

Denn irgendwann habe ich mich gefragt:

Wie möchte ich mich in 10, 20 oder 30 Jahren noch bewegen können?

Ich möchte wandern, Rad fahren, reisen, aktiv sein – und mich dabei auf meinen Körper verlassen können.

Deshalb gehört für mich heute alles zusammen:
Kraft. Ausdauer. Beweglichkeit. Mobilisation. Und Regeneration.

Und genau das möchte ich auch in meinen Kursen vermitteln: Training, das dich fordert, stärker macht und gleichzeitig zu deinem Körper und deinem Leben passt. So hat zum Beispiel Pilates zu mir gefunden. Oder ich zu Pilates 😇

Denn es geht nicht um ein bestimmtes Aussehen.

Es geht darum, fit fürs Leben zu bleiben. ❤️

👉 Lust, etwas für dein zukünftiges Ich zu tun?
Schau dir meine aktuellen Kurse an: www.donaufit.de ­dorf

🍁🍂September ist eigentlich der bessere Januar Kein Neujahrsvorsatz.Kein „Ab jetzt mache ich alles anders“.Einfach ein kl...
10/09/2026

🍁🍂September ist eigentlich der bessere Januar

Kein Neujahrsvorsatz.
Kein „Ab jetzt mache ich alles anders“.

Einfach ein kleiner Restart.

Ein fester Termin in der Woche.
Zeit für dich.
Training, das zu deinem Leben passt.
Und Frauen, die genau das Gleiche wollen.

Denn du musst nicht erst wieder fit sein, um anzufangen.

Du darfst einfach anfangen.

Und vielleicht ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt dafür. 💗

👉 Dein Kurs wartet schon auf dich.
Im September und Oktober statt wieder jede Menge Kurse mit Bauch, Baby oder nur für Dich

🧘‍♀️ Kinder brauchen mehr als gute Noten.Lange Schultage, viel Sitzen, Hausaufgaben, Medien und ein voller Terminkalende...
08/09/2026

🧘‍♀️ Kinder brauchen mehr als gute Noten.

Lange Schultage, viel Sitzen, Hausaufgaben, Medien und ein voller Terminkalender – auch Kinder erleben heute jede Menge Stress.

KinderYoga schafft einen bewussten Ausgleich. Mit Bewegung, kleinen Yogaübungen, Spielen und Entspannung können Kinder lernen, ihren Körper besser wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

Und das Wichtigste: Es soll vor allem Spaß machen! 💗
Denn Kinder brauchen Bewegung, Freude und Raum, einfach mal abzuschalten – ganz ohne Leistungsdruck.

Das KinderYoga-Angebot ist wieder da!
Und ganz neu: Der Kurs wird erstmals von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst – wie auch meine Präventionskurse für Mamis.

Manchmal muss es gar nicht mehr sein.Ein fester Termin.Ein bisschen Bewegung.Zeit nur für dich. ❤️Wann ist dein nächster...
07/09/2026

Manchmal muss es gar nicht mehr sein.

Ein fester Termin.
Ein bisschen Bewegung.
Zeit nur für dich. ❤️

Wann ist dein nächster Termin mit dir selbst? 👇

TRY OUT BUGGYFIT 💕Du möchtest BuggyFit schon immer mal ausprobieren? Dann ist der September perfekt dafür!Du kannst Bugg...
06/09/2026

TRY OUT BUGGYFIT 💕

Du möchtest BuggyFit schon immer mal ausprobieren? Dann ist der September perfekt dafür!

Du kannst BuggyFit einmal kostenlos und ganz unverbindlich testen.

📍 Deggendorf oder Schwarzach

Termine zur Auswahl:
🩷 Montag, 8:45 Uhr – Deggendorf
🩷 Mittwoch, 9:50 Uhr – Deggendorf
🩷 Freitag, 9:00 Uhr – Schwarzach

Das Angebot gilt für alle, die BuggyFit bisher noch nicht kennen – ganz egal, ob du bereits andere DonauFit-Kurse besuchst oder nicht.

📲 Anmeldung ganz einfach per Nachricht oder WhatsApp mit deinem Wunschtermin und Ort.

Wir freuen uns auf dich! 💕

TRY OUT BUGGYFIT 💕Du möchtest BuggyFit schon immer mal ausprobieren? Dann ist der September perfekt dafür!Du kannst Bugg...
06/09/2026

TRY OUT BUGGYFIT 💕

Du möchtest BuggyFit schon immer mal ausprobieren? Dann ist der September perfekt dafür!

Du kannst BuggyFit einmal kostenlos und ganz unverbindlich testen.

📍 Deggendorf oder Schwarzach

Termine zur Auswahl:
🩷 Montag, 8:45 Uhr – Deggendorf
🩷 Mittwoch, 9:50 Uhr – Deggendorf
🩷 Freitag, 9:00 Uhr – Schwarzach

Das Angebot gilt für alle, die BuggyFit bisher noch nicht kennen – ganz egal, ob du bereits andere DonauFit-Kurse besuchst oder nicht.

📲 Anmeldung ganz einfach per Nachricht oder WhatsApp mit deinem Wunschtermin und Ort.

Wir freuen uns auf dich! 💕

schwarzach

M/Deine Sommerpause ist vorbei. 💗Und wenn der Wiedereinstieg gerade schwerfällt:Du musst nicht wieder bei 100 % starten....
04/09/2026

M/Deine Sommerpause ist vorbei. 💗

Und wenn der Wiedereinstieg gerade schwerfällt:
Du musst nicht wieder bei 100 % starten.

Fang klein an. Komm zurück in deine Routine – Schritt für Schritt.
Ich begleite dich dabei.

Infos & Kurse 👉 www.donaufit.de

💗 Markiere eine Freundin, mit der du wieder starten möchtest.

Adresse

Donaustraße 15b
Deggendorf
94469

Telefon

+491725417059

Webseite

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