Anja Schütz

Vielen lieben Dank auch an Dich für diese wertschätzende Rückmeldung. „Der heutige Workshop von der Erkenntnis bis zur Umsetzung, hat mir heute sehr geholfen, meinen weiteren Weg durchs Leben zu gehen, vielen Dank liebe Anja 🙏🏼🫶🏼

Danke ❤️ auch an santhor_creative für deine besondere Rückmeldung in Bild- und Schriftform. Das Bild könnt ihr als diesen Post bewundern - so wie ich - und der geschriebene Text lautet: „ Liebe Anja, vielen Dank für den schönen Workshop und den wohltuenden Input. Es hat mir wieder sehr gut getan.

Eure Rückmeldungen wärmen mir das Herz ♥️

Wenn Du schnelle, gesunde Sommergerichte suchst, dann kann ich Reis Pulao empfehlen. Es ist ein Reisgericht mit Gemüse und Gewürzen. Es liegt nicht so schwer im Bauch und eignet sich deshalb auch für wärmere Tage. Es gibt verschiedene Varianten.
Heute habe ich geschaut, was ich noch da habe und dann entstand das folgende Gericht:

Basmatireis mit Möhren, Paprika, Ingwer, Zwiebel, Erbsen und Kichererbsen.

Die Gewürze machen, dieses einfache Gericht zu etwas Besonderem. Ich habe Kreuzkümmelsamen, Cardamonsamen, einen Anisstern, Kurkuma, Chiliflocken, Tri-Dosga Curry und Garam Masala, dass ich aus Indien mitgebracht habe, verwendet. Dazu gab es noch Naturjoghurt mit Kräutern. Leicht und lecker war es.😋 Da ich alles in der Pfanne gemacht habe, außer natürlich den Joghurt, gab es nicht viel zu spülen 😊. Also mein Sommertip: Reis Pulao 👍.

mit roter Thai Curry Paste und Kokosmilch

das ist unser Soul-Food. Wir alle lieben dieses Gericht. Es ist ruckzuck hergestellt und macht ein wohliges Gefühl beim und nach dem Essen. Du brauchst Gnocchi, Gemüse, rotes Thai-Curry und Kokosmilch. Wir braten die Gnocchi in Olivenöl an und dünsten im Anschluss das Gemüse. Mit Kokosmilch auffüllen und einkochen lassen und die Gnocchi wieder hinzufügen. Fertig.
-food, gehtruckzuck

Jede Handlung, die mit Leidenschaft und Achtsamkeit, unter Berücksichtigung der eigenen Kräfte und Grenzen und mit Bereitschaft über sich selbst zu lernen ausgeübt wird, minimiert die störende Kräfte in uns. YS II.1

In den ersten 1,5 Stunden mussten wir sehr achtsam sein. Da hatten wir gerade mal 5 Pilze. Den Rest fanden wir unter Gestrüpp und zwischen Brombeersträuchern in kurzer Zeit. Im Nachhinein weiß ich auch warum. 😂
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Innerer Frieden und Vertrauen

Trotz der geschäftigen Geräusche um sie herum, hält sie ein kleines Schläfchen im Garten. Das nenne ich mal innerer Frieden und absolutes Vertrauen, dass alles gut so ist, wie es ist. Ganz im Hier und Jetzt. 😻

Manchmal muss es schnell gehen

nämlich wenn der Magen schon auf dem Boden hängt und die gute Laune droht zu kippen 😜. Heute gab es bei mir Suppe aus roten Linsen und Salat aus dem Garten.
Das war schnell zubereitet und war wirklich lecker. Die Suppe rundete eine Gewürzmischung zum Ausgleich von , Pfefferminze aus dem Garten und ab.
So wird aus einem einfachen Essen eine Delikatesse. Hmmm 😋.

lecker

Ein wunderbarer Tag geht zu Ende und mein imaginäres Muschelkästchen ist voll mit schönen Momenten. ☺️
Wenn ich vor dem Schlafen gehen mir nochmal die schönen Momente des Tages ins Gedächtnis rufe, nehme ich diese positiven Eindrücke im Geist mit in den Schlaf. Diese kleine Übung kann sehr wirkungsvoll sein. Probiere es aus 😘.

Gestern habe ich Bärlauch aus dem Garten geerntet und zu einem Bärlauch-Avocado-Erdnusspesto verarbeitet. Mal abgesehen davon, dass es sehr lecker war😋 habe ich darüber nachgedacht, wie perfekt unsere Natur doch funktioniert.
Bärlauch kenne ich aus der Homöopathie. Es ist ein Mittel um die Leber- und Nieren zu stärken.
Im Frühjahr ist laut der traditionellen Chinesischen Medizinlehre die Leber besonders aktiv. Eine der Hauptfunktionen der Leber ist es, den Organismus zu entgiften. Wie passend, dass Bärlauch im Frühjahr frisch für uns zur Verfügung steht und wir unsere Leber stärken können. Ich liebe es, wenn aus verschiedenen Richtungen Wissen zusammen fließt und es dann ganz stimmig wird.

So eine Überraschung. Ich freue mich so. ☺️ Ich habe heute von meiner Tochter meine Lieblingsblumen bekommen und dann noch die schöne, sehr liebevoll geschriebene Karte. Ich bin selten zu Tränen gerührt aber heute war es soweit. Ich wünsche Euch allen einen schönen 💖

Selbstfürsorge

Wenn ich für mich Yoga praktiziere, sorge ich auf vielen Ebenen für mich. Viele fokussieren sich auf den körperlichen Aspekt des Yogas, wie Stärkung und Dehnung der Muskeln usw.
Yoga ist so viel mehr. Yoga hilft mir, den Herausforderungen des Lebens gestärkt zu begegnen.
Ich freue mich immer ganz besonders, wenn ich im Urlaub an einem schönen Platz üben kann. Das ist immer ganz etwas Besonderes.

Dankbarkeit können wir jeden Tag üben. Es wird immer auch in schwierigen Lebensphasen etwas geben, wofür wir dankbar sein können. Heute kam eine schöne Überraschung für mich per Post an. Nun darf ich das Lieblingsbuch eines anderen Menschen lesen. Ich bin schon ganz gespannt und freue mich sehr. Ganz großes Dankeschön. 🥰

Ich freue mich, dass wieder direkt zu Jahresbeginn ein Workshop stattfindet.

Das Thema lautet: Der Raum ist voller Möglichkeiten. Was bedeutet der Raum ist voller Möglichkeiten und was hat das Jahr 2024 damit zu tun? Diese und andere philosophischen Sichtweisen werden wir im Workshop beleuchten. Zusätzlich erwartet Dich eine Yogapraxis und Energiearbeit, in der die Selbsterfahrung im Vordergrund stehen soll, damit Du Dein ganzes Potential entfalten kannst.

Termin:

06.01., 17.00 - 19.30/20.00 Uhr, 61,00 Euro

Ich freue mich auf Dich. 😊

PS: Wenn Du ein Yogabuch führst, empfiehlt es sich es mitzubringen.

#2024