Querfeldrein Laufladen

Du bist auf der Suche nach einem neuen Laufschuh? 👟 Dann bist du bei uns goldrichtig!

Unsere Ambition? Den Laufschuh zu finden, der wirklich zu dir passt. Denn jeder Mensch läuft anders – mit individuellen Bedürfnissen, Vorlieben, Zielen und Erfahrungen. Und genau das macht jede Laufschuhberatung für uns aufs Neue spannend. 🖤

Wir nehmen uns Zeit für dich und möchten zuerst verstehen, wer du bist, wie du läufst und was du erreichen möchtest. Anschließend geht es ins QFR Lauflabor: Mit unserer revolutionären 3D-Laufanalyse erfassen wir deinen Laufstil und können die Ergebnisse direkt in unsere Beratung einfließen lassen.

Und dann heißt es: ausprobieren! Du kannst verschiedene Modelle testen und vergleichen – bis du irgendwann sagst: „Der ist es!“ 🙌

Ob du einen komfortablen Daily Trainer, einen Schuh für deine Longruns, schnelle Tempoeinheiten, deinen nächsten Wettkampf oder einen Trail suchst – wir helfen dir dabei, das passende Modell für dich zu finden.

👟 Bereit für deinen nächsten Laufschuh?
Vereinbare jetzt deinen Termin für eine Laufschuh-Beratung inkl. QFR Basisanalyse und lass uns gemeinsam deinen perfekten Laufschuh finden.

📍 Querfeldrein Laufladen | Kirchstraße 16, 41812 Erkelenz

Vortrag: Protein, Pasta & Pulver – die größten Ernährungsmythen im Laufsport! 🏃‍♀️

Brauchen Läufer wirklich extra viel Protein? 🤔 Machen Kohlenhydrate dick? Ist Nüchternlaufen wirklich der Schlüssel zur Fettverbrennung? Und welche Nahrungsergänzungsmittel bringen tatsächlich etwas?

Rund um das Thema Sporternährung kursieren unzählige Mythen und Trends. In unserem interaktiven Vortrag nehmen wir gemeinsam mit Alexandra Bey – Personal Trainerin, Oecotrophologin und Coach für Gesundheit, Ernährung und Leistung – die häufigsten Ernährungsmythen unter die Lupe und schauen uns an, was die Wissenschaft wirklich dazu sagt. 💡

Freu dich auf:
✅ Spannende Fakten & überraschende Aha-Momente
✅ Praktische Tipps für Training & Wettkampf
✅ Interaktive Abstimmungen und Diskussionen
✅ Zeit für deine persönlichen Fragen

Egal, ob du Laufanfänger, Freizeitläufer oder ambitionierter Wettkampfläufer bist – dieser Vortrag liefert dir wertvolles Wissen, das du direkt im Alltag umsetzen kannst. 🙌

📅 Samstag, 29.08.2026
🕑 Einlass: 14:00 Uhr | Start: 14:30 Uhr
⏱️ Dauer des Vortrags: 60 Minuten + 15 Minuten Q&A
💸 Preis: 25 €
📍 Querfeldrein Bewegungswerk, Aachener Str. 10, 41812 Erkelenz

👉 Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Melde dich jetzt an: https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/6a6849a2b10bb007ad91a54b

Wir freuen uns auf einen spannenden Nachmittag mit euch! 🖤

Liebe Community! 🦩🖤 Es ist endlich soweit. Unser QFR Community-Shirt kommt in schwarz raus. 😍

Wer eins bestellen möchte, bitte bis zum 26.07. per Direktnachricht oder E-Mail an [email protected] seinen vollständigen Namen und seine Größe schreiben. Dann machen wir wieder eine Gruppenbestellung. 🙏🏼

Name, Größe, Herren/Damen, Anzahl

Es gibt eine kleine Änderung! Dieses Mal werden wir von adidas unterstützt. Wir haben die Shirts bereits getestet und finden sie richtig gut! Sie sind ultraleicht, extrem atmungsaktiv & aus recycelten Materialien hergestellt. Wir sind uns sicher, euch werden sie gefallen. 💪

Hier alle Infos:
- adidas Adizero T-Shirt mit Aufdruck
- 39 € inkl. Druck
- Pro verkauftem Shirt spenden wir 10 € an Sebastians Groundhopping Aktion für den guten Zweck - Stichwort “Helft Florian” & an das Kinderhospiz Regenbogenland 💌 Mehr Infos zu seiner Aktion auf seinem Instagram Profil

Größen: XS-3XL. Die Shirts fallen true to size aus. Also bestellt eure normale Größe bzw. die, in der ihr euch am wohlsten fühlt.

