Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 19:00 - 20:15 Mittwoch 19:30 - 21:00

Heartful Yoga

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Erkrath
Heartful Yoga

Yogastunden fließend oder kraftvoll, geprägt von einem Herzthema
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Meine Yogastunden sind fließend und leicht oder ruhig und kraftvoll, aber immer geprägt von einem Herzthema, das dich durch die Praxis trägt.

21/09/2026

„Ich würde so gerne mitkommen, aber ich kenne dort niemanden …“

Diesen Gedanken haben viele, bevor sie ihr erstes Retreat buchen. Und ja, es kostet vielleicht ein bisschen Überwindung, sich alleine auf den Weg zu machen.

Aber genau das Schöne ist: Viele unserer Teilnehmerinnen kommen alleine. Und jedes Mal erleben wir, wie schnell aus Menschen, die sich vorher nicht kannten, eine wunderbare Gruppe entsteht.

Beim gemeinsamen Yoga, beim Coaching, bei langen Gesprächen am Tisch, beim Spaziergang oder abends vor dem Kamin. Ganz ungezwungen und ohne dass du irgendwo dazugehören musst.

Und trotzdem bleibt immer genügend Raum für dich und deinen Rückzug.

Vielleicht fährst du also alleine los. Aber du gehst mit neuen Verbindungen und gemeinsamen Erinnerungen nach Hause.. 🤍

REFLECT & GLOW
5. bis 8. November 2026
Haus Rhade

Noch wenige Plätze sind frei.

04/09/2026

HI, ICH BIN KATJA.

Yogalehrerin, Gründerin von Heartful Yoga und selbst immer noch Schülerin auf der Matte.

Yoga bedeutet für mich viel mehr als Bewegung und schöne Asanas.

Ich liebe die Präzision und kraftvolle Ausrichtung des Anusara Yoga genauso wie die Stille einer Yin Praxis, Meditation und die tantrische Yogaphilosophie dahinter.

Und ich glaube daran, dass wir all das, was wir auf der Matte üben, irgendwann mit in unser Leben nehmen.

Stabilität finden, wenn es um uns herum unruhig wird. Loslassen, wenn wir nicht alles kontrollieren können. Unsere Grenzen wahrnehmen. Uns selbst wieder ein bisschen besser spüren.

Genau so möchte ich auch unterrichten: persönlich, fundiert, mit Leichtigkeit und immer auf Augenhöhe.

Mittlerweile stecken über 700 Stunden Ausbildung und 10 Jahre Erfahrung in meinem Unterricht. Und trotzdem lerne ich mit jeder Weiterbildung, jeder Stunde und auch von meinen Schüler:innen immer wieder etwas Neues.

HEARTFUL YOGA bedeutet für mich genau das:

Unterricht von Herz zu Herz. 🤍

03/09/2026

WELCOME TO HEARTFUL YOGA 🤍

Vielleicht suchst du eine regelmäßige Yogastunde, die zu deinem festen Anker in der Woche wird. Vielleicht möchtest du dir bewusst mehr Zeit nehmen, tiefer eintauchen oder einfach mal wieder raus aus dem Kopf und zurück zu dir.

Bei Heartful Yoga findest du unterschiedliche Wege dafür:

- WEEKLY CLASSES & FESTE KURSE für deine regelmäßige Praxis

- HEARTFUL EVENINGS für mehr Zeit auf der Matte und besondere Schwerpunkte

- SESSIONS mit Yoga, Meditation, Energiearbeit und immer wieder neuen Impulsen

- DAY RETREATS mit Yoga, Mindset, Embodiment und persönlicher Entwicklung

- RETREATS für mehrere Tage Auszeit, Tiefe, Verbindung und ganz viel Zeit für dich

Was all unsere Angebote verbindet?

Yoga von Herz zu Herz. Präzise angeleitet, persönlich begleitet und in kleinen Gruppen, in denen wir dich wirklich sehen.

