Wie sind die Öffnungszeiten?

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Vita Gesundheit Eschwege

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Vita Gesundheit Eschwege

Bei VITA Gesundheit stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt, Ihre Bedürfnisse und das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele.

VITA Gesundheit bietet Ihnen mit seinem attraktiven Angebot ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Programm. UNSER ANGEBOT FÜR SIE

PHYSIOTHERAPIE:

Manuelle Therapie
Krankengymnastik
CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion)
Manuelle Lymphdrainage
Kinesiotaping
Klassische Massage
Fango/Wärmetherapie
Ultraschall- und Elektrotherapie

FITNESS & TRAININGSTHERAPIE:

Erstellung von individuellen Trainingsplänen
KGG (Krankengymnastik am Gerät)
Zumba
Zumba-Gold
Bodyforming
Step
Wirbelsäulengymnastik
Entspannung
Yoga
Nordic Walking
Aquagymnastik

PRÄVENTION § 20:

Rücken - Wirbelsäule
Faszien
Progr. Muskelentspannung

REHASPORT:

Rehasport - Gruppe: Basic/ Herzsport/ Lunge/ Sturzprophylaxe
Rehasport Plus: Rücken/ Gelenke/ Osteoporose/ Faszien/ BeckenBoden/ Cardio

25/09/2026

Kursplan ab September 2026 🧡🩵

13/09/2026

Prävention durch Bewegung und Ernährung
Der Schlüssel zu einem gesunden und lebendigen Leben liegt in der Vorbeugung. Stellen Sie sich vor, Krankheiten abwehren zu können, bevor sie entstehen – das ist durch Aktivität und Ernährung möglich.
Viele chronische Krankheiten wie Diabetes, Herzprobleme und Übergewicht stehen in Zusammenhang mit unserer Lebensweise. Bewegung stärkt Ihr Herz-Kreislauf-System, schützt vor Verletzungen, verringert Stress und fördert einen besseren Schlaf. Eine gesunde Ernährung stärkt die Abwehrkräfte, reguliert den Stoffwechsel und schützt die Zellen. Wichtig ist, dass Sie auf frische und unverarbeitete Lebensmittel achten. Aktivität und Ernährung ergänzen sich hierbei perfekt.
Kleine Schritte können Ihnen den Einstieg erleichtern: setzen Sie sich konkrete Ziele, integrieren Sie Bewegung in Ihren Alltag, planen Sie Mahlzeiten, trinken Sie ausreichend Wasser und suchen Sie gegebenenfalls Unterstützung.
Für individuelle Empfehlungen in den Bereichen Bewegung und Ernährung steht Ihnen das VITA-Therapiezentrum zur Verfügung. Die Experten mit physiotherapeutischer, ergotherapeutischer und osteopathischer Ausbildung unterstützen Sie dabei, gesund zu bleiben und Ihr Leben aktiv zu gestalten.

23/08/2026

ENDSPURT‼️

Noch bis 31.08.2026

26 Tage für 26 €

Sei dabei! 🧡🩵

23/08/2026

Bewegung auf der Poolnudel 🧡🩵
Heute wird’s etwas wackeliger!
Mit einer Poolnudel trainieren wir Gleichgewicht, Koordination und Stabilität, und ganz nebenbei darf der Spaß natürlich nicht fehlen.
👉 Wichtig: Die Übung erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte nur ausprobieren, wenn ihr euch sicher fühlt und die Übung für euch geeignet ist.

16/08/2026

🧡🩵Gleichgewicht trifft Ganzkörpertraining!
Heute wird’s anspruchsvoll: Mit dem Yoga Block trainieren wir nicht nur unser Gleichgewicht, sondern aktivieren gleichzeitig viele Muskelgruppen.
🦵 komplette Beinaktivierung
🔥 unterer Bauch & Körpermitte
💪 Ganzkörperstabilität
⚖️ Gleichgewicht & Koordination
🦶 Stabilität im Knie und Sprunggelenk
Eine Übung, die Kraft, Körperspannung und Koordination miteinander verbindet und dabei ordentlich Konzentration fordert. 💪
⚠️ Wichtig: Bitte nur im eigenen Leistungsbereich durchführen. Die Übung erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei Unsicherheit oder Beschwerden frag gerne bei uns nach!

09/08/2026

Starke Beine, stabiles Knie! 🧡🩵
Diese Übung trainiert gezielt die Oberschenkel und Waden und stärkt dabei die Knie und Sprunggelenke. 🦵
Achte besonders darauf, dass deine Knie kontrolliert nach außen geführt werden und nicht nach innen kippen. So trainierst du sauber und unterstützt eine gute Beinachse.
👉 Kräftige Oberschenkel
👉 Starke Waden
👉 Stabile Knie
👉 Mehr Kraft im Sprunggelenk
👉 Straffe, schlanke Beine
⚠️ Wichtig: Jede Übung erfolgt auf eigene Verantwortung. Achte auf eine saubere Ausführung und passe die Intensität an dein persönliches Leistungsniveau an.

