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Anna Korini

💪 Ich dokumentiere meinen Fitnessalltag
🏃🚴🤸 Triathlon • Calisthenics • Ernährung
🇬🇷 Griechin in Deutschland
🥗 Ernährungsberatung & Fitnesscoaching 👇

24/08/2026

Hab was Neues ausprobiert und frage mich: Ist das tief genug? 🤔 Was meint ihr?

21/08/2026

Heute habe ich versucht, die Planche zu machen, aber sie ist sooo schwer. Ich war einfach so genervt, aber dann habe ich mir gedacht: ‚Wenn ich das so nicht schaffe, muss ich etwas anderes versuchen.‘ Ich habe dann ein Widerstandsband genommen und versucht, das Gewicht meines Unterkörpers auf das Band zu verlagern, damit es leichter wird. Mit gestreckten Beinen hat es nicht geklappt, aber mit dem Band unter den Knien hat es funktioniert! 🥳 Dann mache ich jetzt so weiter, bis ich stärker werde.

16/08/2026

Ich habe im Urlaub ganz viel Kuchen, Eis, Pommes und Schnitzel gegessen 🤷‍♀️ … und ich bereue absolut gar nichts davon!

Ich habe mir das gegönnt, worauf ich Lust hatte, genauso wie ich fast immer Salat und Obst dazu gegessen habe und mich bewegt habe.

Ess dein Lieblingsessen und genieß deinen Urlaub, ohne dir ständig Gedanken darüber zu machen.🫶

12/08/2026

Wer kennt das? 😂🤷‍♀️

11/08/2026

Ich bin echt gespannt, wie lange ich brauche, bis ich die Planche schaffe...

08/08/2026

Ganz ehrlich? So ein Skill wie die Planche fühlt sich am Anfang einfach nur demotivierend an. 🫠

An alle, die schon weiter sind: Was ist euer bester Tipp für Anfänger? Jeder Kommentar hilft! 🙏

05/08/2026

Ich versuche jetzt eine Planche zu lernen! Ich habe dazu ein Instagram-Reel gesehen und direkt nachgemacht, was dort gezeigt wurde. 😂 Keine Ahnung, ob mir die Übung wirklich was bringt, aber ich habe versucht, das Gewicht auf den Oberkörper zu verlagern und dabei die Beine zu bewegen. 🤷‍♀️

Wie lernt man als Anfänger am besten eine Planche?

03/08/2026

Diese Übungen habe ich bei meiner 30-Tage-Handstand-Challenge komplett ignoriert. Dabei sind sie der eigentliche Schlüssel für einen stabilen Handstand.

Da ich selbst noch lerne: Wenn ihr Tipps zur Ausführung habt, immer her damit in den Kommentaren! Ich bin für jede Hilfe dankbar.

02/08/2026

Ich hab mich für eine Sekunde echt cool gefühlt... bis die Angst kam, dass ich mir was breche. 😂🤷‍♀️

29/07/2026

Das letzte Mal, dass ich das konnte, war ich 12 im Taekwondo. Ich habe es seitdem nicht mehr probiert und war mir sicher, dass es unmöglich ist...

Adresse

Dresden

Webseite

https://www.wonderlink.de/@annaliftslife

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