Fight Lounge

🥋 KRAV MAGA SEMINAR – SEI BEREIT, DICH ZU VERTEIDIGEN! 💪

Am 22.08.2026 findet unser nächstes Krav Maga Seminar in der Fight Lounge Dortmund statt!

Krav Maga steht für direkte, effektive und realistische Selbstverteidigung. In diesem Seminar trainieren wir Techniken und Strategien, die dir helfen, in kritischen Situationen schnell zu reagieren, dich zu behaupten und dich effektiv zu schützen.

🔥 Realistische Selbstverteidigung
🔥 Einfache & effektive Techniken
🔥 Mehr Sicherheit und Selbstvertrauen
🔥 Für Einsteiger & Fortgeschrittene

📅 Samstag, 22.08.2026
⏰ ab 10:00 Uhr
📍 Fight Lounge Dortmund
Ritterstraße 8 | 44137 Dortmund
🥊 Ab 16 Jahren

💥 Für Fight-Lounge-Mitglieder ist die Teilnahme im Rahmen der Service & Performance Pauschale kostenfrei.

👉 Nicht-Mitglieder sind ebenfalls herzlich willkommen und können für nur 29,90 € teilnehmen.

Jetzt anmelden & Platz sichern!

Lernen. Verteidigen. Selbstbehaupten. 🥊

🥊 STARK ZUSAMMEN – ELTERN & KINDER! 💪

Wie verhalte ich mich richtig, wenn eine Situation unangenehm oder bedrohlich wird? Wie kann mein Kind selbstbewusst Grenzen setzen – und wie können wir das gemeinsam trainieren?

Genau darum geht es bei unserem Eltern-Kind-Selbstverteidigungsseminar in der Fight Lounge Dortmund.

🛡️ Selbstverteidigung & richtiges Verhalten
💪 Selbstbewusstsein und Sicherheit stärken
🤝 Gemeinsam als Eltern-Kind-Team trainieren
🥊 Spielerisch Grenzen setzen und behaupten lernen

📅 Sonntag, 16.08.2026
⏰ 13:00 Uhr
📍 Fight Lounge Dortmund

🔴 FÜR MITGLIEDER:
Im Rahmen unserer Service & Performance Pauschale KOSTENFREI!

⚫ FÜR NICHT-MITGLIEDER:
Ihr seid natürlich ebenfalls herzlich willkommen!
👉 19,90 € pro Eltern-Kind-Paar

Das Seminar eignet sich auch perfekt, um die Fight Lounge und unser Trainingskonzept kennenzulernen.

⚠️ Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

👉 Jetzt anmelden und gemeinsam stärker werden!

Selbstbewusstsein Kindertraining Dortmund

🔥 Ein echter Champion verstärkt die Fight Lounge! 🔥

Wir freuen uns, Niko “Karl Stahl” Lohmann als neuen Trainer in der Fight Lounge begrüßen zu dürfen!

Niko zählt zu den erfahrensten und erfolgreichsten Kampfsportlern Deutschlands. Ob MMA, Grappling, Kickboxen, Boxen oder Bare-Knuckle-Boxing – seit über zwei Jahrzehnten kämpft und trainiert er auf höchstem Niveau.

🏆 Weltmeister im Kickboxen
🥊 Deutscher Meister im Profiboxen
🤼 Deutscher Mannschaftsmeister im Grappling
👊 Über 130 Profikämpfe
🤼 Über 200 Grappling-Kämpfe
🥊 Erster deutscher Bare-Knuckle-Boxer Deutschlands
💥 MMA-Pionier seit 2004

Zum Start gibt Niko ein kostenloses Kennenlernseminar exklusiv für alle Fight Lounge Mitglieder!

📅 29.08.2026
🕚 11:00 Uhr
📍 Fight Lounge Dortmund

Thema: Takedown Defense im MMA

Egal, ob du MMA, Grappling, Boxen oder Thaiboxen trainierst – Takedown Defense ist eine Schlüsselkompetenz für jeden ambitionierten Kampfsportler. Nutze die Gelegenheit, von einem der komplettesten und erfahrensten Kämpfer Deutschlands zu lernen.

💪 Train hard. Fight smart. Wir sehen uns auf der Matte!

Grappling TakedownDefense FightLoungeDortmund Seminar TrainHardFightSmart

💪Heute 3 Kämpfer bei der Heroes Fight Night , alle 3 haben super Leistungen gezeigt und gewonnen!
👉 Herzlichen Glückwunsch an: Yassine, Mabast und Ayoub ✊👌

☀️ Sommerferien schon verplant? 🥊

Unser Fight Lounge Sommercamp 2026 für Kinder von 6–12 Jahren rückt näher – und es sind nur noch wenige Plätze frei! 💥

📅 27.–29. Juli 2026
🕙 Täglich von 10:00–14:00 Uhr
📍 Fight Lounge Bochum

Drei Tage voller Spaß, Bewegung und neuer Erfahrungen:

🥋 Selbstverteidigung & Gewaltprävention
🤼 Ringen & Raufen
🥊 Kindgerechtes Kickboxen & MMA
🍎 Ernährungskunde für Kinder

💰 Teilnahme: 129 €

📩 Jetzt anmelden:
[email protected]

⚠️ Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere deinem Kind jetzt einen Platz!

Wir freuen uns auf drei unvergessliche Ferientage mit euch! 💪☀️

Kickboxen MMA Gewaltprävention Ferienprogramm Starkeselbstbewusstekinder

‼️Wir müssen den Plan in Bochum noch einmal anpassen, da die große Mehrheit diese Abfolge favorisiert!
👉also ab sofort gilt diese Änderung:
Dienstags:
18:00-19:00 Luta Livre
19:00-19:30 freies Rollen
19:30-20:30 MMA
20.30-21:30 Thaiboxen

Und

Donnerstags:
18:00-19:00 Luta Livre
19:00-19:30 freies Rollen
19:30-20:30 MMA
20.30-21:30 Sparring Thaiboxen/ Boxen

☝️Achtung‼️
ab sofort gibt es einige Anpassungen in unseren Kursplänen in Dortmund, Bochum und Hagen:

📍 DORTMUND
✅ BJJ wird dienstags und donnerstags durch Luta Livre ersetzt.
✅ Die bisherige Open Mat in Dortmund entfällt.
✅ Die Open Mat findet künftig zentral in Bochum statt.

📍 BOCHUM
🔥 Di / Do
18-19.30 Luta Livre
19.30-20.30 Thai Boxen
20.30-21.30 MMA


Freitag
17.30-19 Uhr Luta Livre
19-20 MMA
20-21 Boxen

📍 HAGEN
🥊 Dienstags und donnerstags:
20:00–21:00 Uhr Boxen
21:00–21:30 Uhr Sandsacktraining

Wir freuen uns auf euch auf der Matte! 💪

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