03/08/2026

Aktiv und schmerzfrei durch den Sommer: Dein Guide für Bewegung und Wohlbefinden!
Genießen Sie einen aktiven und schmerzfreien Sommer voller Vitalität und Lebensfreude! Die warme Jahreszeit bietet ideale Möglichkeiten, um aktiv zu sein und die Schönheit der Natur uneingeschränkt zu erleben. Oftmals führt jedoch die Angst vor Schmerzen oder Verletzungen zu Zurückhaltung. Doch es gibt keinen Grund zur Sorge. Beachten Sie einfach einige grundlegende Regeln.
Hören Sie auf Ihren Körper. Nehmen Sie dessen Signale ernst! Richtiges Aufwärmen und Cool-Down schont Ihren Körper. Wassersportarten wie Schwimmen und Stand-Up-Paddling schonen die Gelenke und sorgen für Erfrischung. Wandern und Nordic Walking stärken die Ausdauer und ermöglichen den puren Genuss der Natur. Bleiben Sie auch zu Hause fit: Yoga und Pilates fördern Ihre Flexibilität, verbessern die Haltung und schenken innere Ruhe.
Ein beschwerdefreier und aktiver Sommer ist für jeden möglich! Vertrauen Sie auf die Expertise der Fachleute in Ihrem VITA-Therapiezentrum. Wir unterstützen Sie umfassend mit physiotherapeutischem, ergotherapeutischem, osteopathischem und ernährungsmedizinischem Know-how.

02/08/2026

Herzöffner – Mobilität & Dehnung 🧡🩵
Heute zeigt euch Julia eine wohltuende Übung zur Mobilisation und Dehnung.
✅ Öffnet das Becken und den Brustkorb.
✅ Dehnt die Vorderseite der Oberschenkel und die seitliche Muskelkette.
✅ Mobilisiert Schulter- und Nackenbereich.
✅ Kann zu einer aufrechten Haltung und einem angenehmen Körpergefühl beitragen.
⚠️ Wichtiger Hinweis: Die Übung erfolgt auf eigene Verantwortung. Nicht durchführen bei bestehenden Herzerkrankungen oder wenn Beschwerden auftreten. Die Bewegung sollte stets schmerzfrei und kontrolliert ausgeführt werden.
Viel Freude beim Mitmachen !

26/07/2026

Übung für Venen, Lymphsystem & Rücken 🦵

Heute zeigt euch Julia eine einfache, aber wirkungsvolle Übung.
✅ Aktiviert die Venenpumpe und unterstützt den Lymphfluss.
✅ Kann bei schweren und müden Beinen entlastend wirken.
✅ Mobilisiert das ISG (Iliosakralgelenk) und die Lendenwirbelsäule (LWS).
✅ Fördert zusätzlich den Herz-Kreislauf.
So geht’s:
1. Beine anheben.
2. Den Fuß zu dir heranziehen.
3. Anschließend den Fuß wieder lang nach oben strecken.
4. Die Bewegung ruhig und fließend mehrmals wiederholen.
⚠️ Wichtiger Hinweis: Die Übungen erfolgen auf eigene Verantwortung. Bei bestehenden Herzerkrankungen oder akuten Beschwerden bitte vorher ärztlich Rücksprache halten und die Übung nicht ohne Freigabe durchführen.
🩵 Ideal für alle, die ihren Kreislauf in Schwung bringen und schweren Beinen etwas Gutes tun möchten.

19/07/2026

☀️ Bewegung an warmen Tagen – sanft und aktiv!
Julia zeigt heute eine wohltuende Übung für die Beine und die Durchblutung:
🦵 Beine langsam kreisen lassen.
🦶 Anschließend die Füße in beide Richtungen kreisen.
Diese Übung kann die Beweglichkeit fördern, die Muskulatur aktivieren und sich angenehm auf die Beinmuskulatur auswirken.
⚠️ Wichtiger Hinweis: Diese Übung ist nicht geeignet bei bekannten Herzproblemen oder wenn sie ärztlich nicht empfohlen wurde. Bitte höre auf deinen Körper und führe die Übung nur aus, wenn du dich dabei wohlfühlst.
🩵 Die Teilnahme und Durchführung erfolgen auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Vorerkrankungen hole bitte ärztlichen Rat ein.
🌿 Bleibt in Bewegung, trinkt ausreichend und genießt den Sommer!

Adresse

Jardin-de-Saint-Mandé 3
Eschwege
37269

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Freitag	07:00 - 22:00
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Telefon

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Webseite

http://www.vita-gesundheit.de/

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