Wie sind die Öffnungszeiten?

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MFFC Kampfsportzentrum

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MFFC Kampfsportzentrum

Das Kampfsportzentrum in Donaueschingen für MMA, BJJ, Boxen, Kick-Thaiboxen und Kids-Training.

Impressum:
Büro Marco Knöbel
Buchhaldenstraße 4c
78166 Donaueschingen

Mobil: 0152 - 28 11 8888
Büro: 0771 - 602 698 24

EMail: marco[at]mff-club.de

Gerichtstsand:
Donaueschingen

Ust-Idnr.: 04517/70693

Inhalte: Marco Knöbel

Bildmaterial + Texte:
Privateigentum Marco Knöbel

Gestaltung & Copyright:
Marco Knöbel

18/09/2026

Der größte Fehler bei einem Straßenkampf?

Sich überhaupt auf einen einzulassen.

Straßenkämpfe gehen selten gut aus. Du weißt nie, wie dein Gegenüber reagiert, ob weitere Personen eingreifen oder wie schnell eine Situation komplett eskalieren kann.

Deshalb ist das Beste, was du machen kannst, eine körperliche Auseinandersetzung möglichst zu vermeiden und die Situation frühzeitig zu verlassen.

Kampfsport kann dir helfen, dich im Ernstfall zu verteidigen – aber genauso wichtig ist es zu wissen, wann du besser gar nicht erst kämpfst.

Und folge für mehr rund um Kampfsport und Selbstverteidigung.✅

17/09/2026

Du möchtest abnehmen, fitter werden und gleichzeitig etwas lernen, das dir wirklich Spaß macht?

Kampfsport ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem du deine Ausdauer, Kraft und Koordination trainierst – und ordentlich ins Schwitzen kommst.

Bei uns im MFFC Donaueschingen kannst du verschiedene Kampfsportarten ausprobieren und herausfinden, welcher Kurs am besten zu dir passt.

Sichere dir jetzt über den Link in unserer Bio dein kostenloses Probetraining!

14/09/2026

Starke Kinder brauchen mehr als nur Bewegung. 🥊💪

Kampfsport hilft Kindern dabei, Selbstvertrauen aufzubauen, Disziplin zu lernen und körperlich fit zu werden – und das alles mit jeder Menge Spaß am Training.

Bei uns lernen Kinder nicht nur Techniken, sondern auch wichtige Werte wie Respekt, Durchhaltevermögen und Fairness, die sie ein Leben lang begleiten.

Du möchtest herausfinden, ob Kampfsport das Richtige für dein Kind ist?

👉 Jetzt über den Link in unserer Bio auf unserer Website ein kostenloses Probetraining vereinbaren!

11/09/2026

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einem KO und einem TKO? 🥊

Ein KO (Knockout) bedeutet: Der Kämpfer ist nach einem Treffer bewusstlos oder kann den Kampf nicht mehr fortsetzen.

Beim TKO (Technical Knockout) ist der Kämpfer meist noch bei Bewusstsein, kann sich aber nicht mehr sinnvoll verteidigen – der Ringrichter, Ringarzt oder die Ecke beendet den Kampf.

Im MMA gibt es außerdem die Submission: Der Gegner wird durch einen Hebel oder Würgegriff zur Aufgabe gezwungen.

Und warum gehen trotzdem so viele auf den KO? Spektakuläre Knockouts bleiben im Kopf, sorgen für Aufmerksamkeit und können die Karriere eines Kämpfers ordentlich pushen.

Wusstest du den Unterschied schon? Schreib’s in die Kommentare und folge für mehr Kampfsport-Content! 🥊

08/09/2026

Du bist eine Frau und hast schon mal überlegt, mit Kampfsport anzufangen?

Vielleicht hält dich aber noch etwas zurück: Du denkst, du bist nicht fit genug, hast keine Erfahrung oder weißt nicht, ob Kampfsport überhaupt das Richtige für dich ist.

Genau deshalb solltest du es einfach mal ausprobieren.