Wir hoffen, wir sehen viele in unserem neuen Shirt 😍

💪 Neue Kursblöcke ab August im Querfeldrein Bewegungswerk! 🧘‍♀️🏋️

Ab August starten unsere neuen 10-wöchigen Bewegungskurse – und egal, ob du deine Kraft verbessern, beweglicher werden oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest: Hier ist garantiert der passende Kurs für dich! 🙌

🧘 Yogilates

Die perfekte Kombination aus Yoga und Pilates. Kräftigende Übungen treffen auf fließende Bewegungen und verbessern Haltung, Stabilität und Körpergefühl. Ideal, um Verspannungen zu lösen und deine Tiefenmuskulatur gezielt zu stärken.

🔥 Athletik (Kraft-Ausdauer)

Intensive HIIT-Einheiten bringen deinen Körper auf das nächste Level. Du verbesserst Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit – perfekt als Ergänzung zum Lauftraining oder als effektives Ganzkörpertraining.

🌿 Rückenfit

Sanftes und gezieltes Training für einen starken, schmerzfreien Rücken. Verbessere deine Haltung, Beweglichkeit und Stabilität – angepasst an dein persönliches Tempo und deine Bedürfnisse.

🏋️ Krafttraining & Stabi

Die ideale Grundlage für gesundes und effizientes Laufen. Stärke gezielt deine Rumpfmuskulatur, Beine und Gelenkstabilität und beuge typischen Laufverletzungen vor.

📅 Alle Kurse umfassen 10 Termine und finden in kleinen Gruppen statt.

👉 Link zur Anmeldung: https://linktr.ee/querfeldrein_bewegungswerk

Sichere dir jetzt deinen Platz – wir freuen uns auf dich! 🖤🦩

💥 Hybrid-Training Fans aufgepasst! 💥

Du willst dich gezielt auf einen bestimmten Functional-Fitness-Wettkampf vorbereiten? Oder suchst einfach ein Training, das Laufen und Kraft perfekt miteinander verbindet? Dann haben wir genau das Richtige für dich! 🔥

🏃‍♀️ Ab dem 19.08. startet unser neuer Kurs: Hybrid Performance – Laufen trifft funktionelles Training

Hier erwarten dich abwechslungsreiche Trainingseinheiten, die Ausdauer, Kraft und funktionelle Bewegungen zu einem effektiven Ganzkörpertraining kombinieren.

💪 Das erwartet dich:
✅ Gezieltes Warm-up & Mobilisation
✅ Techniktraining für funktionelle Übungen
✅ Training mit Sandbags, Kettlebells, Medizinbällen, TRX & Kurzhanteln
✅ Intensive Hybrid-Workouts – als Einzeltraining, Team-Challenge oder im „You-Go-I-Go“-Format
✅ Wettkampfnahe Elemente aus bekannten Functional-Fitness-Wettkämpfen

Egal, ob du deinen nächsten Hybrid Wettkampf planst, deine Leistung gezielt verbessern möchtest oder einfach Lust auf ein abwechslungsreiches Training hast – dieser Kurs bringt dich auf das nächste Level! 🚀

📅 19.08.2026 – 28.10.2026 (6 Termine)
🕕 Mittwochs | 18:15–19:45 Uhr
📍 Willy-Stein-Stadion Erkelenz
👩‍🏫 Trainerin: Alexandra Bey

👉 Link zur Anmeldung https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/6a4e3a95369431673421f203

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir an deiner Ausdauer, Kraft und Performance zu arbeiten! 🖤💪

Spread the words 🦩🖤

Join the QFR Running Club. Jede Woche Donnerstag um 19 Uhr! 🏃🏃‍♀️

📍 Querfeldrein Laufladen. Kirchstraße 16, 41812 Erkelenz