LC Duisburg

Lauftreff für Jedermann angeboten. Montags und mittwochs um 18.00 Uhr auf dem Parkplatz des Vereinsheims SVG Sportanlage - Kalkweg 145 - treffen sich sportbegeisterte Aktive zum gemeinsamen Lauf. Sommer wie Winter führen engagierte Lauftreff-Betreuer ehrenamtlich verschiedenste Gruppen in jeweils 60 Minuten über Strecken von 5,5 km bis hin zu 10km. Auf den kürzeren Strecken sorgt angepasstes Tempo mit Laufpausen für eine gute Einstiegsmöglichkeit speziell auch für Untrainierte. Eine Walking-Gruppe mit Strecken zwischen 5 und 7 km rundet das Angebot ab. An den unterschiedlichen Angeboten zeigt sich, dass den LC´lern, wie die Vereinsmitglieder in der Laufszene kurz genannt werden, das gesamte Spektrum - von Lauf-Anfängern bis hin zu (Wettkampf) ambitionierten Läuferinnen und Läufern - am Herzen liegt. Marathonkurs
Bereits seit 1991 findet der vom Stadtsportbund in Kooperation mit dem LC Duisburg durchgeführte Marathonkurs statt. Die Kursteilnehmer konnten ihren oft ersten Marathon aufgrund gewissenhafter Vorbereitung fast ausnahmslos ohne Probleme laufen. Mehr als 400 Läuferinnen und Läufer haben inzwischen diesen Kurs besucht, der gezielt nicht nur auf den Rhein-Ruhr-Marathon vorbereitet. Selbstverständlich stellt der LC Duisburg auch Jahr für Jahr die erfahrenen Brems- und Zugläufer für den Marathon zur Verfügung. Tempotraining
Auch "schnelle Hirsche" (und natürlich Rehe) - oder solche, die es werden wollen - finden beim LC das passende Angebot: ein wöchentliches Tempotraining in 3 verschiedenen Tempo-Gruppen mit abwechslungsreichen Intervall- und Bergtrainings setzt Akzente und bereitet gezielt auch auf Wettkämpfe vor. Treffpunkt jeden Dienstag um 18 Uhr lt. Trainingsplan

Soziales Engagement
Fest etabliert ist seit mehreren Jahren der jährlich veranstaltete Benefiz-Lauf, dessen Erlöse ohne jeden Abzug und mit viel persönlichem Engagement der Mitglieder für einen vorher festgelegten guten Zweck verwendet werden. Natürlich veranstalten die LC'ler neben den inzwischen obligatorischen Sommer- und Winterfesten auch Radtouren, Wandertage und Vereinsfahrten zu ausgewählten Lauf-Veranstaltungen. So war der LC mit seiner Vereinsfahrt einmal mehr teilnehmerstärkster Verein einer Laufveranstaltung: im Herbst 2009 beim Hachenburger Löwenlauf.