Dabei verbinden wir kraftvolle, ausrichtungsbasierte Yogapraxis, Meditation, Yogaphilosophie und immer wieder neue Impulsen, die dich auch abseits der Matte begleiten dürfen.

Du bist neu bei Heartful Yoga?

Dann komm ganz unkompliziert zu einer PROBESTUNDE für 10 € vorbei und lern uns, unsere Art zu unterrichten und unseren wunderschönen Raum in der Alten Papierfabrik kennen.

Alle aktuellen Termine, Angebote & Buchung findest du über den Link in der Bio.

WELCOME TO HEARTFUL.
Schön, dass du da bist. 🤍

01/09/2026

EIN ORT, AN DEM DU ERSTMAL ANKOMMEN DARFST.

Als ich diesen Raum in der Alten Papierfabrik zum ersten Mal gesehen habe, wusste ich ziemlich schnell: Genau hier soll Heartful Yoga ein Zuhause bekommen.

Hohe Decken, viel Licht, die besondere Atmosphäre der alten Fabrik und gleichzeitig diese Ruhe, sobald man die Tür hinter sich schließt.

Aber für mich entsteht ein besonderer Yogaraum nicht nur durch schöne Räume.

Es sind die Menschen darin.

Deshalb unterrichten wir bei Heartful bewusst in KLEINEN GRUPPEN. Wir kennen unsere Teilnehmer:innen, können individuell begleiten, Hilfestellungen geben und eine Atmosphäre schaffen, in der du dich wohlfühlen und ganz auf deine Praxis einlassen kannst.

Kein großes anonymes Studio.

Sondern ein Ort für Yoga von Herz zu Herz.

📍 Alte Papierfabrik 30 · Erkrath

30/08/2026

Danke liebe .droege für dieses (zugegebenermaßen sehr spät eingelöste) wunderbare Geburtstagsgeschenk. Das war echt der Knaller. Zuerst Gaga Dance (.people.dancers, .jara.tanz)Workshop in Köln und dann der leckere Ausklang. (Ohne Doku: wir waren dann noch den ganzen Abend in Düsseldorf unterwegs 😉). Wenn du auch Lust auf tanzen hast. Geht das im Heartful wieder am 27.11. beim Ecstatic Dance mit Susi, bald online buchbar.

28/08/2026

MANCHMAL IST ES GAR NICHT DAS LEBEN, DAS ZU VIEL IST. 🤍

Die letzten Monate waren bei mir ziemlich voll. Viel Arbeit, viele Projekte und immer noch etwas, das erledigt werden wollte. Irgendwann hat mein Körper ziemlich deutlich gesagt: So geht es gerade nicht weiter.

Im Sommer habe ich angefangen, genauer hinzuschauen. Und dabei gemerkt: Es waren gar nicht nur die vielen Dinge im Außen, die mir Stress gemacht haben. Es war vor allem der Druck, den ich mir selbst gemacht habe. Alles schaffen. Alles erledigen. Am besten sofort. 😉

Heute lasse ich tatsächlich auch mal etwas liegen. Und siehe da: Die Welt dreht sich weiter.

Genau um dieses EHRLICHE HINSCHAUEN geht es bei unserem Day Retreat IN YOUR BALANCE.

⚖️ Mit dem LEBENSRAD schauen wir zunächst, welche Bereiche deines Lebens gerade in Balance sind und wo Stress oder Unzufriedenheit entstehen.

🧘‍♀️ Und in unseren darauf abgestimmten ANUSARA UND YIN YOGA EINHEITEN bringen wir das Erkannte aus dem Kopf in den Körper. Wir spüren, erfahren und verkörpern.

Denn manchmal reicht es nicht, etwas nur zu verstehen. Veränderung darf auch im Körper ankommen.

