FitnessMaschinen

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Alles rund um das Thema Fitness!

Mobile uploads 19/05/2015
Mobile uploads 03/05/2015

⚠️ Backkartoffel + Dip ⚠️
Kcal: 253
Eiweiss: 22 g
Fett:1 g
Kohlenhydrate:37 g

Zutaten:
125 g Magerquark
1 Stücke extrastarke Alufolie
1 große Kartoffeln (circa 200 g)
0,25 TL grüner Pfeffer
0,13 Salatgurke
Jodsalz
0,5 Frühlingszwiebeln
0,5 EL Mineralwasser
0,13 Bund Kerbel

Kartoffeln waschen. In Alufolie wickeln und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad circa 1 Stunde garen.
Frühlingszwiebeln und Gurke putzen, waschen und fein würfeln. Kerbel abspülen und trockenschütteln. Blättchen hacken. Pfeffer zerdrücken. Quark, Zwiebeln, Gurke, Kerbel und Pfeffer gut vermischen. Mit dem Mineralwasser cremig rühren. Eventuell salzen. Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, halbieren und mit dem Dip servieren.

Mobile uploads 03/05/2015

Was haltet ihr davon?

Mobile uploads 06/01/2015

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