Bei uns im MFFC Donaueschingen kannst du Kampfsport Schritt für Schritt lernen – auch komplett ohne Vorerfahrung.

Du wirst fitter, stärkst dein Selbstbewusstsein und lernst Techniken, die dir mehr Sicherheit im Alltag geben können.

👉 Trag dich jetzt über den Link in unserer Bio für ein kostenloses Probetraining ein und finde heraus, ob Kampfsport das Richtige für dich ist.

07/09/2026

Dieses Video zeigt ziemlich gut, wie effektiv Brazilian Jiu-Jitsu sein kann.

Bei diesen Techniken geht es nicht unbedingt darum, den Gegner sofort zur Aufgabe zu bringen, sondern vor allem darum, Kontrolle aufzubauen und ihn in Positionen zu bringen, aus denen er nur schwer wieder herauskommt.

Und genau hier sieht man wieder: Es kommt nicht nur auf Kraft an. Die richtige Technik, Hebelwirkung und Körperkontrolle machen den entscheidenden Unterschied.

Im MMA müssen solche Techniken natürlich teilweise angepasst werden, da dort zusätzlich Schläge und Ellenbogen eine Rolle spielen.

Interessantes Video auf jeden Fall!

Und folge für mehr Kampfsport-Content!

02/09/2026

Bei diesem Video habe ich ehrlich gesagt gemischte Gefühle….

Abhärtungstraining gehört im Kampfsport durchaus dazu und wird je nach Land und Trainingsphilosophie unterschiedlich praktiziert.

Trotzdem würde ich persönlich in diesem Alter noch nicht auf diese Art trainieren. Gerade bei Kindern sollten für mich zunächst Technik, Koordination, Disziplin, Respekt und vor allem der Spaß am Training im Vordergrund stehen.

Was man dem Jungen aber lassen muss: Respekt dafür, dass er das so durchzieht!

Wie seht ihr das? Sinnvolles Training oder geht das zu weit? Schreibt’s mir gerne in die Kommentare!

Und folgt für mehr! ✅

01/09/2026

Was ist das bitte wieder für ein Quatsch… 😂

Solche Aktionen haben für mich weder etwas mit Abhärtung zu tun, noch sind sie besonders clever.

Echte Abhärtung entsteht über Zeit – durch kontrolliertes Training, Sparring und dadurch, dass sich der Körper Schritt für Schritt an Belastungen gewöhnt. Einfach unkontrolliert Schläge einzustecken, erhöht dagegen nur unnötig das Verletzungsrisiko.

Also bitte: Macht so etwas nicht nach.

Kennt ihr jemanden, der immer behauptet, er könnte jeden Schlag locker einstecken? Dann schickt ihm dieses Video….

Und Folgt für mehr!

28/08/2026

Die Sommerferien sind vorbei – es geht zurück in den Alltag! 🥊

Ab Montag, dem 31.08., sind wir wieder ganz normal für euch da und trainieren nach unserem gewohnten Trainingsplan.

Wir freuen uns darauf, euch alle wieder im Gym zu sehen!

Und ihr dürft gespannt sein, welche Events dieses Jahr noch auf euch zukommen. 👀🔥

Bis Montag!

26/08/2026

Dieses Video zeigt einfach perfekt, welche unglaublichen Kräfte durch die richtige Technik und vor allem durch Hebelwirkung entstehen können. 🥋💪

Denn nur mit reiner Muskelkraft würde man so einen Baseballschläger wahrscheinlich niemals einfach durchbrechen. Mit dem richtigen Winkel, Timing und einer sauberen Technik sieht das Ganze aber plötzlich ganz anders aus.

Genau deshalb sind Hebel im Kampfsport – besonders im Brazilian Jiu-Jitsu – so effektiv.

Wollt ihr sehen, ob ich das auch schaffe? 👀 Schreibt’s mir gerne in die Kommentare!

Schickt das Video an jemanden, der das unbedingt gesehen haben muss, und folge für mehr ✅

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Donaueschingen
78166

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