IN YOUR BALANCE
Yoga · Mindset · Embodiment

📅 26. September 2026
🕥 10:30 bis 16:00 Uhr
📍 Alte Papierfabrik, Erkrath
🤍 mit Katja & Nina

Ein Tag für dich, um hinzuschauen, zu spüren und vielleicht ein kleines Stück mehr in deine Balance zu finden.

BIST DU DABEI? Alle Infos & Buchung über den Link in der Bio.

11/08/2026

POV: Wenn dein Nervensystem nach 2 Wochen Urlaub endlich die Abwesenheitsnotiz gelesen hat. 😎🌊

Hat bei mir dieses Jahr ehrlich gesagt ein bisschen gedauert. ;)

Und mal wieder gemerkt: Wie gut es tut, nicht ständig zu funktionieren, sondern einfach mal wieder bei sich anzukommen.

Genau das liebe ich auch an der Yogapraxis. Diese kleinen Auszeiten vom Alltag, für die es zum Glück nicht immer zwei Wochen Urlaub braucht.

Ob in festen Kursen, bei den Heartful Classes, einem Heartful Evening oder gleich ein ganzes Wochenende beim Retreat.

Hauptsache, wir warten nicht immer erst auf den nächsten Urlaub, um mal wieder runterzufahren.

Wobei… Meer hilft schon sehr. 😎🌊

07/08/2026

POV: Zwei Yogalehrerinnen machen Sommerpause in Portugal. 🇵🇹☀️

Und buchen erstmal eine Yogastunde. 😂

Steffi und ich haben die Matte also auch im Urlaub nicht ganz links liegen lassen und ein lokales Yogastudio getestet. Andere Stadt, andere Teacher, einfach mal wieder selbst Schülerin sein. Lieben wir. 🤍

Ansonsten nehmen wir unseren Job hier sehr ernst:
Sonne. Meer. Gutes Essen. Ausschlafen. Auftanken. Repeat.

Und irgendwann kommen wir tatsächlich zurück. 😎

Am 17.8. startet Heartful Yoga wieder mit der Basic Class mit Steffi.

Im September gehen unsere festen Kurse wieder los und im Oktober wartet der Alignment & Strength Heartful Evening auf euch.

Bis dahin machen wir hier noch ein bisschen… ähm… Fortbildung. 😇🇵🇹

See you on the mat. 🤍

yogadüsseldorf

02/08/2026

Wir machen Sommerpause vom 3.-16. August. Danach geht es mit vielen neuen Kursen und Klassen weiter. Nimm Dir Deine persönliche Auszeit bei uns. Heartful Yoga - Präzise angeleitet. Persönlich begleitet.

20/06/2026

Was wäre, wenn nichts an dir repariert werden müsste?

Genau darum geht es in der Wholeness Work®, mit der Nina uns beim Deep Dive Retreat begleiten wird. Nicht darum, noch mehr zu werden oder etwas an dir zu optimieren. Sondern darum, wieder in Kontakt mit dem zu kommen, was längst da ist.

Mit den Anteilen in dir, die gesehen werden möchten.
Mit deiner inneren Weisheit.
Mit dem Gefühl von Ganzheit.

Wholeness Work® schafft einen geschützten Raum für echte Begegnung – mit dir selbst und mit dem, was gerade gelebt werden möchte.

Vom 27.–29. Juni tauchen wir gemeinsam im Berg House – Künstlerhaus im Bergischen Land in Yoga, Coaching, Natur, tiefe Verbindung und Regeneration ein. Mit ayurvedischer Küche, Sauna und einer kleinen, persönlichen Gruppe.

Durch zwei kurzfristige Absagen sind noch zwei Zimmer frei geworden. ✨

Vielleicht ist das kein Zufall.
Vielleicht ist es genau die Einladung, auf die du gewartet hast.

bergischesland yogaundcoaching

Adresse

Alte Papierfabrik 30
Erkrath
40699

Öffnungszeiten

Montag	19:00 - 20:15
Mittwoch	19:30 - 21:00

Telefon

+491722990785

Webseite

http://www.heartfulyoga.de/

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